Können Menschen mit Magengeschwüren Milch trinken?

Viele argumentieren, dass sich die Symptome von Magengeschwüren und Magensäure nach dem Trinken von Milch verbessern können. Es gibt jedoch diejenigen, die anders denken. Tatsächlich können Sie Milch trinken, solange die gewählte Milchart für Menschen mit Geschwüren und Magensäure geeignet ist.

Trinken ist einer der Hauptauslöser für sauren Rückfluss. Die Art des Getränks, die nicht richtig ist, kann Beschwerden über Magengeschwüre und Magensäure, einschließlich Milch, die tatsächlich gesund ist, tatsächlich verschlimmern.

Welche Beziehung besteht zwischen Trinkmilch, Geschwüren und Magensäure? Welche Arten von Milch sollten Sie dann konsumieren?

Überblick über Geschwüre und saure Refluxkrankheit

Geschwür ist eine Ansammlung von Symptomen und Beschwerden im Magen infolge von Verdauungsstörungen. Viele Geschwürkranke beschreiben Geschwüre als Magenschmerzen, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen sowie Sodbrennen (Sodbrennen).

In der medizinischen Welt als Dyspepsie bekannt, sind Geschwüre ein häufiges Verdauungsproblem, das jedem passieren kann. Dieser Zustand tritt jedoch häufiger bei Menschen auf, die Probleme mit Magensäure haben.

Ihre Magenzellen produzieren auf natürliche Weise Säure. Magensäure ist tatsächlich nützlich, um Keime abzutöten und den Verdauungsprozess zu unterstützen. Eine übermäßige Magensäureproduktion kann jedoch Verdauungsprobleme verursachen.

Überschüssige Magensäure kann zurück in die Speiseröhre fließen. Wenn dies kontinuierlich geschieht, spricht man von einer sauren Refluxkrankheit (GERD). GERD-Patienten leiden im Allgemeinen häufig an Geschwürsymptomen, insbesondere Bauchschmerzen und Sodbrennen .

Die guten und schlechten Auswirkungen des Trinkens von Milch bei Geschwürkranken

Trinkmilch wirkt sich auf die Verdauungsbedingungen von Menschen mit Geschwüren und Magensäureerkrankungen aus. Dieser Effekt beruht auf drei in der Milch enthaltenen Nährstoffen, nämlich Kalzium, Eiweiß und Fett.

1. Calcium hilft, die Magensäure zu neutralisieren

Calciumcarbonat ist einer der Inhaltsstoffe von Antazida, Medikamenten gegen Magensäureerkrankungen. Calcium neutralisiert die Magensäure und kann so verhindern, dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt (Reflux).

Aufgrund ihres hohen Kalziumgehalts wird Milch oft als natürliches Geschwürmedikament angesehen. Dies versuchte auch eine Gruppe von Forschern in Südkorea in ihrer Studie von 2019 in Bezug auf Trinkmilch und Ulkussymptome zu beweisen.

Laut einer Studie mit mehr als 11.000 Befragten ist eine hohe Kalziumaufnahme mit einem verringerten Risiko für Magensäurereflux bei Männern verbunden. Kalziumaufnahme hilft auch, das Risiko einer Reizung der Speiseröhre durch Magensäure zu verringern.

Darüber hinaus ist Kalzium ein essentielles Mineral für die Muskeln, einschließlich des Schließmuskels der Speiseröhre. Menschen mit GERD haben normalerweise einen schwächeren Schließmuskel der Speiseröhre. Tatsächlich verhindert der Schließmuskel, dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt.

2. Protein hilft, Symptome zu reduzieren

Das Protein in der Milch, die Sie trinken, ist auch nützlich zur Linderung von Magengeschwüren und Magensäure. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Menschen mit GERD, die viel Protein aßen, weniger Symptome hatten.

