Herz

Inmitten einer Gesellschaft, die die große, schlanke und sexy Körperform verherrlicht, ist es nicht verwunderlich, dass das Schmollen derer, die weit vom Wort "Ideal" entfernt zu sein scheinen, zu einer tief verwurzelten Gewohnheit geworden ist. Ob es die Nachbarn sind, die über die RT-Mutter flüstern, die sagte, dass ihr Gewicht nach der Heirat fruchtbarer geworden ist, oder scharfe Kritik an den Social-Media-Berichten Ihres Lieblingsidols darüber schreiben, dass ihr Körper etwas "molliger" ist. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, bewusst unbewusst, Schmollen und sich darüber lustig zu machen, ist Teil des Alltags geworden.

Viele dieser Kommentare sind tatsächlich edel. Sie glauben fest daran, dass solche Kommentare die Motivation von übergewichtigen oder fettleibigen Menschen steigern können, Bauchfett abzubauen. Leider ist das Gegenteil passiert. Einige Studienergebnisse bestätigen, dass fette Kommentare, die beleidigend sind, unwirksam sind und sogar tödlich sein können. Das ist der Grund.

Fette Kommentare veranlassen sie tatsächlich, mehr zu essen

Übergewichtige und fettleibige Menschen, die endlos fette Kommentare über ihre Körperform erhalten, nehmen mit größerer Wahrscheinlichkeit drastisch zu als Menschen, die positive Motivation und Unterstützung erhalten, berichtet die Tech Times.

Forscher glauben, dass dieser Effekt auf den Komfort und die stimmungsfördernden Faktoren zurückzuführen ist, die sie nach Kritik von den "schützenden" Lebensmitteln erhalten. Der Stress, dem sie als Reaktion auf Verachtung und Lächerlichkeit ausgesetzt sind, kann ihren Appetit auf ungesunde Lebensmittel steigern: reich an Zucker und Kalorien. Es hat sich auch gezeigt, dass Gewichtsdiskriminierung das Selbstvertrauen der Menschen verringert, sich körperlich zu betätigen, weil sie Angst haben, von den Massen gehänselt zu werden.

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Forscher aus University College London (UCL) untersuchte in dieser Studie fast 3.000 Männer und Frauen ab 50 Jahren. Jedes Thema wurde in vier verschiedenen Jahren gewogen. Sie wurden auch nach dem Schmollmund und den "positiven" Kommentaren gefragt, die sie aufgrund ihres Gewichts erhalten könnten.

Während der Studie nahmen Personen, die fette Kommentare und scharfe Kritik erlebten, bis zu fünfzehn Kilogramm an Gewicht zu und waren sechsmal häufiger fettleibig als Personen, die keinerlei verzerrte Kommentare erhielten. Diejenigen, die keine Kritik an ihrem Körper akzeptierten, verloren durchschnittlich nur etwa 5 Kilogramm. Männer und Frauen berichteten über gleiche Gewichtsdiskriminierungsraten.

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Studien zeigen, dass viele Menschen, die übergewichtig sind, eine beeinträchtigte Funktion von Hormonen und Gehirnchemikalien haben, die Hunger und Appetit beeinflussen und zu übermäßigem Essen und Gewichtszunahme führen. Wenn diese Hormone ausgelöst werden, gefolgt von einem größeren Teil als nötig, um den Körper zu stärken, werden die Belohnungszentren im Gehirn stimuliert und destruktive Muster, die der Drogenabhängigkeit ähneln, werden beleuchtet.

Aber das Ergebnis ist nicht immer süchtig nach Essen.

Fette Kommentare führen zu dem Risiko von Essstörungen und Depressionen

Der menschliche Körper sieht nicht alle genau gleich aus und strebt eine unrealistische "ideale" Einheitlichkeit an. Für viele Menschen führt dies nur zu gefährlichen Essstörungen wie Bulimie und Magersucht, von denen derzeit weltweit mehr als 5 Prozent der Frauen betroffen sind. Dies bedeutet nicht, dass Männer gegen diese beiden Essstörungen immun sind, aber die Beweise für die Daten, die diese Inzidenz belegen, sind sicher noch sehr begrenzt.

Noch trauriger ist die harte Tatsache, dass übergewichtige Menschen in Bezug auf die Wahrnehmung von Körperfett oft die gleichen Einstellungen und Meinungen wie die breite Öffentlichkeit teilen. Menschen, die fettleibig sind, brandmarken sich tatsächlich negativ, sagte Dr. Kimberly Gudzune von der Johns Hopkins University School of Medicine. Sie schämen sich und beschuldigen sich, fett zu sein und haben die gleichen Gedanken über andere Menschen, die ebenfalls fettleibig sind.

