Die Überwindung von Zungenstörungen beginnt damit, sie sauber zu halten

Im Vergleich zu Zähnen ist die Zunge ein Teil des Mundes, der aus hygienischen und gesundheitlichen Gründen häufig vernachlässigt wird. Auch wenn das Reinigen der Zunge genauso wichtig ist wie das routinemäßige Bürsten mit der richtigen Technik. Wussten Sie jedoch, dass es mehrere Störungen auf der Zunge gibt, die durch eine schmutzige Zunge verursacht werden?

DR. Puneet Ahuja, Senior Consultant Zahnchirurgie bei Sri Balaji Action Medical Institute Indien sagt, dass einige Infektionen durch schlechte Zungenhygiene verursacht werden können.

Wie gehe ich mit Zungenstörungen um?

Schmerzen in der Zunge bis zu körperlichen Veränderungen in der Zunge, die als Glossitis bekannt sind, sind eine entzündliche Erkrankung der Zunge. Die Ursachen reichen von genetischen Faktoren, allergischen Reaktionen, Infektionen, Mundtrockenheit, Unterernährung und Trauma bis zum Mund.

Die meisten Ursachen für Glossitis sind selbstlimitierend und erfordern keine ernsthafte Behandlung. Regelmäßiges Üben einer guten Mund- und Zahnhygiene kann Symptome einer Zungenentzündung lindern.

Einige spezifische Behandlungen zur Behandlung von Zungenstörungen als Symptom und Ursache von Glossitis umfassen:

• Mundwasserunter Verwendung eines Mundwassers, das Kortikosteroide und Lidocain enthält und akute Exazerbationen der Migrationsglossitis lindern kann.
• Intramuskuläres Vitamin B12Diese Vitamininjektion kann durchgeführt werden, wenn Sie an atrophischer Glossitis leiden.
• AntimykotikaDiese Art von Medikamenten kann verwendet werden, wenn Symptome im Zusammenhang mit einer Hefeinfektion vorliegen, beispielsweise als Mittel gegen mediane rhomboide Glossitis.
• Stellen Sie Medikamente ein, die eine Glossitis auslösenWenn Sie die Verwendung von Diuretika, Diabetesmedikamenten oder Medikamenten zur Senkung des Bluthochdrucks, der eine Glossitis auslöst, einstellen, müssen Sie zuerst einen Arzt konsultieren.

Das Ziel der Behandlung von Glossitis oder Entzündung der Zunge ist es, die Schwellung und die Schmerzen, die gefühlt werden, zu reduzieren. Daher müssen die meisten Menschen nicht ins Krankenhaus, es sei denn, die Zunge ist stark geschwollen.

Einige Behandlungen, die ausgehend von den täglichen Gewohnheiten durchgeführt werden können, um den Zustand zu verringern, einschließlich:

• Gute Mundpflege durch gründliche und regelmäßige Anwendung der richtigen Bürsttechnik.
• Zahnseide verwenden (Zahnseide) mindestens einmal am Tag, um Ihre Zähne zu putzen.
• Antibiotika oder andere Medikamente zur Behandlung von Infektionen.
• Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmittel zur Bekämpfung der Ursachen von Mangelernährung, die eine Glossitis auslösen können.
• Vermeiden Sie scharfe und scharfe Speisen, reduzieren Sie den Alkohol- und Tabakkonsum.

Die Behandlung und Behandlung von Glossitis wird durch die Ursache bestimmt. Im Allgemeinen können Sie Ihre Zunge nur sauber und gesund halten.

Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie eine gute Zungengesundheit aufrechterhalten können, um eine Reihe von Infektionen bei Zungenerkrankungen zu vermeiden, die sich auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken können.

Was ist die Voraussetzung für eine gesunde Zunge?

Eine gesunde rosa Zunge mit winzigen Flecken, Papillen genannt, die eine dünne weiße Beschichtung haben. DR. Puneet Ahuja sagt, dass eine rosa Zunge überhaupt kein Mythos ist, sondern eine Tatsache, die jeder wissen muss.

Wenn Ihre Zunge schwarz, gelb, weiß oder sogar rot ist, bedeutet dies, dass Ihre Zunge möglicherweise unrein ist und der Zustand ungesund ist.

