Das beste 6-Monats-Menü für Babywachstum und -entwicklung

Ab einem Alter von 6 Monaten kann Ihr Baby mit den ersten festen Nahrungsmitteln als Nahrungsaufnahme für Kinder vertraut gemacht werden. Dies ist die Zeit für Eltern, über die besten Ergänzungsnahrungsmittel (Ergänzungsnahrungsmittel) nachzudenken, die Babys im Alter von 6 Monaten gegeben werden können.

Für diejenigen unter Ihnen, die sich nicht sicher sind, was sie kochen sollen, werfen wir einen Blick auf die Inspiration für diese 6-monatige Baby-Solid-Food-Menüidee. Dort finden Sie auch eine vollständige Anleitung, wie Sie Ihre ersten festen Lebensmittel geben können.

Welche Arten von Lebensmitteln sind gut für Babys?

Quelle: Farbbox

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) betont, dass Ergänzungsnahrungsmittel oder Ergänzungsnahrungsmittel für Babys eingeführt werden können, wenn das Baby 6 Monate alt ist. Warum ist das so?

Im Alter von 6 Monaten zeigen Babys im Allgemeinen Anzeichen einer festen Ergänzungsfütterung. Der Zeitpunkt der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln ist wichtig, da dies die Gesundheit des Babys in Zukunft beeinträchtigen kann.

Die Bereitstellung von Ergänzungsnahrungsmitteln für 6 Monate gilt als erfolgreich, wenn sie den Ernährungsbedürfnissen von Babys gerecht werden kann. Darüber hinaus wird erwartet, dass Ergänzungsfuttermittel dazu beitragen, dass Babys richtig schlucken (nicht ersticken) und die Arbeitskapazität des Verdauungssystems nicht überschritten wird.

Basierend auf der Indonesian Pediatrician Association (IDAI) sollten Babys, die zum ersten Mal essen lernen, eine gefilterte Lebensmittelstruktur erhalten (Püree) und nimmt allmählich zu, um zerkleinert zu werden (püriert).

Versuchen Sie also, eine Vielzahl von ergänzenden Menüs zu präsentieren, die gefiltert, zerkleinert und glatt sind, damit Sie 6 Monate lang leicht essen können.

Gewöhnen Sie sich auch daran, den Ernährungsplan eines Babys regelmäßig jeden Tag umzusetzen. Erst wenn das Baby älter wird, können Sie beginnen, die Textur langsam zu ändern.

Normalerweise hat sich die Textur von Babynahrung im Alter von 9 bis 11 Monaten in fein gehackte verwandelt (gehackt), grob gehackt (gehackt), und Fingerfood Baby.

Inspiration für die Menüliste fester Lebensmittel für Babys

Die Herstellung von Babynahrung unterscheidet sich eigentlich nicht wesentlich von der Zubereitung von Essen für andere Familienmitglieder durch die Mutter.

Es ist nur so, dass Sie der Textur und Auswahl der verarbeiteten Lebensmittel mehr Aufmerksamkeit schenken sollten, da die Essfähigkeit Ihres Kindes noch nicht perfekt ist.

Kein Grund zur Verwirrung bei der Bereitstellung von Ergänzungsnahrungsmitteln für Babys. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie ein gemischtes Ergänzungsmenü und keine einzigen festen Lebensmittel für Babys anbieten.

Das Folgende ist ein Spickzettel mit Inspirationen für ein Menü mit Ergänzungsnahrungsmitteln (Ergänzungsnahrungsmitteln) für Babys im Alter von 6 bis 23 Monaten:

Menü mit fester Nahrung für Babys von 6 bis 8 Monaten

Hier sind einige Arten von Rezepten für ergänzende Lebensmittelmenüs (MPASI), die Sie für Babys im Alter von 6 bis 8 Monaten auswählen können:

1. Reis mit einem gemischten Team aus Senfgrün und Hühnchen

Machen Sie zuerst einen dünnen Brei aus weißem Reis. Fügen Sie das gekochte Senfgrün, eine Prise Salz und 2 Esslöffel zerkleinertes Hühnchen hinzu, die glatt gemischt sind.

Kochen Sie das Rezept für Ergänzungsfuttermittel für die Muttermilch dieses 6-monatigen Babys bis zum Kochen.

