Nehmen Sie während des Trainings Medikamente ein, können Sie das nicht und wie lauten die Regeln?

Die Einnahme von Medikamenten zur Linderung bestimmter Krankheiten ist eigentlich gut. Leider können Medikamente Nebenwirkungen und einige Komplikationen verursachen, wenn sie kurz vor dem Training eingenommen werden. Ja, es stellt sich heraus, dass es verschiedene Arten von Medikamenten gibt, deren Einnahme vor und während Ihrer Trainingseinheit verboten ist. Was passiert, wenn Sie während oder vor dem Training Medikamente einnehmen? Welche Medikamente sollten vermieden werden? Hier ist die Erklärung.

Können Sie während des Trainings keine Medikamente einnehmen?

Laut Dr. Michael Rieder, Dozent an der Londoner University of Western Ontario, wenn Sie sich für ein Medikament entscheiden, ist es wichtig zu bestimmen, welche Auswirkungen es auf den Körper hat, ob es gut oder schlecht ist.

Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die zum Zeitpunkt Ihres Trainings nicht eingenommen werden sollten, da befürchtet wird, dass sie eine Reihe negativer Nebenwirkungen auf den Körper verursachen. Hier ist die Liste.

1. Beta-Blocker

Betablocker werden üblicherweise zur Behandlung von Erkrankungen wie Bluthochdruck (Hypertonie), Herzerkrankungen, unregelmäßigem Herzschlag, Glaukom und Migräne eingesetzt. Daher wird dieses Medikament wirken, indem es Ihre Herzfrequenz verlangsamt und Ihren Blutdruck senkt.

Dieser Zustand steht sicherlich im Widerspruch zu einer der Auswirkungen von Bewegung, nämlich einer Erhöhung der Herzfrequenz. Einerseits kann der Konsum von Betablockern auch dazu führen, dass Sie sich schwach fühlen und somit die Leistung Ihres Körpers verlangsamen.

Philip Emberley, Direktor der in Ottawa ansässigen Canadian Pharmacists Association, sagte, dass die Einnahme von Betablockern vor dem Training den Körper sicherlich schädigen kann. Es ist möglich, dass dieses Medikament Schwindel verursacht, die Koordination und das Gleichgewicht des Körpers stört und das Risiko einer Verletzung verursacht.

Was ist zu tun?

Laut Dr. ist körperliche Aktivität für Menschen mit Herz und hohem Blutdruck sehr zu empfehlen. Jeff Goudreau, ein Facharzt für Innere Medizin vom Texas Health Hospital Dallas, USA.

Aus diesem Grund sollten Sie Ihren Arzt weiter konsultieren, wenn andere alternative Medikamente verwendet werden können, sowie die Dosierung des Konsums von Betablockern, die für das Training sicher sind. Hören Sie auf zu trainieren, wenn Ihnen plötzlich sehr schwindelig wird und Ihr Puls unregelmäßig wird.

2. Antihistaminika

Antihistaminika spielen eine Rolle bei der Linderung von Allergiesymptomen wie Schnupfen und juckender Haut. Sie tun dies, indem Sie die Reaktion des Körpers auf Allergene stoppen. Verschiedene Formen von Antihistaminika wie Fexofenadin, Loratadin, Cetirizin und Benadryl. Leider hat dieses Medikament eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn, die Schläfrigkeit auslösen kann.

Natürlich ist diese Art von Medikament gefährlich, wenn es vor und während des Trainings konsumiert wird. Besonders wenn die Art der Übung, die Sie machen, volle Konzentration und Konzentration erfordert, zum Beispiel HIIT.

Was ist zu tun?

Claritin, Alegra oder Zyrtec sind andere Arten von Antihistaminika, die weniger schläfrig sind. Sie können sich auch an Nasensteroide wenden, um Allergiesymptome zu lindern. Fragen Sie immer Ihren Arzt, wie sicher es ist, während des Trainings Medikamente einzunehmen.

3. Antidepressiva

Antidepressiva sollen die Stimmung verbessern, insbesondere bei Menschen mit Depressionen. Am Ende erhöhen Antidepressiva das Gefühl von Müdigkeit und Schläfrigkeit, wodurch sich die Benutzer während des Trainings schwach fühlen.