Wie reinige ich meine Zunge?

Das Ignorieren der Zungenpflege kann negative Auswirkungen haben. Die Zunge zeigt Anzeichen von Problemen, wenn sie ihre Farbe ändert.

In einigen Fällen geht die Verfärbung der Zunge auch mit Schmerzen oder Beschwerden einher. Eine verfärbte oder schmerzhafte Zunge kann auf schwerwiegendere Gesundheitsprobleme wie Vitaminmangel, AIDS und Mundkrebs hinweisen.

Um verschiedene Störungen der Zunge zu verhindern, die auftreten können, müssen Sie die Gesundheit der Zunge auf folgende Weise erhalten.

1. Reinigen Sie die Zunge mit einem speziellen Zungenreiniger

DR. Euan Swan von der Canadian Dental Association in Ottawa sagte, dass die Oberfläche der Zunge viele Bakterien aufnehmen kann. Die Ansammlung von Keimen auf der Zunge kann eine der Ursachen für schlechten Atem sein.

Die in der Zunge eingeschlossenen Bakterien können in andere Teile Ihres Mundes gelangen. Dies kann zu Plaquebildung führen, die zu Karies und Zahnfleischerkrankungen führt.

Deshalb hat Dr. Ahuja sagte, ein wichtiger Weg, um die Zunge gesund zu halten, sei die Reinigung mit einem speziellen Zungenreiniger. Sie können es verwenden, indem Sie es von der Basis bis zur Zungenspitze ziehen. Wiederholen Sie diese Aktivität zwei- bis dreimal, während der Zungenreinigungsprozess stattfindet.

Reinigen Sie laut der Cleveland Clinic die Zunge mit Zungenreiniger oder Zungenreiniger können Bakterien und Speisereste entfernen, die an der Zunge haften.

Darüber hinaus kann dieses Tool auch Schwefelverbindungen reduzieren, die häufig Mundgeruch verursachen. Wie man die Zunge mit reinigt Zungenreiniger die richtigen unter anderem:

• wählen Zungenreiniger aus Kunststoff oder Metall. Sie können sie leicht in Geschäften finden.
• Halten Sie im Spiegel die Zunge heraus. Kleben Sie dann das Werkzeug auf den inneren Zungenbereich.
• Drücken Sie dann das Werkzeug zusammen und bewegen Sie es vorwärts.
• Danach mit warmem Wasser gurgeln, um Schmutz und Bakterien zu entfernen. Tun Sie dies mehrmals, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
• Waschen Sie das Reinigungswerkzeug anschließend mit Wasser, um es sauber zu halten, und lagern Sie es an einem trockenen Ort.

Marc Lowenberg, ein kosmetischer Zahnarzt in New York, sagt, dass Sie mindestens einmal am Tag Ihre Zunge reinigen. Verwenden Sie nach dem Zähneputzen morgens oder abends einen Zungenreiniger.

Nach der Verwendung eines Zungenreinigers wird empfohlen, ein alkoholfreies Mundwasser zu verwenden oder den Mund mit warmem Wasser auszuspülen.

2. Reinigen Sie die Zunge mit einer Zahnbürste

Obwohl es weniger effektiv ist, können Sie diese Methode als zweite Option beim Reinigen der Zunge verwenden. Diese Methode ist einfacher durchzuführen und zu merken, da sie in der Regel nach dem Zähneputzen durchgeführt wird.

Sie sollten diese Methode jedoch mit Vorsicht anwenden. Der Grund dafür ist, dass viele Menschen oft Fehler machen, z. B. zu stark oder zu tief reiben. Die Zunge kann verletzt werden und Sie können sich dadurch übergeben.

Zu den sicheren Möglichkeiten, eine Zahnbürste zum Reinigen der Zunge zu verwenden, gehören:

• Wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen und sauberen Borsten.
• Halten Sie im Spiegel Ihre Zunge nach vorne. Positionieren Sie die Zahnbürste auf der Innenseite der Zunge.
• Dann putzen Sie die Zahnbürste vorsichtig von hinten nach vorne.
• Entfernen Sie den gesammelten Speichel und gurgeln Sie mehrmals mit sauberem Wasser.
• Tun Sie dies, nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

3. Trinken Sie viel Wasser

Verbrauchen Sie zwei Liter Wasser pro Tag, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese Methode kann auch dazu beitragen, dass Ihre Zunge rosa und gesund bleibt, da Wasser die Bakterien auf Ihrer Zunge reinigt und sie feucht hält.

