Vorteile der Akupunktur zur Behandlung von Schlaflosigkeit und der verwendeten Punkte

Es gibt verschiedene alternative Methoden zur Behandlung von Schlaflosigkeit. Angefangen von Kräuterergänzungen, Hypnose, Meditation bis hin zu bekannten wie Akupunktur. Akupunktur an einer Reihe von Stellen im Körper wird als wirksam zur Behandlung von Schlaflosigkeit angesehen, da der Nadeldruck die Nerven und Muskeln stimuliert, die im Schlafmechanismus eine Rolle spielen.

Ist Akupunktur wirklich so effektiv und welche Akupunkturpunkte spielen bei der Behandlung von Schlaflosigkeit eine Rolle?

Kann Akupunktur Schlaflosigkeit, Mythos oder Tatsachen behandeln?

Das Prinzip der Akupunktur-Therapie besteht darin, die Durchblutung und Energie im gesamten Körper zu verbessern.

Durch Einführen einer Nadel an einem bestimmten Punkt fließen das Blut und die Energie, die sich in einem Bereich des Körpers angesammelt haben, in andere Bereiche, die sie benötigen.

Obwohl als alternative Therapie eingestuft, hat die Anwendung der Akupunktur zur Behandlung von Schlafstörungen vielversprechende Ergebnisse gezeigt.

Bei Leidenden Schlafapnoe Es ist bekannt, dass Akupunktur Atemwegserkrankungen sehr effektiv reduziert.

Aufgrund dieser Erkenntnisse wird angenommen, dass Akupunktur an einer Reihe von Stellen des Körpers zur Behandlung anderer Schlafstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit, angewendet wird.

Dies wurde auch in einer Studie in nachgewiesen Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin .

Die Studie ergab, dass Akupunktur die Dauer und die allgemeine Schlafqualität verbessern kann.

Die Vorteile der Akupunktur für die Schlafqualität sind in Kombination mit anderen Methoden zur Behandlung von Schlaflosigkeit, wie z. B. Medikamenten, noch größer.

Wie behandelt Akupunktur Schlaflosigkeit?

Im Allgemeinen stimuliert Akupunktur die Funktion des Nervensystems und löst die Freisetzung chemischer Signale aus.

Dies verändert den Mechanismus im Körper, der Schlaflosigkeit verursacht. Infolgedessen werden Beschwerden über Schlaflosigkeit reduziert und die Schlafqualität verbessert.

Wenn Sie sich einer Akupunktur-Therapie gegen Schlaflosigkeit unterziehen, wird die Schlaflosigkeit selbst nicht sofort beseitigt, wenn Sie die Punkte Ihres Körpers durchstechen.

Seite starten Der British Acupuncture Council , wie Akupunktur funktioniert, sind wie folgt:

• Erhöhen Sie die Produktion des Hormons Melatonin, das den Schlafzyklus reguliert.
• Erhöhen Sie die Produktion des Hormons β-Endorphin, das Stress und Schmerzen lindert.
• Erhöhen Sie die Enzymaktivität Stickoxidsynthase den Schlafzyklus aufrechtzuerhalten.
• Reibungslose Durchblutung des Gehirns.
• Reduzierung der Aktivität des sympathischen Nervensystems, damit der Körper entspannter wird.
• Erhöhen Sie die Produktion von chemischen Verbindungen, die ein Gefühl der Entspannung vermitteln, wie Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und Gamma-Aminobuttersäure (GABA).

Akupunkturpunkte zur Behandlung von Schlaflosigkeit

Es gibt Hunderte von Akupunkturpunkten auf Ihrem Körper und jeder Punkt hat seine eigene Funktion. Hier sind einige Punkte zur Behandlung von Schlaflosigkeit:

1. Dritter Augenpunkt

Dieser Punkt befindet sich zwischen den Augenbrauen, genau dort, wo die Stirn auf die Nase trifft.

Akupunktur an diesem Punkt kann Beschwerden lindern Schlafapnoe , Kopfschmerzen, Schwindel, Zahnschmerzen und reduzieren Sie die anhaltenden Gedanken, die Ihnen das Schlafen erschweren.

2. Meer der Ruhe

Dieser Akupunkturpunkt befindet sich in der Mitte des Brustbeins.

Dieser Akupunkturpunkt ist nicht nur wirksam bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, sondern kann auch Angstzustände, Nervenprobleme und Atemprobleme lindern, die ihn häufig auslösen.

3. Glänzendes Meer

Dieser Punkt wird auch als Nieren-6-Punkt bezeichnet und befindet sich am inneren Knöchel.

Akupunktur-Therapie an diesem Punkt kann bei Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Verdauungsstörungen helfen.

Die Akupunktur-Therapie hat irgendwann im Körper ein großes Potenzial zur Behandlung von Schlaflosigkeit.

Diese Methode ist auch relativ sicher mit einem geringen Risiko von Nebenwirkungen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem Leben beginnen.

Wenn Sie Ihren Arzt konsultieren, können Sie die Ursache für Schlaflosigkeit und deren Behandlung ermitteln. Auf diese Weise ist die Akupunkturtherapie nicht nur sicher, sondern auch wirksamer, da sie von einer medizinischen Behandlung begleitet wird.