Wie man hartnäckigen Zahnstein loswird

Eines der am meisten unterschätzten Zahnprobleme ist Zahnstein. Auch wenn dieser Zustand besonders beachtet werden sollte, um keine Auswirkungen auf Karies oder Krankheiten zu haben, die noch schlimmer sind.

Erkennen der Ursachen von Zahnstein

Die Ursache für Zahnstein ist die Entwicklung von Plaque, der aus Lebensmitteln und Getränken hergestellt wird, die Kohlenhydrate wie Zucker und Stärke, Milch, Rosinen, Kuchen, Süßigkeiten und andere alkoholfreie Getränke enthalten.

Bakterien, die sich aus diesen Arten von Nahrungsmitteln und Getränken ansammeln, leben im Mund und vermehren sich, um Säure zu produzieren. Wenn diese Bakterien länger im Mund und in den Zähnen bleiben, kann die erzeugte Säure den Zahnschmelz schädigen und zu Karies führen.

Plaque kann sich auch an den Zahnwurzeln unter dem Zahnfleisch entwickeln und die Knochen beschädigen, die die Zähne stützen.

Der Zahnstein, der sich kontinuierlich fortsetzen darf, kann immer mehr auftreten und das Zahnfleisch reizen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, Zahnstein zu entfernen und zu reinigen, damit es nicht schlimmer wird.

So entfernen Sie Zahnstein mit Skalierung

Noch dünne Plaque kann durch regelmäßiges Bürsten und Reinigen mit Zahnseide entfernt werden (Zahnseide). Anders sieht es jedoch aus, wenn sich die Plakette verdickt und verhärtet hat.

Aus der American Academy of Periodontology zitiert, muss dicke, gehärtete Plaque mit besonderer Sorgfalt entfernt werden, die nur Zahnärzte tun können.

Um es loszuwerden, reicht es daher nicht aus, nur eine Zahnbürste zu verwenden. In der medizinischen Welt wird das Verfahren zur Reinigung von Zahnstein genannt Skalierung .

Wie man Zahnstein reinigt, wird mit einem Werkzeug namens aufgerufen Ultraschall-Scaler . Ein spezielles Werkzeug, mit dem Zahnstein zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand entfernt wird. Diese beiden Teile sind normalerweise mit einer Zahnbürste schwer zu erreichen.

Skalierung Zähne sollten idealerweise alle sechs Monate gemacht werden. Wenn Sie das tun Skalierung kann auch sehr harter Zahnstein entfernt werden.

Verhindert die Nebenwirkungen der Zahnskalierung

Prozess Skalierung Es kann eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, wie Blutungen, geschwollenes Zahnfleisch und Schmerzen. Dies geschieht, weil sich das korrodierte Zahnfleisch und die Zähne immer noch an den Prozess anpassen Skalierung das.

Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen. Diese Nebenwirkungen klingen im Allgemeinen ab, sobald die Behandlung abgeschlossen ist.

Um Beschwerden oder die Rückkehr von Zahnstein nach dem Eingriff zu verhindern Skalierung Sie sollten Folgendes vermeiden:

• Speisen und Getränke, die zu heiß oder zu kalt sind. Nach Angaben der American Dental Association werden die Zähne nach einer Skalierung oder Skalierung fast eine Woche lang empfindlicher. Vermeiden Sie daher den Verzehr von Speisen und Getränken, die noch heiß oder zu kalt sind.
• Essen und Trinken zu süß. Um zu verhindern, dass sich nach dem Schuppen wieder Zahnstein bildet, sollten Lebensmittel und Getränke, die zu viel Zucker enthalten, wie Süßigkeiten, Schokolade, Kekse und Soda, reduziert werden.
• Hartes strukturiertes Essen. Nachdem die Zähne von Zahnstein gereinigt wurden, ist das Kauen von Lebensmitteln möglicherweise nicht mehr so ​​angenehm wie gewöhnlich. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Lebensmittel wählen, die zäh sind und mehr Energie zum Kauen benötigen, wie Fleisch oder ganze Äpfel.
• Lebensmittel, die das Potenzial haben, Ihr Zahnfleisch zu stechen. Normalerweise sind diese winzigen Texturen in knusprigen Lebensmitteln wie Kartoffelchips oder Nüssen zu finden.
• Lebensmittel, die sich beim Kauen nicht leicht auflösen oder zerbröckeln. Einige Lebensmittel mit einer Textur, die beim Kauen nicht leicht zerbröckelt, wie Brot und Pommes Frites, werden nach der Reinigung des Zahnsteins tabu.
• Zigaretten und Alkohol. Beide Gewohnheiten können die Speichelproduktion im Mund verringern. Dies kann natürlich zu Mundtrockenheit und leichterer Plaquebildung führen. Zahnstein kann auch wieder auftreten.

