Ist es für ältere Menschen in Ordnung, Alkohol zu trinken? Gibt es eine sichere Regel?

Alkohol ist ein Synonym für den Lebensstil junger Menschen. Aber wenn Sie alt sind, können Sie trotzdem Alkohol trinken? Es ist schade, Ihren Lieblingslikör zu verlassen, als Sie jung waren. Schließlich haben Alkohol und Alkohol nachweislich gesundheitliche Vorteile - wenn sie in Maßen getrunken werden.

Ist es für ältere Menschen in Ordnung, Alkohol zu trinken?

Grundsätzlich kann jeder Alkohol trinken, um seine Vorteile genießen zu können. Ja, für ältere Menschen ist es in Ordnung, Alkohol zu trinken. Was verstanden werden muss, verändert sich der Körper mit dem Alter weiter. Durch das Altern nimmt die Fähigkeit des Körpers, Alkohol abzubauen, auf natürliche Weise drastisch ab. Im Vergleich dazu ist es üblich, dass die Leber 30 ml Flüssigkeit in einer Stunde verarbeitet.

Je länger der Alkohol im Körper bleibt, desto mehr Schaden verursacht er. Selbst die geringste Menge Alkohol kann schwerwiegende Folgen haben. Infolgedessen kann der Alkoholkonsum im Alter kurzfristige und langfristige Nebenwirkungen auslösen.

Die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper von Jugendlichen und älteren Menschen können verschiedene Formen annehmen. Aufgrund dieses Alterns können sich einige Eltern schnell betrunken fühlen, ohne die Menge an Alkohol zu erhöhen, die sie trinken. Als Sie jung waren, hätten Sie zum Beispiel drei bis vier große Biere trinken können, ohne sich betrunken zu fühlen. Aber im Alter von 65 Jahren und darüber betrinken Sie sich vielleicht schon, obwohl Sie erst ein halbes Glas getrunken haben.

Die Gesundheitsrisiken älterer Menschen, die Alkohol trinken, sind größer als die junger Menschen

Alkoholkonsum verlangsamt die Reaktionszeiten und die Körperkoordination und beeinträchtigt die Augenbewegung und die Informationsverarbeitung. Junge Menschen, die auch nur geringe Mengen Alkohol trinken, sind bereits einem höheren Risiko für Verkehrsunfälle ausgesetzt. Das Risiko von Autounfällen aufgrund von Alkoholeinfluss steigt ebenfalls mit zunehmendem Alter. Ältere Fahrer neigen dazu, bei Unfällen schwerer verletzt zu werden als jüngere. Auch ohne Alkohol steigt das Unfallrisiko in der Regel ab dem 55. Lebensjahr.

Bei älteren Erwachsenen kann zu viel Alkohol Gleichgewichtsstörungen verschlimmern und das Sturzrisiko erhöhen, was zu Hüft- oder Armbrüchen und anderen Verletzungen führen kann. Ältere Menschen haben dünnere Knochen als jüngere, so dass ihre Knochen leichter brechen können. Nun, Alkoholkonsum kann zu diesem altersbedingten Risiko beitragen. Studien zeigen, dass die Rate von Hüftfrakturen bei älteren Erwachsenen mit dem Alkoholkonsum zunimmt.

Eines der größten Gesundheitsrisiken bei Senioren ist das Mischen von Drogen und Alkohol. Ältere Erwachsene verwenden normalerweise bestimmte Medikamente zur Behandlung der Krankheit, sowohl verschreibungspflichtig als auch rezeptfrei. Einige Medikamente können sich beim Mischen mit Alkohol negativ auswirken. Zum Beispiel können Schmerzmittel Magengeschwüre, Herzklopfen, Blutungen, Krämpfe, Atemnot und Verlust der Motorik verursachen, wenn sie nach oder mit Alkohol eingenommen werden. Medikamente gegen Herzkrankheiten können drastische Veränderungen des Blutdrucks, Kopfschmerzen, Herzklopfen oder sogar Bewusstlosigkeit oder Ohnmacht verursachen.

Darüber hinaus kann übermäßiger Alkoholkonsum im Alter chronische Krankheiten, die möglicherweise schon lange leiden, weiter verschlimmern. Ältere Menschen, die langfristig übermäßig viel Alkohol trinken, können das Risiko für Demenz oder Alzheimer erhöhen. Alkohol macht es auch schwierig, einige medizinische Probleme für Ärzte zu finden und zu behandeln. Zum Beispiel verursacht Alkohol Veränderungen an Herz und Blutgefäßen. Diese Veränderungen können den Schmerz lindern, der ein Warnsignal für einen Herzinfarkt sein kann.

Wie können ältere Menschen weiterhin Alkohol trinken?

Für ältere Menschen ist es in Ordnung, Alkohol zu trinken. Aber es gibt viele Dinge, auf die Sie achten müssen, bevor Sie Ihren Lieblingsschnaps einschenken. Laut einer Reihe von Studien und Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt, vorzugsweise erwachsenen Männern und Frauen. konsumierte nicht mehr als vierzehn Einheiten Alkohol der Woche. Diese vierzehn Einheiten sollten jedoch nicht gleichzeitig an einem Tag eingenommen werden. Gönnen Sie sich eine Pause von zwei bis drei Tagen, in denen Sie überhaupt keinen Alkohol trinken.

Eine Einheit Alkohol allein entspricht in etwa den folgenden Messungen.

• 240 - 280 ml (ein Glas Sternfrucht oder ein halbes großes Glas) Bier mit einem Alkoholgehalt von 3-4 Prozent.
• 50 ml Wein oder Sake mit einem Alkoholgehalt von 12-20 Prozent.
• 25 ml Schnaps wie Whisky, Scotch, Gin, Wodka und Tequila mit einem Alkoholgehalt von 40 Prozent.

Denken Sie daran, dass jedes Produkt einen anderen Alkoholgehalt enthält. Achten Sie immer darauf und berechnen Sie den Alkoholgehalt, den Sie bestellen werden. Der Grund dafür ist, dass zwei große Gläser Bier dem Trinken von vier Einheiten Alkohol pro Tag entsprechen.

Beachten Sie auch, dass die oben genannten Regeln für sicheres Trinken von Alkohol ein Leitfaden für gesunde Erwachsene sind. Sie müssen Ihren Körperzustand und das Krankheitsrisiko berücksichtigen, bevor Sie Alkohol trinken. Wir empfehlen Ihnen, diese Entscheidung zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen.

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