Die Wirkung verschiedener Musikgenres auf unsere Stimmung & bull; Hallo gesund

Als wir noch klein waren, wurden wir als Babys mit verschiedenen Arten oder Genres von Musik bekannt gemacht. Vielleicht nicht so viel wie jetzt, aber zumindest von uns wenig kennen wir uns schon mit Musik aus.

Sie würden zustimmen, dass das Hören von Musik einen Unterschied machen kann Stimmung und mehr Farbe für Ihre Tage unterwegs, egal ob zu Hause, in der Schule, auf dem Campus, im Büro oder an einem Ort aushängen, kann sein. Besonders jetzt, wo es für uns einfacher ist, Musik zu hören oder Musikfestivals zu sehen, weil technologische Entwicklungen es uns ermöglicht haben, Musik auf verschiedene Arten zu hören Gadget wo immer wir sind.

Wissenschaftler der University of Missouri fanden heraus, dass Musik zwar Einfluss hat Stimmung Leute, die es hören.

„Die Ergebnisse Ihrer Forschung unterstützen das, was viele Menschen getan haben: Musik hören, um sich zu verbessern Stimmung sie “, schrieb die leitende Wissenschaftlerin und Autorin Yuna Ferguson in einer Pressemitteilung, wie aus zitiert HealthLine.com .

Basierend auf Forschungen von Ferguson, veröffentlicht in Das Journal of Positive Psychology Menschen können erfolgreicher sein, sich zu verbessern Stimmung sie und steigerte ihr allgemeines Glück in nur 2 Wochen, indem sie Musik hörten.

In seiner Studie wurden die Forschungsteilnehmer gebeten, Musik zu hören, um sich zu verbessern Stimmung sie, aber das funktioniert nur, wenn sie Musik mit hören schlagen schneller als Copeland und weniger erfolgreich mit wenig Musik sanft von Strawinsky. Andere Teilnehmer, die gebeten wurden, Musik zu hören, ohne das Ziel zu ändern Stimmung , berichtete nicht über eine Zunahme des Glücks.

"Die Menschen können sich mehr darauf konzentrieren, ihre Erfahrungen auf dem Weg zum Glück zu genießen, und sich nicht auf ihre Ziele fixieren", sagte Ferguson.

15 Musikgenres, die Ihre Stimmung beeinflussen können

Basierend auf dem, was am veröffentlicht wird Mamiverse.com Forscher der McGill University in Montreal, USA, sagen, dass das Hören von Musik macht Stimmung Wir sind betroffen, weil Musik den Körper dazu bringt, Dopamin zu produzieren. Erhöhtes Dopamin im Gehirn, das auf Musik reagiert, beweist, dass Menschen nach dem Hören von Musik Freude haben.

Es gibt 15 Genres oder Arten von Musik, die Sie hören können und die alle beeinflussen Stimmung Sie. Abhängig von welcher Art von Zustand oder Stimmung wie du dich gerade fühlst, aber wenn du all diese Genres oder nur einige davon hörst, Stimmung Sie passen genauer nach Ihren Wünschen. Genießen!

1. Blues

Wenn Sie etwas nervös oder ängstlich sind, möchten Sie vielleicht Blues hören. Der Rhythmus der Musik kann Ihre Herzfrequenz etwas verlangsamen und Sie beruhigen.

1. Rock & Punk

Diese eine Musik ist in der Tat energisch und kann das Niveau erhöhen Stimmung Sie. Wenn Sie Rock- und Punkmusik mögen, wird Ihr Adrenalin- und Energieschub einen langen Weg gehen. Der Geschmack macht Lust zu nicken und herumzuspringen!

1. Reggae

Dieses Genre oder diese Art von Musik eignet sich für diejenigen unter Ihnen, deren Emotionen oft explosiv sind. Reggae ist ein Musikgenre, das Sie beruhigen kann. Einige Leute sagen, dass das Reggae-Genre einen Musikrhythmus hat, der für das menschliche Herz gesund ist, besonders wenn man es in Ruhe hört.

