6 Sonnenschutz-Mythen Sie müssen die Fakten kennen

Es gibt viele Mythen, die sich entwickeln Sonnenschutzmittel Auf jeden Fall müssen Sie sich mit Wissen über Sonnenschutzmittel, auch bekannt als, bereichern Sonnenschutzmittel. Denn falsches Wissen wird sicherlich seine eigenen Auswirkungen auf Sie haben. Also, was sind die Mythen über Sonnenschutzmittel, die sich noch entwickeln?

Verschiedene Mythen umgeben Sonnenschutzmittel

Sonnenschutz oder Sonnenschutz ist eine Creme, die die Haut vor der Sonne schützt, insbesondere vor UVA- und UVB-Strahlen. Beide tragen maßgeblich zum Risiko von Hautkrebs und anderen Hautproblemen bei.

Zitiert Sapna Patel, M.D., eine Dozentin aus Melanom-Onkologie Hier sind die Mythen Sonnenschutzmittel was du nicht mehr glauben solltest.

1. Dunkle Haut muss kein Sonnenschutzmittel verwenden

Einer der Mythen Sonnenschutzmittel Was in der Community am häufigsten gehört wird, ist, dass dunkelhäutige Menschen keine Sonnencreme verwenden müssen.

Dies liegt daran, dass dunkle Haut mehr Melanin enthält, wodurch die Auswirkungen ultravioletter Strahlen in gewissem Maße verringert werden.

In der Tat sollten auch Menschen mit dunkler Haut verwenden Sonnenschutzmittel weil die Haut gleichermaßen ungeschützt vor ultravioletten Strahlen ist.

Tatsächlich ergab eine Studie im Journal der American Academy of Dermatology, dass das Überleben von schwarzen Menschen mit Hautkrebs im Vergleich zu weißen Menschen geringer ist. Zu diesen Menschen gehören afroamerikanische, asiatisch-amerikanische, indianische und pazifische Inselrennen.

2. Sonnenschutz wasserdicht und muss nur einmal verwendet werden

Tatsächlich müssen Sonnenschutzmittel oder Sonnenschutzmittel, die wasserdicht und widerstandsfähig sind, auch nach dem Verlassen des Pools oder des Wassers noch einmal auf die Haut aufgetragen werden.

Obwohl es als wasserdicht gekennzeichnet ist, Sonnenschutzmittel Es schützt die Haut nur für einen begrenzten Zeitraum vor der Sonne. Jedes Mal, wenn Sie Wasser ausgesetzt sind, wird auch der Sonnenschutz Ihres Körpers dünner. Aus diesem Grund wird empfohlen, sie jedes Mal wiederzuverwenden, wenn Sie den Pool verlassen oder nach dem Training.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, 10 bis 15 Minuten nach dem Gebrauch zu warten, bevor Sie sich in den Pool stürzen Sonnenschutzmittel damit es gut aufgenommen wird.

3. Sie müssen nicht wiederholt Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor über 50 auftragen

Viele Menschen denken, je höher der Lichtschutzfaktor eines Sonnenschutzmittels ist, desto länger ist der Hautschutz. Dieser Mythos lässt sie nur benutzen Sonnenschutzmittel nur einmal am Tag.

Tatsächlich ist die SPF-Nummer auf der Verpackung aufgedruckt Sonnenschutzmittel zeigt nur an, wie viel Schutz geboten wird, nicht wie lange es dauert.

Obwohl Sonnenschutzmittel Sie haben einen sehr hohen Lichtschutzfaktor, der im Laufe der Zeit in 2-4 Stunden weiter verblasst. Aus diesem Grund wird empfohlen, alle 2 bis 4 Stunden Sonnenschutzmittel zu tragen, um den Schutz Ihrer Haut zu maximieren.

4. Keine Notwendigkeit zu tragen Sonnenschutzmittel wenn das Wetter bewölkt ist

Mythos Sonnenschutzmittel Das andere ist, sagt er, du musst es nicht tragen Sonnenschutzmittel wenn das Wetter bewölkt oder windig ist. Wenn es bewölkt ist, ist die Sonne nicht so heiß wie gewöhnlich. Dies ist es, was diesen Mythos wachsen lässt.

Tatsächlich besteht immer noch die Gefahr, dass Sie UV-Strahlen ausgesetzt werden, da das Licht nicht vom Wetter beeinflusst wird.

In der Tat hat bewölktes Sommerwetter die gleichen UV-Werte, wenn es sonnig ist. Wenn Sie nicht verwenden Sonnenschutzmittel Zu dieser Tageszeit besteht die Möglichkeit, dass Ihr Gesicht vom Sonnenbrand gerötet wird.

5. Sonnenschutzmittel machen der Haut Vitamin D-Mangel

Eine Vitamin D-Quelle, die Menschen brauchen und die leicht zu bekommen ist, ist Sonnenlicht. Wenn Sie jedoch verwenden Sonnenschutzmittel, Dies erschwert es Ihrer Haut, diese Nährstoffe zu erhalten, und gefährdet Sie mit einem Vitamin-D-Mangel.

Die Theorie "rechtfertigt" den Mythos zunehmend Sonnenschutzmittel diese, so dass Menschen weniger wahrscheinlich tragen Sonnenschutzmittel aus Angst vor Vitamin D-Mangel.

Tatsächlich erhöht eine längere Sonneneinstrahlung nur das Risiko für Hautkrebs, nicht für Vitamin D.

Darüber hinaus kann Sonnenlicht in Kleidung eindringen und Sonnenschutzmittel wird seine Funktion im Laufe der Zeit verlieren.

Daher empfehlen viele Dermatologen, täglich 5 bis 30 Minuten in der Sonne zu verbringen, um genügend Vitamin D zu erhalten.

6. Alle Typen Sonnenschutzmittel gleich

Mythen, die alle Arten Sonnenschutzmittel es ist das gleiche, macht oft Leute zum Narren und bekommt keinen maximalen Schutz. In der Tat gibt es viele Arten Sonnenschutzmittel die nach Material und Lichtschutzfaktor unterschieden werden.

Wirkstoffe in Sonnenschutzmittel B. Titandioxid oder Zinkoxid werden verwendet, um UV-Strahlen zu filtern. Darüber hinaus wird die Verwendung dringend empfohlen Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mehr als 15, auch bei bewölktem Wetter, um Sie vor den negativen Auswirkungen der Sonne zu schützen.

Jetzt wissen Sie also, dass die verschiedenen oben genannten Annahmen nur Mythen über Sonnenschutzmittel sind, die sich nicht als wahr erwiesen haben. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, wenn Sie sich außerhalb des Hauses befinden müssen, um maximalen Schutz zu erhalten. Vergessen Sie nicht, die jeweiligen Gebrauchsanweisungen immer zu lesen Sonnenschutzmittel eine andere Richtung haben.