2. Nasi-Team mit Rindfleischeintopf mit Karotten und Kartoffeln

Im Rahmen der Erstellung eines 6-monatigen Ergänzungsrezepts für Babys muss zunächst das Rindfleisch gekocht werden.

Kochen Sie das Rindfleisch bis es gekocht ist, und fügen Sie dann Gemüse für Babys wie Karotten und Kartoffeln hinzu, um Nährstoffe, einschließlich Vitamine für Babys, beizutragen.

Rühren Sie, bis alle Zutaten gut vermischt sind, kochen Sie und kochen Sie, dann fügen Sie Gewürze wie Salz, Zucker oder Micin hinzu, um zu schmecken.

Kochen Sie den Reis, bis er eine weiche Textur erhält, während Sie die Fleisch- und Gemüsesuppe zerdrücken, und mischen Sie dann die beiden.

Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer oder Küchenmaschine bis es eine weiche Textur bekommt oder entsprechend der Fähigkeit des Babys zu essen.

3. Reis gemischt mit Tofu und Chicorée

Um dieses Menü zuzubereiten, kochen Sie den Tofu und den Chicorée, bis er gekocht ist, während Sie den Reis kochen, bis er eine weiche Textur erzeugt, als Teil des 6-monatigen Rezepts für feste Babynahrung.

Als nächstes geben Sie den Tofu und den Kohl in einen Mixer oder Küchenmaschine , dann mit Reis mischen, um ein komplementäres Menü für ASI (MPASI) zu erstellen.

Menü mit festen Nahrungsmitteln für Babys von 9 bis 11 Monaten

Ergänzungsmenü (MPASI), das Sie für Babys im Alter von 9 bis 11 Monaten servieren können, wie z.

1. Kartoffelpüree mit Brokkoli und Speck

Im Gegensatz zur festen Speisekarte für 6 bis 8 Monate hat sich die Textur von Babynahrung im Alter von 9 bis 11 Monaten im Vergleich zum vorherigen Alter im Allgemeinen erheblich verbessert.

So können Sie anfangen, Babys feste Nahrung mit einer leicht groben Textur wie gehackt zu geben, aber für Babys immer noch leicht zu essen.

Versuchen Sie, Kartoffelpüree mit Speck und Brokkoli zuzubereiten, um ihre Ernährungsbedürfnisse zu ergänzen.

Die Art, es zu machen, besteht darin, Kartoffeln, Brokkoli und Speck zu dämpfen, bis es gekocht ist, und es dann mit einem Brei oder einer Gabel zu zerdrücken.

Braten Sie dann Margarine und Knoblauch an, während Sie nach Belieben Ei und Milch hinzufügen. Fügen Sie die zerkleinerten Zutaten und den geriebenen Käse hinzu.

2. Gemüsesuppe mit roten Bohnen und Fleisch

Machen Sie Ihren Kleinen auch mit ergänzenden Rezepten für Lebensmittelmenüs (MPASI) bekannt, die bereits ab einem Alter von 6 Monaten aus Nüssen hergestellt werden.

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie es verarbeitet haben, bis es vollständig glatt ist, damit es beim Essen nicht am Baby erstickt.

Bereiten Sie zuerst die rote Bohnensuppe vor, indem Sie die Zwiebeln und den Sellerie anbraten, während Sie den Reis kochen, bis die richtige Textur für das Baby erreicht ist.

Als nächstes bringen Sie das Wasser und das Fleisch zum Kochen, fügen Sie dann die roten Bohnen und Karotten hinzu und warten Sie, bis alles gekocht ist.

Dann die sautierten Zwiebeln und den Sellerie hinzufügen und erneut kochen, bis alles fertig ist.

Kombinieren Sie Reis, rote Bohnensuppe, Fleisch und Gemüse in einem Mixer und Küchenmaschine pürieren Sie dann, bis Sie die gewünschte Textur für Ihr Baby erhalten.

Ergänzungsmenü für Babys von 6 bis 11 Monaten

Quelle: Mel's Kitchen Cafe

Das Folgende ist ein Beispiel für ein Menürezept für Ergänzungsnahrungsmittel zum Stillen oder Ergänzungsnahrungsmittel für Babys von 6 Monaten bis 23 Monaten:

1. Püree Mango

Die Früchte mit pürieren Küchenmaschine oder ein Mixer. Stellen Sie sicher, dass Sie es pürieren, bis die Textur des MPASI-Menüs wie Brei ist.