Sie können weiche und leicht zu kauende Lebensmittel wie Suppe, Kartoffelpüree, Bananen, Joghurt, gekochte Eier und Brei essen. Diese Lebensmittel sind nicht nur leicht verdaulich und verursachen keine Zahnschmerzen, sondern verhindern auch Mundtrockenheit.

Eine andere Möglichkeit, Zahnstein selbst zu Hause zu entfernen

Die Skalierung ist der schnellste und sicherste Weg, um Zahnstein zu entfernen. Trotzdem gibt es auch andere Möglichkeiten, damit Ihr Zahnstein nicht immer schwerer wird.

1. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich

Regelmäßiges Bürsten ist in der ersten Liste enthalten, um auch Zahnstein zu entfernen. Besonders für Zahnstein, der noch weiß ist.

Experten empfehlen, dass jeder zweimal täglich, morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen, die Zähne putzt. Um vollständig sauber zu sein, putzen Sie Ihre Zähne zwei Minuten lang.

Die meisten Menschen putzen ihre Zähne oft sehr schnell, sogar innerhalb von Sekunden. In der Tat ist ein zu schnelles Zähneputzen nicht effektiv, da Schmutz und Plaque immer noch an der Oberfläche der Zähne haften bleiben.

Es wird empfohlen, für jeden der vier Zahnabschnitte (rechte Seite, linke Seite, vorne, innen) 30 Sekunden lang zu putzen.

Bei korrekter Ausführung beträgt die Gesamtzeit für das Zähneputzen genau zwei Minuten.

2. Putzen Sie Ihre Zähne richtig

Auch wenn Sie jeden Tag fleißig Ihre Zähne putzen, sind die Ergebnisse vergeblich, wenn die Technik falsch ist. Versuchen wir noch einmal zu überprüfen, ob Ihre Bürsttechnik korrekt ist.

Putzen Sie Ihre Zähne in kreisenden Bewegungen von oben nach unten. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Teil Ihrer Zähne putzen, damit Plaque und Speisereste entfernt werden. Ausgehend von den Backenzähnen oder auf der Rückseite des Mundes.

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu hart putzen oder Ihre Zähne zusammendrücken. Diese Angewohnheit erodiert tatsächlich die äußere Oberfläche der Zähne (Zahnschmelz), was empfindliche Zähne auslöst.

Um Zahnstein zu reinigen, müssen Sie Ihre Zähne also nicht so hart putzen.

3. Zahnseide

Das Zähneputzen reinigt nur die Oberfläche der Zähne und erreicht nicht den tiefsten Teil der Zähne. Tatsächlich findet sich der größte Teil der Plaque häufiger zwischen den Zähnen oder dem Zahnfleisch.

Eine andere Möglichkeit, Zahnsteinplaque zu entfernen und zu reinigen, besteht darin, Zahnseide zu verwenden (Zahnseide). Zahnseide ist wirksam zur Reinigung zwischen und den tiefsten Teilen der Zähne, die von den Borsten schwer zu erreichen sind.

Regelmäßige Zahnseide kann auch das Risiko für Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch verringern. Zahnseide wird idealerweise nach dem Zähneputzen gemacht.

4. Verwenden Sie Backpulver

Eine andere Möglichkeit, hartnäckigen Zahnstein zu reinigen, besteht darin, Ihre Zähne mit zu putzen Backsoda . Diese Methode ist nicht nur effektiv, sondern soll auch sicher sein.