1. Mainstream Pop / Rock

Diese Musik hören Mainstream Auf dem Markt, wie im Fernsehen, Radio, Internet, sei es Pop oder Rock, kann es Ihnen helfen, wenn Sie nach der Arbeit trainieren möchten, aber Sie fühlen sich faul, dies zu tun. Das beruhigende Tempo und der leicht verdauliche Rhythmus (einschließlich der Texte) halten Ihre Herzfrequenz normal und die Atmung konstant.

1. Klassisches Liebeslied

Das Anhören dieses Songs ist geeignet, wenn Sie Spaß daran haben, nur einen Partner zu finden. Aber wenn Sie gerade Schluss gemacht haben? Hören Sie sich lieber keine romantischen Lieder an. Wenn du zuschaust Bridget Jones 'Tagebuch und erinnere dich an den Liedteil Ganz alleine , mach nicht das gleiche!

1. Tanzen

Genre-Song tanzen Sie werden sich schnell besser fühlen. Sein schnelles Tempo und sein hohes Energieniveau werden Sie zum Schwanken bringen.

1. Klassische Musik

Dieses Musikgenre kann sich verbessern Stimmung jemand beruhigte sich sofort. Diese Art von Musik soll auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns beeinflussen. Deshalb wird klassische Musik häufig in Schulen und auch in Krankenhäusern verwendet. Außerdem können klassische Lieder Sie (und natürlich Ihre Kinder) nachts besser schlafen lassen.

1. Rap & Hip-Hop

Diese Art von Musik kann sich ändern Stimmung Abhängig von den Texten des Songs, dem Tempo der Musik und der Gesamtbotschaft, die im Song selbst enthalten ist, können Sie dies auf irgendeine Weise tun. Raps enthalten oft Botschaften über Wut, Arroganz und Gewalt, aber einige sagen, Rap lässt sie sich entspannen. Vermeiden Sie vielleicht 'Gangsta Rap' und wählen Sie etwas, das die Texte vernünftiger und verständlicher macht und gleichzeitig besser ist.

1. Schwermetall

Aggressive Texte und Melodien können Sie mit einem gewissen negativen Effekt beeinflussen Stimmung Sie. Wie bei Rap und Hip Hop ist jeder anders und einige mögen argumentieren, dass Leute, die Heavy Metal hören, ein höheres Selbstwertgefühl haben.

1. Land

Musik Land verbunden mit Depressionen und sogar Selbstmord. Wenn Sie depressiv sind oder Nieder Hör dir dieses Lied nicht an!

1. Neues Zeitalter

New Age ist mehr mit Instrumenten und einer Vielzahl von Klängen gefüllt. Die Verwendung dieses Musikgenres bringt Sie zur Ruhe und eignet sich zur Meditation und Entspannung.

1. Broadway

Hören Sie Songs von Soundtrack Theater und Musicals können sehr motivierend sein. Diese Musik bietet Inspiration und Sensibilität für Kreativität.

1. Latino

Lateinamerikanische Musik fördert die Energie. Egal, ob es ein harter Tag im Büro ist oder Sie völlig erschöpft sind, mit lateinamerikanischer Musik können Sie sich energetisiert fühlen, indem Sie die Symptome der Müdigkeit lindern!

1. Disko

Egal wie langsam dieses Musikgenre gespielt wird, Disco-Musik von Jahr zu Jahr kann Sie mitreißen und Sie können sich darauf vorbereiten, einen neuen, besseren Tag zu beginnen. Vergiss nicht zu tanzen, während du es hörst!

1. Meditation

Vielleicht sind in diesem Musikgenre Songs enthalten, die eine beruhigende Nuance haben, wie Akustik- oder Volkslieder. Wenn Sie dieses Lied hören, das Sie zum "Meditieren" zu bringen scheint, können Sie Ihren Stress und Ihre Angst reduzieren und gleichzeitig Ihr Gefühl von Ruhe und Entspannung steigern.