Dies liegt wahrscheinlich daran, dass das Protein die Produktion des Hormons Gastrin stimuliert. Gastrin erhöht die Bewegung der Schließmuskeln und beschleunigt die Magenentleerung. Dies kann verhindern, dass Nahrung und Magensäure wieder in die Speiseröhre gelangen.

Gastrin kann jedoch auch die Magensäureproduktion erhöhen, was zu Geschwürsymptomen führt. Mit anderen Worten, Experten konnten nicht vollständig feststellen, ob Protein die Symptome von Geschwüren lindert oder verschlimmert.

3. Fett kann die Symptome von Geschwüren verschlimmern

Milch ist ein fettreiches Getränk. Ein Glas Milch (250 ml) Vollmilch kann sogar 8 Gramm Fett an Ihren Körper spenden. Fett ist eigentlich gut für den Körper, aber Geschwürkranke müssen beim Verzehr dieser Nährstoffe vorsichtiger sein.

Fetthaltige Lebensmittel sind einer der Auslöser für Geschwüre und Magensäure. Dies liegt daran, dass Fett die Schließmuskeln der Speiseröhre entspannt. Tatsächlich sollte sich der Schließmuskel der Speiseröhre zusammenziehen, wenn Sie nicht essen, um zu verhindern, dass der Mageninhalt steigt.

Darüber hinaus dauert die Verdauung von Fett länger. Dies bedeutet, dass die Magenentleerungszeit langsamer ist als sie sein sollte. Infolgedessen steigt der Mageninhalt einschließlich der Milch, die Sie trinken, eher an und verursacht Geschwürsymptome.

Milch für Menschen mit Magensäure

Milch kann tatsächlich die Symptome von Magengeschwüren und saurer Refluxkrankheit verschlimmern, aber das bedeutet nicht, dass Sie ganz aufhören sollten, Milch zu trinken. Sie können immer noch bequem Milch trinken, solange Sie die richtige Milchart auswählen.

Hier sind einige Arten von Milch, die Sie konsumieren können.

1. Fettarme Milch

Es gibt verschiedene Arten von Milch auf dem Markt, nämlich Vollmilch mit Vollfettgehalt, fettarmer Milch (2% Fett) und Magermilch oder fettfreier Milch. Milch, die für Menschen mit Magensäure geeignet ist, enthält 0 - 2,5% Fett.

Freie oder fettarme Milch kann sein Puffer während für den Magen. Lösung die ist Puffer nicht leicht durch Änderungen des pH-Werts (Säuregehalt) der Umgebung beeinflusst. Ihr Magen wird also nicht saurer.

2. Mandelmilch

Mandelmilch gilt aufgrund ihrer alkalischen Natur als geeignet für Menschen mit saurem Reflux. Mandeln haben einen pH-Wert von 8,4. Dieser Wert wird als alkalisch eingestuft und ist höher als der pH-Wert der Kuhmilch von 6,8.

Es wird angenommen, dass der pH-Wert die Magensäure neutralisiert. Trotzdem sind weitere Untersuchungen erforderlich, um sicherzustellen, dass der Gehalt an Mandelmilch für Menschen mit Geschwüren und Magensäure wirklich sicher ist.

3. Sojamilch

Sojamilch kann eine sichere Wahl für Menschen mit Magensäure sein, da sie fettarm ist. Ein Glas Sojamilch (200 ml) enthält nur 5 Gramm Fett, je nach Typ weniger als Kuhmilch Vollmilch.

Milch ist ein Getränk mit unzähligen Vorteilen. Patienten mit Geschwüren oder Magensäureerkrankungen müssen jedoch bei der Auswahl der Milchart, die für ihre Verdauungsbedingungen geeignet ist, besonders vorsichtig sein.

Fettarme Milch oder Milchalternativen können sicherere Optionen für Ihren Magen sein. Wenn sich Ihr Magen nach dem Trinken von Milch immer noch unwohl fühlt, sollten Sie Ihren Arzt um eine Lösung bitten.

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