Korrigieren Sie die Hustenetikette, um die Übertragung von Krankheiten zu verhindern

Krankheiten, die durch eine Infektion mit Krankheitserregern wie Viren und Bakterien verursacht werden, können ansteckend sein. Die Übertragung von Infektionskrankheiten kann durch direkten Kontakt oder sogar Einatmen von Luft erfolgen, die pathogene Tröpfchen enthält, die beim Sprechen, Niesen und Husten freigesetzt werden. Daher ist es wichtig, dass Sie die richtige Ethik oder die richtigen Hustenverfahren kennen, damit Sie die Ausbreitung der Krankheit auf andere Menschen verhindern können.

Die richtige Hustenetikette minimiert das Risiko einer Krankheitsübertragung

Im Jahrhundert neue Normalität, Sie müssen überall und jederzeit die Hustenetikette üben. Die Hustenetikette ist wichtig, um die Übertragung von Krankheiten zu minimieren. Gelegentlicher Husten ist normal, sollte aber ethisch einwandfrei berücksichtigt werden.

Husten ist eine natürliche Form der Reaktion auf den Körper aufgrund einer Fremdsubstanz, die in die Atemwege gelangt. Dieser Reflex wird zum Weg des Körpers, um Schmutz oder Reizstoffe zu entfernen, die das Atmungssystem stören.

Ein anhaltender Husten kann jedoch auf ein Problem der Atemwege oder eine andere Krankheit hinweisen.

Husten ist das häufigste Symptom bei einer Infektion mit Krankheitserregern, nämlich krankheitsverursachenden Mikroorganismen wie Viren und Bakterien, in den Atemwegen. Zum Beispiel sind Virusinfektionen, die Grippe und Erkältungen verursachen, die häufigsten Ursachen für Husten mit Schleim oder Asthma, die trockenen Husten verursachen.

Die Übertragung dieser Krankheit kann sehr schnell von Person zu Person erfolgen, da das Virus dazu führt, dass sie in Schleimtröpfchen gefunden wird, die beim Niesen und Husten freigesetzt werden.

Wenn die Ausbreitung von Viruströpfchen begrenzt werden kann, kann auch die Übertragung von Krankheiten minimiert werden. Die Anwendung der Hustenetikette kann dazu beitragen, die Ausbreitung von Viren zu kontrollieren, die Infektionen der Atemwege verursachen.

Der richtige Weg, um Hustenetikette anzuwenden

Die Hustenetikette sollte jederzeit praktiziert werden, auch wenn Sie bei guter Gesundheit sind. In der Zwischenzeit sind kranke Menschen sehr verpflichtet, diese Hustenetikette anzuwenden.

Um die Ausbreitung der am häufigsten erkannten Krankheit zu verhindern, müssen Mund und Nase beim Niesen und Husten mit den Händen bedeckt werden.

Das Blockieren weit verbreiteter Tröpfchen durch Abdecken von Mund und Nase ist angemessen. Selbst wenn Sie die Handflächen verwenden, können sich Krankheitserreger durch Berührung verbreiten. Ohne es zu merken, haben Sie die Bakterien von Ihren Handflächen auf Objekte oder andere Personen übertragen, die mit Ihren Händen in Kontakt kommen.

Die Verwendung eines Taschentuchs zur Abdeckung von Husten ist ebenfalls unangemessen. Anstatt den Kontakt mit Krankheitskeimen zu vermeiden, können diese Schadorganismen in ihnen eingeschlossen werden. Wenn Sie krank sind, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit einer erneuten Infektion.

Die Hustenethik geht jedoch über das bloße Abdecken von Mund und Nase hinaus. Es gibt noch einige andere Schritte, die ebenfalls befolgt werden müssen.

1. Bedecken Sie Nase und Mund mit einem Papiertaschentuch

Wenn Sie im Begriff sind zu husten, ist es die richtige Etikette, sofort ein Taschentuch zu nehmen, um Mund und Nase zu bedecken. Werfen Sie das gebrauchte Taschentuch sofort in den Papierkorb, bevor das Taschentuch von jemand anderem berührt oder sogar verwendet wird.

Der Husten selbst ist ein Reflex, der manchmal schwer zu kontrollieren ist. Es gibt Zeiten, in denen Sie husten möchten, aber keine Zeit haben, ein Taschentuch zu bekommen, das Mund und Nase bedeckt.

Husten Sie also an der Innenseite Ihres Oberarms, nicht an Ihrer Handfläche. Der Oberarm ist der Teil, der selten mit Gegenständen (Türklinken, Besteck oder Telefonen) in Kontakt kommt oder körperliche Berührungen ausführt, z. B. beim Händeschütteln mit anderen Personen.

2. Halten Sie Abstand zu anderen Personen

Vergessen Sie beim Husten nicht, Ihr Gesicht von den Menschen um Sie herum abzuwenden. Eine solche Hustenetikette wird durchgeführt, um sicherzustellen, dass keine Tröpfchen auf die Körper oder Gesichter anderer Menschen spritzen.