Wenn Sie genügend Wasser konsumieren, kann Ihr Mund auch nicht austrocknen, was das mikrobielle Wachstum auf der Oberfläche der Zunge fördern kann.

4. Mit Salzwasser gurgeln

Um Ihre Zunge gesund zu halten, können Sie Ihren Mund mit Salzwasser ausspülen. Der Trick, füllen Sie das Glas halb voll mit warmem Wasser und geben Sie einen halben Teelöffel Salz hinein. Verwenden Sie dann die Flüssigkeit, um Ihren Mund auszuspülen.

In einem im British Dental Journal veröffentlichten Artikel sind Salzwasserspülungen nützlich, um den pH-Wert im Mund zu erhöhen, damit sie das Bakterienwachstum hemmen können.

5. Verwenden Sie keinen Schmuck auf der Zunge

Das Durchstechen von Körpern birgt das Risiko einer Infektion des Körpers. Laut der Canadian Dental Association ist das Infektionsrisiko durch Zungenpiercings viel höher.

Dies liegt daran, dass Mund und Zunge voller Bakterien sind. Darüber hinaus kann der verwendete Metallschmuck auch Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch beschädigen. Sogar das Zungenpiercing selbst kann Nerven schädigen, wodurch die Zunge ihre Empfindlichkeit verlieren kann.

Wie reinige ich die Zunge eines Babys?

Als Eltern müssen Sie auch die Zunge Ihres Babys sauber halten. Unter bestimmten Umständen ist die Zunge des Babys weiß, was das Baby pingelig macht und keinen Appetit hat.

Weiße Zunge bei Babys ist ein normaler Zustand, wenn sie durch an der Zunge haftende Restmilch verursacht wird. Dieser Zustand ist häufiger bei Säuglingen mit Zungenbändchen . Diese weißen Flecken sind leicht zu reinigen und im Allgemeinen nur um die Zunge herum.

Während die weiße Zunge des Babys, auf die man achten muss, durch eine sogenannte Hefeinfektion im Mund verursacht wird Candida albicans das ist auch bekannt als Mundsoor . Dieser Zustand ist schwieriger zu entfernen und kann sich auf andere Teile der Mundhöhle wie die inneren Wangen und das Zahnfleisch ausbreiten.

Um die Zunge des Babys zu reinigen, um Hefeinfektionen und andere Mundgesundheitsprobleme zu vermeiden, können Sie Folgendes tun:

• Bereiten Sie Gaze, Baumwolle oder ein sauberes Tuch mit einem Glas Trinkwasser vor.
• Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife, bis sie sauber und steril sind.
• Wickeln Sie die Spitze des Zeigefingers in Gaze, Baumwolle oder ein sauberes Tuch und befeuchten Sie sie mit Trinkwasser.
• Positionieren Sie das Baby in einem sicheren und bequemen Zustand, genau wie beim Stillen.
• Legen Sie Ihren Finger sanft auf den Mundwinkel des Babys und warten Sie, bis er sich langsam öffnet.
• Reiben Sie es vorsichtig in einem kreisförmigen Muster auf der Oberfläche der Zunge und machen Sie dasselbe auf dem Zahnfleisch und den inneren Wangen.
• Führen Sie diese Methode mindestens einmal am Tag oder nach dem Stillen des Babys durch.

Bei Babys, die noch nicht gezahnt haben, müssen Sie nur auf die Sauberkeit ihrer Zähne und Zunge achten. Wenn die Zähne Ihres Babys jedoch zum ersten Mal im Alter von 5 bis 7 Monaten erscheinen, müssen Sie auch auf die Zähne Ihres Babys achten, um das Risiko von Karies zu vermeiden.

Wenn Sie die oben beschriebene Methode zum Reinigen der Zunge befolgen, hoffen Sie, dass der Zustand des Babys sauber, gesund und gut gepflegt bleibt. Wenn jedoch ein Problem auf der Zunge auftritt, konsultieren Sie sofort einen Arzt zur weiteren Behandlung.