Aus diesem Grund wird nicht empfohlen, Antidepressiva in der Nähe der Trainingszeit einzunehmen, da Sie nach der Einnahme dieses Arzneimittels viel Zeit benötigen, um sich auszuruhen.

Was ist zu tun?

Dave Dixon, Pharm.D., Dozent an der Pharmazieschule der Virginia Commonwealth University, sagte, dass Bewegung für depressive Patienten tatsächlich gut ist, da sie nachweislich die Stimmung verbessert.

Es kann ziemlich schwierig sein, die Wirkung von Antidepressiva auf das Training zu beurteilen, da es normalerweise mehrere Tage dauert, bis diese Medikamente ihre Wirksamkeit zeigen.

Als Lösung können Sie den Arzt nach anderen alternativen Medikamenten fragen, die zu Ihrer Erkrankung passen. Einerseits sollten Sie zuerst eine Antidepressivum-Dosis identifizieren, die zu Ihrem Körper passt, wenn Sie mit dem Training fortfahren möchten.

4. Abschwellende Mittel

Abschwellungen spielen im Körper eine Rolle bei der Bekämpfung der Schwellung der Blutgefäße, die zu einer Verstopfung der Nase führt. Darüber hinaus können abschwellende Mittel Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen.

Die Einnahme von Medikamenten während des Trainings, insbesondere von dekongenanten Medikamenten, macht den Körper leichter müde, da Sie zuvor versucht haben, Entzündungen in der Nase zu bekämpfen.

Was ist zu tun?

Es ist eine gute Idee, das Training zu verschieben, bis die Nebenwirkungen von abschwellenden Medikamenten vollständig verschwunden sind. Oder zumindest haben Sie das Gefühl, genug Energie zu haben, um mit dem Training zu beginnen. Um sicherer zu sein, können Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.

5. Schlaftabletten

Schlaftabletten ahmen Chemikalien im Gehirn (Neurotransmitter) nach, die Schläfrigkeit auslösen und Ihnen helfen, besser zu schlafen. Darüber hinaus wirken sich Schlaftabletten auch auf den Teil des Gehirns aus, der für die Aufrechterhaltung der Körperkoordination verantwortlich ist.

Daher besteht das Risiko von Schwindel, Schwäche und Schläfrigkeit, wenn dieses Medikament kurz vor dem Training eingenommen wird.

Was ist zu tun?

Die einzige Möglichkeit besteht darin, die Einnahme von Schlaftabletten zu vermeiden, wenn Sie trainieren möchten. Es ist am besten, wenn Sie sich genug ausruhen, damit die Nebenwirkungen von Schlaftabletten ausgehen. Nachdem Sie sich erfrischt gefühlt haben, können Sie wieder trainieren. Denn normalerweise verschwinden die Wirkungen von Schlaftabletten, sobald Sie genug Schlaf bekommen.

6. Statine

Statine sind Medikamente, die häufig zur Kontrolle des Cholesterinspiegels eingesetzt werden. In einigen Fällen kann die Einnahme von Statin-Medikamenten Schwellungen und Schmerzen in den Muskeln verursachen. Diese Nebenwirkungen treten normalerweise innerhalb von Tagen bis Wochen nach Beginn der Behandlung auf.

Dieser Zustand wird Sie beim Training sicherlich unwohl fühlen lassen, selbst die positiven Auswirkungen des Trainings werden für Sie schwer zu bekommen sein. Besonders wenn Muskelschmerzen Bereiche des Körpers betreffen, die während des Trainings aktiv sind, einschließlich der Beine, Oberschenkel und Arme.

Was ist zu tun?

Es ist nichts Falsches daran, das Training zu verzögern, bis der Statinbehandlungsprozess abgeschlossen ist. Sie können Ihren Arzt auch fragen, wann Sie nach der Einnahme von Statinen wieder mit dem Training beginnen können.

Im Wesentlichen sollte die Einnahme von Medikamenten während des Trainings sehr sorgfältig erfolgen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie sich das auswirkt, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.

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