Backpulver kann Plaque entfernen, ohne den Zahnschmelz zu beschädigen. In einer Studie wurde auch gezeigt, dass Zahnpasta, die Backpulver enthält, die Plaquemenge wirksamer reduziert.

Darüber hinaus kann der Inhalt von Backpulver die Zähne vor dem Verlust von Kalzium und Zahnschmelz schützen. Gekoppelt mit dem Vorhandensein antimikrobieller Eigenschaften, um Karies zu verhindern.

5. Reinigen Sie die Zunge

Wussten Sie, dass 50 Prozent der Bakterien im Mund tatsächlich auf der Oberfläche der Zunge nisten? Daher muss die Reinigung der Zunge auch Teil unserer täglichen Routine sein.

Eine Mischung aus Speichel und Bakterien kann Plaque auf der Oberfläche der Zunge bilden. Leider kann diese Plakette nicht einfach durch Spülen mit Wasser oder Gurgeln mit Mundwasser entfernt werden.

Der beste und effektivste Weg, um Plaque zu entfernen, der an der Oberfläche der Zunge haftet, ist das Bürsten der Zunge.

Reiben Sie Ihre Zunge von der Unterseite der Zunge und ziehen Sie sie vorsichtig in einer Bewegung nach vorne. Reibe es nicht hin und her. Wiederholen Sie diese Methode mehrmals, bis Ihre Zunge vollständig sauber oder rau ist.

Vergessen Sie nicht, auch die Seite der Zunge zu reinigen. Danach mit sauberem Wasser gurgeln.

6. Wählen Sie die richtige Bürste und Zahnpasta

Die Verwendung der richtigen Zahnbürste und Zahnpasta kann auch das Entfernen und Reinigen von Zahnstein erleichtern.

Wählen Sie eine Zahnbürste mit feinen, weichen Borsten. Stellen Sie den Zahnbürstenkopf auf die Breite Ihres Mundes ein und achten Sie darauf, dass der Bürstenkopf nicht zu groß oder zu klein ist.

Es ist auch wichtig, eine Bürste mit einem bequemen Griff zu wählen. Auf diese Weise können Sie Ihre Zähne leichter mit der richtigen Technik putzen.

Wählen Sie für Zahnpasta eine, die Fluorid enthält. Diese eine Verbindung kann helfen, die Plaque zu reinigen, die Zahnstein verursacht. Nicht nur das. Fluorid schützt und schützt die Zahnoberfläche auch wirksam vor Karies.

7. Verwenden Sie Mundwasser

Gurgeln Sie damit Mundwasser aka Mundwasser ist auch ein guter Weg, um Zahnstein loszuwerden. Mundwasser kann helfen, Plaque, Schmutz und Speisereste zu entfernen, die an der Oberfläche der Zähne haften.

Als Bonus kann Mundwasser auch helfen, Ihren Atem zu erfrischen. Auf diese Weise vermeiden Sie das Risiko von Mundgeruch.

Vermeiden Sie alkoholhaltiges Mundwasser, da dies zu Mundtrockenheit führen kann. Stellen Sie außerdem sicher, dass das von Ihnen verwendete Mundwasserprodukt beim POM registriert ist, um dessen Sicherheit zu gewährleisten.

Gurgeln Sie mit Mundwasser, nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben. Verwenden Sie Mundwasser gemäß der Dosierung in der Gebrauchsanweisung oder empfohlen von Ihrem Arzt.

Übermäßige Dosen Mundwasser können schlimme Nebenwirkungen oder Überdosierungen verursachen.

8. Aufhören zu rauchen

Rauchen kann nicht nur die Herz- und Lungenfunktion beeinträchtigen, sondern auch Mund- und Zahnprobleme verursachen. Einer von ihnen, Zahnstein.

Der chemische Gehalt in Zigaretten kann die Bildung von mehr Zahnstein auslösen. Tatsächlich ist der Zahnstein von Menschen, die rauchen, eher dunkelschwarz als der von Ihnen, die nicht rauchen.

Aus diesem Grund ist die Raucherentwöhnung eine gute Möglichkeit, Zahnstein zu entfernen. Beginnen Sie langsam und zögern Sie nicht, Familie oder nahe Verwandte um Hilfe zu bitten.