Sie können Obst als Snack oder als Baby-Snack anbieten. Es ist nur so, dass die Früchte nicht in Form von kleinen oder großen Stücken vorliegen sollten, wenn das Baby 6-8 Monate alt ist.

Genau wie beim Morgen-, Mittag- und Abendessen des Babys müssen Sie die Früchte mischen oder zerdrücken, bis sie eine cremige Konsistenz erhalten (Püree).

Wenn das Baby bereits 9 Monate und älter ist, können Sie Obst in der Größe eines Babyfingers geben.

2. Kekse

Die Kekse mit pürieren Küchenmaschine oder mischen, bis die Textur glatt wie Brei ist. Bei Bedarf können Sie etwas Wasser hinzufügen.

3. Kartoffel-Maissuppe

Sie können Ergänzungsfuttermittel für Babys im Alter von 6 bis 23 Monaten zubereiten, indem Sie die Zwiebeln duftend anbraten und dann Brühe, Mais und Kartoffeln hinzufügen.

Wenn es kocht, fügen Sie die Milch hinzu und mischen Sie sie dann glatt, als Teil des Rezepts für das Servieren der festen Lebensmittel für Babys 6 Monate bis 23 Monate.

Sie können die Textur der Kartoffel-Mais-Cremesuppe an das Alter und die Fähigkeit des Babys anpassen, etwas zu essen.

Ist es notwendig, ein einziges Ergänzungsfutter für Babys bereitzustellen?

Das einzelne MPASI-Menü ist eine feste Nahrung, die das Stillen ergänzt und nur aus einer Art von Nahrung besteht.

In diesem Beispiel wird einem Baby beispielsweise 14 Tage oder etwa zwei Wochen lang ununterbrochen Reisbrei verabreicht.

Mit anderen Worten, so isst das Baby jeden Tag nur eine Nahrung, ohne dass andere Arten von Nahrung hinzugefügt werden.

Wenn Sie Bananenpulpe geben möchten, bedeutet dies ebenfalls, dass das Baby nur Bananen isst, ohne von anderen Obstsorten begleitet zu werden.

Diese Methode, Babys ein einziges MPASI-Menü zu geben, zielt darauf ab zu sehen, wie das Baby seit 6 Monaten auf neue Lebensmittel reagiert.

Kurz gesagt, wenn sich herausstellt, dass das Baby nach dem Verzehr eines dieser Lebensmittel Durchfall, Verstopfung oder Allergien hat, kann dies leichter erkannt werden als wenn das Baby eine Vielzahl von Lebensmitteln isst.

Tatsächlich muss der Nährstoffgehalt von Ergänzungsnahrungsmitteln, die Babys verabreicht werden, für ihre Körperbedürfnisse ausreichen, damit sie den Wachstums- und Entwicklungsprozess unterstützen können.

Auf ihrer Website gibt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) an, dass unter "ausreichend" feste Lebensmittel die Menge (Portion), die Häufigkeit der Verteilung, die Konsistenz von Lebensmitteln und Unterschiede in der Art der Lebensmittel zu verstehen sind.

Alle diese Komponenten müssen im MPASI-Menü ausreichend sein, um die Ernährungsbedürfnisse des Babys zu erfüllen und gleichzeitig das Stillen aufrechtzuerhalten.

Die WHO gibt tatsächlich nicht eindeutig an, dass das MPASI-Menü für Babys ab 6 Monaten ein einzelnes Menü sein sollte oder nicht.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die WHO nachdrücklich empfiehlt, dass Ergänzungsnahrungsmittel für Säuglinge seit 6 Monaten aus einer Vielzahl von Nahrungsquellen bestehen.

Dies liegt daran, dass eine Art von Nahrung tatsächlich nicht ausreicht, um den steigenden täglichen Ernährungsbedarf von Babys zu decken.

In diesem Fall bereichert ein einziges MPASI-Menü nicht die Nahrungsaufnahme des Babys, sondern schränkt die Auswahl an Nahrungsmitteln und Nährstoffen ein.

Wenn das Ziel darin besteht, herauszufinden, ob das Baby an einer bestimmten Nahrungsmittelallergie leidet, sollten Sie ab 6 Monaten immer noch ein abwechslungsreiches Ergänzungsmenü anbieten.

Nur dann können Sie herausfinden, ob Ihr Kind gegen bestimmte Arten von Lebensmitteln allergisch ist oder nicht.

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