Ungelöster schwerer Stress kann psychische Störungen auslösen. Was ist der Grund?

Grundsätzlich ist Stress die Art und Weise, wie der Körper sich vor Schaden schützt, damit er konzentriert, aktiv und immer wachsam bleibt. Trotzdem ist diese selbstschützende Reaktion für das Gehirn nicht leicht zu kontrollieren und kann auf lange Sicht psychischen Stress verursachen. Schwerer Stress ist nicht nur als Ursache für verschiedene degenerative Erkrankungen bekannt, sondern beeinflusst auch das Denken und Verhalten einer Person - und löst sogar psychische Störungen aus.

Welche Auswirkungen hat starker Stress auf die Gehirnfunktion?

Starker Stress kann die Struktur des Gehirns beeinflussen, was möglicherweise zu einem Ungleichgewicht des Gehirnmaterials führen kann. Dies wurde durch eine Studie am Gehirn von Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) entdeckt, die eine Änderung des Verhältnisses der Anteile der weißen Substanz zeigte (weiße Substanz) mit grauer Substanz (graue Substanz) Gehirn. Es wird angenommen, dass die beiden Materialien aus derselben Zelle stammen, aber unterschiedliche "Aufgaben" und Rollen haben.

Weiße Substanz besteht aus Myelin-Nerven-Hüllen, die zur Übermittlung von Informationen nützlich sind, während graue Substanz aus Neuronen und Glia besteht, die zur Verarbeitung und Speicherung von Informationen nützlich sind. PTBS ist eine Erkrankung, bei der der einzelne Betroffene aufgrund eines Traumas in der Vergangenheit starkem Stress ausgesetzt war. Aus der Forschung geht hervor, dass PTBS-Patienten mehr weiße Substanz als graue Substanz im Gehirn haben.

Die geringe Anzahl von Neuronen, wenn das Gehirn unter starkem Stress steht, führt zu einer Verringerung der Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten, so dass die Kommunikation zwischen Gehirnzellen gestört und unwirksam wird. Andererseits reagiert das Gehirn unter Stress auch schneller als gewöhnlich auf Angst und bewirkt, dass der Mechanismus im Gehirn, der sich beruhigt, gestört wird.

Frühe Symptome von psychischen Störungen aufgrund von schwerem Stress, auf die geachtet werden muss

In der heutigen Zeit werden Bedingungen mit starkem Stress, die durch soziale oder berufliche Probleme verursacht werden, als alltäglich angesehen. Obwohl es nicht immer einen direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit hat, kann es zu ernsthaften psychischen Problemen kommen, die oft nicht erkannt werden, wenn Geist und Körper an Stress ersticken.

Schwerer Stress wirkt sich auf die psychische Gesundheit aus, indem er verschiedene Arten von Symptomen zeigt, darunter:

Emotionale Veränderungen

• Ich fühle mich unglücklich
• Angst und Aufregung
• Düster und gereizt
• Ich fühle mich sehr belastet
• Fühlen Sie sich einsam, aber neigen Sie dazu, sich zu isolieren

Veränderungen der kognitiven Funktion

• Schwaches Gedächtnis
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schwierigkeiten bei der Kommunikation
• Es ist schwer, eine Entscheidung zu treffen
• Immer negatives Denken
• Fühle dich immer ängstlich und denke darüber nach

Verhaltensänderungen

• Zu viel oder zu wenig essen
• Zu lange oder zu wenig schlafen
• Vermeiden Sie die Interaktion mit anderen Menschen
• Arbeit verlassen oder verschieben
• Rauchen und Alkoholkonsum als Mittel zur Entspannung
• Sieh nervös aus
• Oft lügen und sich entschuldigen
• Zu defensiv und misstrauisch gegenüber anderen
• Impulsives Verlangen nach Shopping, Glücksspiel, Gelegenheitssex usw.

Das Gefährlichste an schwerem Stress ist, wenn wir es sehr gewohnt sind, mit Stress umzugehen. Dies führt dazu, dass sich unser emotionaler Zustand, unsere Gedanken und unser Verhalten ändern, ohne dass wir es wissen. Das Erkennen von Stress anhand der ersten Symptome ist sehr wichtig, damit wir so früh wie möglich damit umgehen können.

Welche psychischen Störungen können durch starken Stress ausgelöst werden?

Die Freisetzung des Stresshormons Cortisol über einen langen Zeitraum kann sich auch direkt auf die Arbeit der Hormonkontrolle im Gehirn auswirken und mehrere psychische Störungen auslösen. Zum Beispiel:

Depression

Depressionen können durch das Nebenprodukt des Hormons Cortisol ausgelöst werden, wodurch sich eine Person schwach oder ruhig fühlen kann. Die übermäßige Ansammlung dieser Abfallprodukte entsteht durch starken Stress, der unbehandelt bleibt und letztendlich Depressionen auslöst. Depressionen sind ein Zustand dunkler Stimmungsschwankungen, die über einen langen Zeitraum kontinuierlich auftreten, im Gegensatz zu Traurigkeits- oder Trauergefühlen, die normalerweise gelegentlich auftreten und mit der Zeit verschwinden können. Depressionen isolieren den Betroffenen von Leben und sozialen Interaktionen und lassen ihn darüber nachdenken, sein Leben zu beenden.

Bipolare Störung

Die bipolare Störung ist gekennzeichnet durch einen Zyklus von Stimmungsschwankungen aus manischen (sehr, sehr glücklichen) und depressiven (sehr, sehr traurigen) Phasen, die sich häufig über einen Zeitraum von Tagen, Wochen oder Monaten ändern. Diese Veränderungen können verschlimmert werden, wenn der Betroffene länger starken Stress ausgesetzt ist oder sich verschlimmert. Während der Depressionsphase fühlt sich der Betroffene traurig und verschlechtert, aber in der Maniephase steigt die Stimmung drastisch an, und der Betroffene fühlt sich sehr glücklich, hyperaktiv und voller Energie. Die manische Phase ist noch gefährlicher, da Menschen mit bipolarer Störung tendenziell impulsiv sind, verbunden mit schlechten Entscheidungsfähigkeiten. Die Symptome der manischen Phase führen dazu, dass der Betroffene dazu neigt, impulsiv zu handeln - gefährliche Dinge zu tun, ohne über die Folgen nachzudenken.

Angststörungen

Angststörungen können durch das Vorhandensein von Symptomen übermäßiger Angst wie Angst, Unfähigkeit, still zu bleiben und starkem Schwitzen identifiziert werden. Eine schwere Angststörung kann auch dazu führen, dass eine Person unangemessene Angst davor hat, Dinge zu tun. Ohne angemessene Behandlung kann der starke Stress zu Depressionen führen und PTBS-Symptome auslösen.