Sich von anderen Menschen zu entfernen ist auch wichtig, weil laut Dr. Frank Esper von der Cleveland Clinic, Keime, die beim Husten abgesondert werden, können 1-2 Meter ausgestoßen werden.

3. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife

Denken Sie daran, Ihre Hände nach dem Husten immer zu waschen. Die meisten gefährlichen Atemwegserkrankungen breiten sich durch die Berührung von Händen aus, die mit Krankheitserregern im Gesicht kontaminiert sind.

Die Ethik des richtigen Händewaschens besteht darin, Seife und fließendes Wasser zu verwenden. Andere Reinigungsflüssigkeiten wie Desinfektionsmittel können ebenfalls verwendet werden, solange sie 60 bis 95 Prozent Alkohol enthalten.

Achten Sie beim Waschen Ihrer Hände darauf, dass Sie alle Teile Ihrer Handflächen reinigen, einschließlich des Reibens zwischen Ihren Fingern. Tun Sie dies 20 Sekunden lang, um sicherzustellen, dass der Körperschutz des Erregers durch das Wasser vollständig zerstört wird, sodass er den Körper nicht mehr aktiv infizieren kann.

Bei der Hustenetikette ist das Reinigen der Hände mit Seife und fließendem Wasser effektiver, da die Keime direkt von der Handoberfläche abfließen.

4. Verwenden Sie bei Krankheit eine Maske

Verwenden Sie zum Schluss eine Maske, wenn Sie sich krank fühlen und anhaltenden Husten haben.

Die Verwendung von Masken sollte ebenfalls angemessen verwendet werden. Wechseln Sie die Maske regelmäßig oder waschen Sie sie mit einer Seife, die ein Desinfektionsmittel enthält, wenn Sie eine wiederverwendbare Maske verwenden.

Vermeiden Sie die Verwendung einer schmutzigen und feuchten Maske, da dies eine günstige Umgebung für die Fortpflanzung von Keimen sein kann.

Selbst wenn Sie eine Maske tragen, versuchen Sie, sich beim Husten von anderen Menschen fernzuhalten, damit Sie keine Keime verbreiten.

Hustenetikette, wenn Sie sich krank fühlen

Jeder Schritt der Hustenetikette sollte angewendet werden, wenn irgendwo gehustet wird, insbesondere an überfüllten Orten oder in öffentlichen Einrichtungen. Ebenso, wenn Sie alleine sind, weil sich Tröpfchen immer noch durch die Luft bewegen oder an Oberflächen haften bleiben können.

Wenn Ihr Husten tatsächlich ein Symptom für eine Infektionskrankheit ist, ist es eine gute Idee, sich zu Hause auszuruhen und nach Möglichkeit überfüllte Orte wie Büros, Märkte und Schulen zu meiden. Dies geschieht, um körperlichen Kontakt zu vermeiden und Abstand zu anderen Personen zu halten, um die Übertragung von Krankheitskeimen zu verhindern.

Darüber hinaus ist es besser, wenn Sie auch die anderen Symptome der Krankheit erkennen, die im Allgemeinen Husten verursachen. Nach Angaben der Mayo-Klinik können Krankheiten wie Erkältungen und Grippe andere Gesundheitsprobleme verursachen, die zusammen mit Husten auftreten, wie z.

• Fieber
• Trockener Hals
• Körperschmerzen, insbesondere in Gelenken und Muskeln
• Schwer zu atmen
• Laufende und verstopfte Nase
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit oder Schwäche
• Durchfall und Erbrechen

Ein durch Erkältung oder Grippe verursachter Husten hört normalerweise in weniger als einer Woche auf und kann sogar schneller sein, wenn Sie einfache Behandlungen zur Linderung eines Hustens durchführen. Zum Beispiel durch Erhöhung des Konsums von Flüssigkeiten, Ruhe und Trinken von Hustenmitteln.

Es gibt eine Vielzahl von Hustenmedikamenten, die verschiedene Husten aufgrund ihrer Symptome aktiv lindern. Passen Sie das Hustenmittel an Ihr Hustenproblem an, sei es ein Husten mit Schleim, kein Schleim, Husten und Fieber oder ein Husten mit Schleim, der durch Allergien verursacht wird. Nehmen Sie sofort Hustenmittel ein, um die entsprechenden Hustensymptome zu beheben, damit Sie zu einer reibungslosen Kommunikation zurückkehren und optimalere Aktivitäten ausführen können.

Wenn Sie jedoch trotz Einnahme von Hustenmedikamenten seit mehr als 2 Wochen ununterbrochen husten, müssen Sie so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird das richtige Hustenmittel für die Art des Hustens empfehlen, bei dem Sie leiden. Aber seien Sie vorsichtig, Hustensymptome wie diese können zu chronischem Husten führen, was ein Zeichen für ein ernsthafteres Atemproblem ist.

Denken Sie daran, dass Hustenetiketten wie die Verwendung eines Papiertaschentuchs oder der Innenseite des Oberarms, der Abstand zu anderen Personen und das anschließende Händewaschen auch beim Niesen gelten.