Halten Sie die Zähne und den Mund von Rauchern sauber, so geht's!

Es ist nicht einfach, mit dem Rauchen aufzuhören und es loszuwerden. Diese Angewohnheit ist jedoch gesundheitsschädlich und eine davon beeinträchtigt den Zustand von Mund und Zähnen. Raucher müssen zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um die Zahn- und Mundhygiene aufrechtzuerhalten, da sie einem höheren Risiko für Gesundheitsprobleme ausgesetzt sind.

Hinweise darauf, dass Raucher häufiger unter Zahn- und Mundgesundheitsproblemen leiden

Die Auswirkungen des Rauchens, die recht einfach sind oder häufig in unserer Umgebung auftreten, sind beispielsweise gelbe Zähne und Mundgeruch. Dies reicht möglicherweise nicht aus, um einige Menschen davon zu überzeugen, dass Rauchen schlecht für die Mundgesundheit ist.

In einer Studie aus dem Jahr 2015, in der die Gewohnheiten von Schülern beim Reinigen von Zähnen und Mund, einschließlich Rauchern, untersucht wurden, wurde festgestellt, dass aktive Raucher mehr gesundheitliche Probleme haben als diejenigen, die dies nicht tun.

Darüber hinaus ergab diese Studie auch, dass die meisten Menschen sich bemühen, die Mundhygiene aufrechtzuerhalten, diese jedoch nicht ideal ist oder den von Gesundheitsexperten empfohlenen Richtlinien entspricht.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab dann auch, dass empfindliche Zähne und trockener Mund bei Rauchern häufiger vorkommen als bei Nichtrauchern.

Schlechte Auswirkungen der Mundgesundheit auf die allgemeine Gesundheit

Wenn Sie auf der Seite der Oral Health Foundation berichten, kann Rauchen verschiedene Mundgesundheitsprobleme auslösen, z.

• Zahnflecken oder Gelbfärbung der Zähne. Aufgrund der Wirkung von Nikotin und Teer in Zigaretten, die schnell auftreten.
• Zahnfleischerkrankungen (Gingivitis). Tritt aufgrund der Bildung von Plaque voller Bakterien und auch eines Sauerstoffmangels im Blutkreislauf auf, so dass Zahnfleischerkrankungen länger brauchen, um sich zu erholen.
• Zahnverlust
• Schlechter Atem
• In schweren Fällen kann es auslösen Mundkrebs.

Dies wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit des Mundes aus, die Mundgesundheit, ob Raucher oder nicht, kann sich auf die allgemeine Gesundheit des Körpers auswirken. Der Mund ist einer der Wege, über die Bakterien in die Atemwege und in die Verdauung gelangen.

Wenn sie nicht gereinigt werden, können Bakterien oder Viren aus dem Mund leicht in den Körper gelangen und Krankheiten verursachen. Nach Angaben der Mayo-Klinik gehören zu den verschiedenen gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit der Mundgesundheit:

• Endokarditis (Entzündung des Endokards, der inneren Auskleidung des Herzens)
• Herzkrankheit
• Komplikationen bei Schwangerschaft und Geburt
• Lungenentzündung (Lungeninfektion)

Richtlinien zur Erhaltung gesunder Zähne und Mund für Raucher

Nach Angaben von tabakaltlas.org rauchen in Indonesien täglich mehr als 64 Millionen Menschen. Diese Abbildung zeigt, wie wichtig es ist, das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass Rauchen das Risiko für Munderkrankungen erhöht, sodass weitere Anstrengungen zur Erhaltung der Mundgesundheit erforderlich sind.

Sie können diese Tipps befolgen, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, die durch schlechte Mundgesundheit verursacht werden, insbesondere bei Rauchern.

Putzen Sie regelmäßig Ihre Zähne und verwenden Sie eine spezielle Paste

Jeder wird ermutigt, mindestens eine Routine oder Gewohnheit des zweimaligen Zähneputzens durchzuführen Zahnseide mindestens einmal am Tag. Aber das ist nicht alles.

Sie können Zahnpasta verwenden, die speziell für Raucher bestimmt ist. Normalerweise ist diese Art von Zahnpasta abrasiver, was dazu beitragen kann, Flecken auf Ihren Zähnen zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach der Verwendung dieses Produkts, wenn Sie Zweifel haben.

Raucher sollten Mundwasser verwenden oder Mundwasser

Wie bereits erwähnt, ist eine der Auswirkungen des Rauchens Mundgeruch. Nun, Mundwasser kann verwendet werden, um dieses Problem zu überwinden.

Aber das ist nicht alles. Es gibt Mundwasser Das hat den Inhalt, die Anzahl der Bakterien im Mund abzuwehren und um bis zu 99% zu reduzieren. Sie müssen nur vorsichtig sein, bevor Sie ein Produkt bestimmen.

Die Vorteile von Mundwasser bei der Reduzierung von Bakterien im Mund sind natürlich auf den Inhalt und einige der ätherischen Öle zurückzuführen. Die Studie von 2016 ergab dies Mundwasser oder Mundwasser, das ätherische Öle enthält, kann bei langfristiger Anwendung Vorteile für die Aufrechterhaltung der Mundgesundheit bieten.

Beachten Sie unter Bezugnahme auf die American Dental Association, dass Mundwasser kein Ersatz für eine Zahnbürste ist Zahnseide. Mundwasser zielt darauf ab, die Schritte zur Aufrechterhaltung einer maximalen Mundhygiene zu ergänzen. Dies liegt daran, dass Zahnbürsten schwer zugängliche Bereiche oft nicht reinigen können.

Routineuntersuchungen beim Zahnarzt

Diese Angewohnheit ist für die meisten Menschen immer noch recht selten. In der Tat sind die Vorteile für die Mundgesundheit enorm, insbesondere für Raucher.

Wenn Sie zum Zahnarzt gehen, erhalten Sie eine vollständige Untersuchung des Zustands Ihrer Zähne und Ihres Mundes, was sehr effektiv bei der Vorbeugung verschiedener Gesundheitsprobleme ist.

Begrenzen Sie den Alkoholkonsum und hören Sie vorzugsweise mit dem Rauchen auf

Die meisten alkoholischen Getränke enthalten viel Zucker. Dies kann schneller zu Karies führen, insbesondere wenn Sie rauchen.

Die beste Lösung ist, dass Sie mit dem Rauchen aufhören. Wenn dies nachvollzogen wird, wirkt sich das Rauchen nur negativ auf die Gesundheit aus und bietet dem Körper keine Vorteile. Es ist schwer, aber versuchen Sie von nun an, das Rauchen zu reduzieren.

Mund- und Zahngesundheit sollten nicht leicht genommen werden, da ihre Auswirkungen die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen können, insbesondere für Raucher. Je öfter Sie Ihre Zähne putzen, Zahnseide, und verwenden Mundwasser, Verringerung des Risikos, an verschiedenen Arten von Krankheiten zu erkranken.