9. Trinken Sie viel Wasser

Möchten Sie, dass der Zahnstein verschwindet und nicht schlimmer wird? Trinkwasser kann eine Lösung sein. Wenn Sie viel Wasser trinken, kann dies dazu beitragen, die Speichelproduktion im Mund zu steigern.

Speichel dient dazu, den Mund feucht zu halten und Plaque und Speisereste, die sich auf der Oberfläche der Zähne befinden, zu entfernen. Die im Speichel enthaltenen Enzyme können auch dazu beitragen, infektionsverursachende Bakterien im Mund zu bekämpfen.

Wenn Sie den Geschmack von einfachem Wasser nicht mögen, versuchen Sie es auf eine andere Weise. Fügen Sie dem Wasser frische Obstscheiben oder Kräuter wie Zitrone, Erdbeere, Kiwi, Ingwer usw. hinzu.

10. Wählen Sie das Essen mit Bedacht aus

Die sorgfältige Auswahl der Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen, ist auch eine Möglichkeit, Zahnstein zu entfernen. Der Grund ist, was Sie essen, wird die Entwicklung von Bakterien und Plaque im Mund beeinflussen.

Je süßer oder saurer Ihr Essen ist, desto mehr Bakterien vermehren sich in Ihrem Mund. Bakterien, Plaque und Speisereste, die sich weiter ansammeln dürfen, lösen Zahnsteinbildung aus.

Deshalb sollten süße Speisen und Getränke begrenzt sein.

Als Ergebnis von Zahnstein, wenn unterschätzt

Der Zahnstein muss sofort gereinigt werden. Obwohl es Sie nicht krank macht, sollte dieses Problem nicht als selbstverständlich angesehen werden. Daher müssen Sie wissen, welche Konsequenzen es hat, wenn Zahnstein überhaupt nicht behandelt wird.

1. Das Auftreten von Zahnkrankheiten

Wenn Plaque sich weiter aufbauen darf, kann er das Zahnfleisch reizen und reizen. Plaque härtet auch vom Zahnfleischrand und zwischen den Zähnen aus und verursacht verschiedene andere Zahnprobleme. Eines der Probleme, die auftreten können, ist Gingivitis.

Zahnfleischentzündung ist eine Erkrankung, bei der sich Ihr Zahnfleisch entzündet. Dieser Zustand kann das Zahnfleisch empfindlich machen und leicht bluten. Wenn die Gingivitis nicht richtig behandelt wird, führt dies zu einer Zahnfleischerkrankung (Parodontitis).

Parodontitis tritt auf, wenn sich eine Zahnfleischentzündung in eine Infektion verwandelt, die sich auf den Knochen ausbreitet, der den Zahn stützt. Dieser Zustand kann Ihre Zähne leicht lockern und sogar von selbst herausfallen.

2. Mundgeruch

Ein weiteres Problem, das durch Zahnstein entstehen kann, der fortbestehen darf, ist Mundgeruch. Mundgeruch kann entstehen, weil sich Plaque, der Zahnstein verursacht, mit Speiseresten vermischt.

Infolgedessen kommt es zu Karies in der Mundhöhle, wodurch Ihr Atem schlecht riecht.

3. Stumpfe Zähne und andere Probleme

Darüber hinaus lässt die Farbe der Koralle, die dazu neigt, dick zu sein, Ihre Zähne sicherlich stumpf und ungepflegt aussehen. Dies wird sicherlich Ihr Selbstvertrauen zum Lächeln beeinträchtigen.

Eine Studie veröffentlicht in Journal of Dentomaxillofacial Radiology, Pathology and Surgery finde etwas anderes. In dieser Studie wurde festgestellt, dass chronische Zahnfleischerkrankungen Anämie verursachen können.

Darüber hinaus können sich Bakterien, die Zahnfleischinfektionen verursachen, ausbreiten und in andere Organe des Körpers gelangen.

Probieren Sie sofort die verschiedenen Möglichkeiten aus, um Zahnstein oben loszuwerden, bevor es zu spät ist. Eine gute Mundgesundheit wirkt sich auch auf die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers aus.