Reduzierung des Asthmarisikos durch Verzehr von Lachs während der Schwangerschaft

Asthma ist eine chronische Erkrankung, die durch Entzündungen der Atemwege verursacht wird. Diese Entzündung macht die Atemwege geschwollen und sehr empfindlich, so dass sich die Atemwege verengen und weniger Luft in die Lunge strömt.

Diese Krankheit kann jeden infizieren, auch schwangere Frauen. Aber für diejenigen von Ihnen, die angeborenes Asthma oder Allergien haben, müssen Sie vorsichtig sein. Denn die unkontrollierten Symptome von Asthma während der Schwangerschaft können nicht nur für den Fötus, sondern auch für Sie selbst ernsthafte Probleme verursachen.

Deshalb muss eine Mutter, die während der Schwangerschaft an Asthma leidet, die Krankheit gut kontrollieren, da schwangere Frauen für ihre Babys und sich selbst atmen, um den Sauerstoffbedarf zu decken, der für das Wachstum des Babys während der Schwangerschaft sehr wichtig ist.

Der Verzehr von Lachs während der Schwangerschaft verringert das Asthmarisiko bei Kindern

Eine von der University of Southampton durchgeführte Studie ergab einen Zusammenhang zwischen Fischkonsum und Asthmarisiko bei Kindern. Die Forscher behaupten, dass der Verzehr von Lachs während der Schwangerschaft das Asthmarisiko bei Kindern im Alter von drei Jahren verringern kann. Weil Lachs das Immunsystem des Babys stärken kann, allergische Reaktionen auf Hautschuppen und Pollen, die häufig Asthma auslösen, verhindern kann.

Diese Studie umfasste 123 schwangere Frauen und ihre Babys, die in zwei Gruppen eingeteilt wurden. Eine Gruppe aß während der Schwangerschaft und Entbindung zweimal pro Woche Lachs. In der Zwischenzeit aß die andere Gruppe überhaupt keinen Fisch.

Das Ergebnis ist, dass im Alter von drei Jahren jedes zehnte Kind mit Asthma diagnostiziert wurde und fast alle Fälle nicht aus der Gruppe stammen, die Lachs konsumiert hat. Basierend auf diesen Erkenntnissen sagen die Forscher, dass frühe Ernährungsinterventionen während der Schwangerschaft langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Der Fettsäuregehalt von Lachs kann das Immunsystem stärken

Laut Forschern soll der Fettsäuregehalt von Lachs die Fähigkeit des Immunsystems des Babys im Mutterleib erhöhen, so dass das Immunsystem bei der Geburt nicht überreagiert, wenn es um Asthmaauslöser bei Kindern wie Tierhaare und Pollen geht.

Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, von denen bekannt ist, dass sie viele Vorteile haben, darunter die Unterstützung der Gehirnentwicklung des Babys im Mutterleib und die Schärfung des Gedächtnisses. Verschiedene andere Studien haben ebenfalls gezeigt, dass bei einem Mangel an Fettsäuren ein hohes Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme besteht, die von Allergien über Arteriosklerose bis hin zu entzündungsbedingten Infektionen wie Morbus Crohn reichen.

Neben Lachs kann der Verzehr von Äpfeln während der Schwangerschaft auch das Asthmarisiko verringern

Abgesehen von den oben genannten Fischarten gibt es andere Lebensmittel, die dazu beitragen können, das Risiko zu verringern, dass ein Kind während der Schwangerschaft Asthma entwickelt, nämlich Äpfel. Laut einer Studie im Journal of Nutrition kann der tägliche Verzehr von Äpfeln das Risiko für Atemwegserkrankungen verringern, indem die Lungenfunktion verbessert wird, da Äpfel starke Antioxidantien enthalten, die als Flavonoide bezeichnet werden.

Deshalb können schwangere Frauen, die oft Äpfel essen, verhindern, dass ihre Kinder Asthma entwickeln, das sich bei der Geburt des Kindes entwickeln kann. Mit anderen Worten, das Essen von Äpfeln während der Schwangerschaft kann das Asthmarisiko eines Kindes verringern.

Äpfel sind nicht nur gut für Babys im Mutterleib, sondern haben auch gute Eigenschaften für Kinder. Äpfel, die reich an Quercetin sind, haben eine gute Wirkung in Form von Antihistaminika, Antioxidantien und Entzündungshemmern im Körper einer Person, die an Asthma leidet.

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