Stimmt es, dass die Maca-Wurzel (Maca-Wurzel) die sexuelle Erregung steigern kann?

Maca-Wurzelpräparate werden im Volksmund als Kräutertonikum für Männer verwendet. Tatsächlich wird die Maca-Wurzel seit zweitausend Jahren von alten Inka-Männern verwendet, um ihre sexuelle Erregung zu steigern. Stimmt es, dass Maca-Wurzel-Ergänzungsmittel eine lang anhaltende, bewährte und wirksame Methode sind? Das haben die Ärzte gesagt.

Was enthält die Maca-Wurzel?

Maca ist eine Rhizompflanze ähnlich wie Jicama, die einen lateinischen Namen hat lepidium meyenii. Der ursprüngliche Lebensraum von Maca sind die Anden in Peru, Südamerika . Im Allgemeinen wird die Maca-Wurzel getrocknet und in Pulverform verzehrt, einige sind jedoch in Kapseln und flüssigen Getränkeformen verpackt. Der Geschmack der Maca-Wurzel ist ähnlich wie bei Nüssen.

100 g Maca-Wurzelpulver enthalten 14,3 g Protein, 285 mg Vitamin C, 250 mg Calcium und 14,8 mg Eisen. Dank dieses hohen Nährstoffgehalts soll die Maca-Wurzel nützlich sein, um PMS- und Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen zu lindern und das Gedächtnis zu schärfen. Die Maca-Wurzel enthält auch verschiedene Polyphenole, die gut dazu geeignet sind, die Exposition gegenüber freien Radikalen im Körper abzuwehren.

Sind Maca-Wurzel-Ergänzungsmittel bei der Steigerung des männlichen Sexualtriebs wirksam?

Markt Behauptungen, dass Maca-Wurzel-Ergänzungen Männer länger im Bett halten können, wurden durch eine Reihe von Studien gestützt. Eine Überprüfungsstudie aus dem Jahr 2010, in der Daten aus vier randomisierten Studien mit insgesamt 131 Teilnehmern verarbeitet wurden, ergab Hinweise darauf, dass die Maca-Wurzel den männlichen Sexualtrieb nach mindestens sechswöchigem Verzehr wirksam steigerte.

Eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie des NCBI ergab, dass die Maca-Wurzel die sexuelle Leistungsfähigkeit und Fruchtbarkeit männlicher Ratten nach 15 Tagen verbessern kann. Dann wurde die Studie fortgesetzt, indem 25 Männern mit leichten Impotenzproblemen Maca-Wurzel-Ergänzungsmittel verabreicht wurden, verglichen mit 25 Männern mit derselben Erkrankung, die Placebo-Pillen, auch bekannt als leere Pillen, einnahmen. Nach 12 Wochen zeigten Männer, die Maca-Wurzelextrakt einnahmen, eine dramatischere Steigerung der sexuellen Leistung.

Es gibt auch einige kleine Hinweise darauf, dass die Maca-Wurzel die männliche Fruchtbarkeit erhöht, indem sie die Spermienzahlproduktion erhöht und ihre Qualität verbessert. Mehrere kleine Studien haben auch herausgefunden, dass die Maca-Wurzel hilft, Energie und Ausdauer zu erhöhen.

Gesundheitsexperten stehen diesen Schlussfolgerungen jedoch weiterhin skeptisch gegenüber. Weitere wissenschaftliche Beweise sind noch in großem Umfang erforderlich, um die Theorie der Wirksamkeit von Maca-Nahrungsergänzungsmitteln für die männliche Vitalität zu stützen.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von Maca-Wurzel-Ergänzungsmitteln?

Kalthleen Zelman, MPH, RD, eine führende Ernährungsberaterin bei WebMD, berichtete von WebMD, dass bisher niemand über Nebenwirkungen bei der Verwendung von Maca-Wurzel-Ergänzungsmitteln berichtet hat.

Die Verteilung und Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wird jedoch nicht von der FDA, der Lebensmittel- und Arzneimittelregulierungsbehörde in den USA und auch von der BPOM in Indonesien geregelt. Dies macht die Sicherheitsgarantie und das Risiko von Nebenwirkungen von Maca-Wurzel-Ergänzungsmitteln nicht wirklich sicher bekannt.

Die Wirksamkeit von Maca-Ergänzungsmitteln wurde bisher nur durch Versuche an Labortieren oder kleine Tests am Menschen nachgewiesen. Die Ergebnisse dieser Experimente werden häufig als Grundlage für die Kräutermedizin zur Heilung verschiedener Krankheiten verwendet. Tatsächlich spiegelt sich der Effekt nicht unbedingt in der Öffentlichkeit wider. Darüber hinaus mischt jeder Hersteller seine Produkte mit unterschiedlichen Dosierungen und Inhaltsstoffen, so dass sie für jede Person unterschiedliche Vorteile und Risiken von Nebenwirkungen verursachen können.

Viele Ergänzungsprodukte haben keine BPOM-Vertriebslizenz, auch bekannt als illegal. Dafür müssen Sie als Verbraucher klüger bei der Auswahl und dem Kauf sicherer pflanzlicher Arzneimittel sein. Jamin Brahmbhatt, MD, Urologe bei Orlando Health, berichtet vom Gesundheitsministerium, dass Maca-Wurzeln als Teil einer gesunden Ernährung verwendet werden können, aber nicht als Hauptstütze für einen dauerhaften Weg im Bett.

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