"Selbsthass", sagte Dr. Gudzune "könnte ein herausragendes Merkmal" von Fettleibigkeit sein. Daher treten psychische Gesundheitsprobleme bei Personen mit schwerer Gewichtsdiskriminierung immer häufiger auf. Laut einer Studie des Rudd-Zentrums für Lebensmittelpolitik und Adipositas an der Yale University ist das Risiko einer Depression fast dreimal höher.

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Um diese zerstörerische Geist-Körper-Verbindung weiter zu untersuchen, hat Jean Lamont, Ph.D. Laut Shape schämen sich Frauen, die sich schämen, weil ihr Körper nicht ideal ist, auch für ihre natürlichen Körperfunktionen wie Menstruation, Schwitzen und Essen. Dies wiederum führt dazu, dass Frauen kein Selbstvertrauen haben und sich weigern, auf sich selbst aufzupassen, was sie krank macht.

Haben Sie jemals abgesagt, in einen Schönheitssalon zu kommen, weil Sie dachten, Sie wären zu fett, um dort zu sein? Oder Junk Food so hektisch essen, weil du hasst, was du im Spiegel siehst? Grundsätzlich sagt Lamont, wenn Sie Ihren Körper nicht mögen, wollen Sie sich nicht darum kümmern - ein trauriger Zustand, den viele von uns aus erster Hand erlebt haben. Die Wahrscheinlichkeit, chronische Infektionen und Krankheiten zu entwickeln, steigt auch aufgrund höherer Cortisolspiegel, Gewichtszunahme und Stress.

Selbstmord wird zu einem größeren und tödlicheren Risiko, wenn eine klinische Depression vorliegt. Eine Studie mit fast 2.500 Teilnehmern berichtete, dass Studienteilnehmer, die als "sehr fettleibig" eingestuft wurden, 21-mal häufiger Selbstmordverhalten zeigten. Sie haben 12 Mal häufiger Selbstmordversuche unternommen.

Fettleibigkeit ist eine Krankheit, nicht nur Nachlässigkeit, um Gewicht zu halten

Was die Leute oft übersehen, ist, dass Gesundheitskampagnen zur Verhinderung von Fettleibigkeit das Stigma, das sich um die Gesellschaft dreht, tatsächlich verschlimmern können, sagen Forscher. Diese öffentlichen Anzeigen enthalten die versteckte Botschaft, die jeder wirklich tut sich beschweren Versuchen - mit einer Diät- und Übungsroutine - kann sofort dünn werden.

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Als Erwachsene arbeiten Menschen, die übergewichtig und fettleibig sind, oft hart, um eine Vielzahl von Programmen zur Gewichtsreduktion auszuprobieren. Dies wird durch die Vermutung der Gesellschaft befeuert, die die Einstellungen und Meinungen strikt beibehält, dass der Wille, große Mengen an Gewicht zu rasieren, in der Macht fettleibiger Menschen liegt, wenn sie sich wirklich anstrengen.

"Diese öffentliche Meinung impliziert, dass Fettleibigkeit ihre Schuld ist und Gewicht eine Frage der Willenskraft ist", sagte Judith Matz, Psychotherapeutin und Autorin. Fettleibigkeit ist leider nicht so einfach. Vertrau mir. Wenn sie nur dünn sein könnten, mit all ihrer Entschlossenheit und Entschlossenheit, würden sie es tun. Sie wollen sicher nicht fett sein. Fettleibigkeit bei Kindern widersteht hartnäckig einer Verbesserung in beide Richtungen, sagen Experten für Fettleibigkeit.

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Dr. Michael Rosenbaum, ein Adipositasforscher an der Columbia University, erklärt, dass die Idee, dass Adipositas eine Krankheit ist, von einem großen Teil der Gesellschaft nicht gut verstanden wird. Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die komplexer ist, als Sie vielleicht denken. Die Vorstellung, dass Sie geheilt sind, wenn Sie einmal abgenommen haben, ist falsch. Fettleibigkeit ist eine Krankheit, die sich weiter entwickelt. Fette Kommentare lösen also nur das ungesunde Verhalten aus, das beschuldigt wurde: "ständig essen" mit dem zusätzlichen Gefühl von Schuld, Scham und Verzweiflung.

Es ist Zeit, zufällige Kommentare über die Körperformen anderer Menschen zu stoppen und Hass zu verbreiten. Abgesehen davon, dass es sich als sehr unwirksam erwiesen hat, um Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen, können fette Kommentare Ihre allgemeine Gesundheit tatsächlich verschlechtern. Anstatt darauf zu bestehen, einen zynischen und passiven aggressiven Ansatz zu verwenden, der nur schadet und nicht nützt, ist es entscheidend, Änderungen des Lebensstils auf der Grundlage zu fördern, dass es besser ist, gesund und fit zu sein - unabhängig von Ihrer Größe oder Größe.