Hajj-Vorbereitung, die Sie wissen müssen & bull; Hallo gesund

Nachdem Sie sich für die Hajj-Pilgerreise entschieden und registriert haben, müssen Sie alle Vorbereitungen für den reibungslosen Ablauf von Mekka treffen. Sie müssen die Zeit, während Sie auf den Abreisetag warten, mit verschiedenen Vorbereitungen für die Pilgerreise füllen. Durch sorgfältige Vorbereitungen für Pilger kann das Risiko verringert oder verschiedene Probleme verhindert werden, insbesondere gesundheitliche Probleme, die die Pilgerreise behindern können.

Was sind die Vorbereitungen für die Pilgerreise, die gemacht werden müssen?

Der Pilgerprozess wird leicht körperlich und geistig anstrengend, wenn Sie keine Vorbereitungen treffen. Sie sollten auch Informationen aus den Erfahrungen von Freunden oder Familienmitgliedern einholen, die zuvor die Hajj- oder Umrah-Pilgerreise durchgeführt haben. So können Sie sich zumindest vorstellen, welche Aktivitäten durchgeführt werden, und wichtige Tipps erhalten, während Sie dort Zeit in Saudi-Arabien verbringen.

Hier sind einige allgemeine Vorbereitungen für die Pilgerreise, die durchgeführt werden müssen:

Physisch und mental

Bei fast allen Pilgeraktivitäten müssen Sie laufen. Wenn Sie nicht an das Gehen gewöhnt sind, werden Sie möglicherweise auf Schwierigkeiten oder Hindernisse stoßen. Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, regelmäßig zu gehen, um die Ausdauer zu erhöhen.

Es ist auch wichtig, die körperliche Gesundheit zu erhalten, indem die Ausdauer erhöht wird. Von Beginn des Flugverkehrs an wurde Ihre Ausdauer getestet. Die Länge der Reise ist Teil der Herausforderungen, die Pilger bewältigen müssen. Verbessern Sie daher Ihre Ernährung, indem Sie mehr Obst und Gemüse zu sich nehmen, insbesondere Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind.

Mentale Vorbereitung ist ebenso wichtig. Sie müssen Einblicke hinzufügen und Informationen über die Situation und die Bedingungen dort erhalten. Wenn Sie mit ausreichendem Wissen ausgestattet sind, sind Sie mental bereit, sich während der Pilgerreise allen Herausforderungen zu stellen.

Medikamente und persönliche Gegenstände

Die Vorbereitung für die nächste Pilgerreise besteht darin, eine Liste zu erstellen und Medikamente mitzubringen, um gesundheitliche Probleme zu antizipieren. Sowie:

• Medizin auf ärztliche Verschreibung
• Schmerzmittel, zum Beispiel Kopfschmerzmedizin
• Hustensaft
• Ein Immunpräparat im Brauseformat mit den Vitaminen C, D und Zink
• Sonnenschutz

Einige dieser Gegenstände müssen sich in einer Erste-Hilfe-Tasche befinden. Nicht nur bei der Pilgerreise, sondern jedes Mal, wenn Sie weit reisen. Insbesondere für zusätzliche Vitamine können Sie Nahrungsergänzungsmittel in Form von Brausetabletten mitbringen, da diese vom Körper leichter und schneller aufgenommen werden.

Gleichzeitig nehmen die Körperflüssigkeiten zu, so dass Sie eine Dehydration vermeiden. Vergessen Sie bei Medikamenten, die ein ärztliches Rezept verwenden, nicht, eine Kopie des Rezepts mitzubringen.

Vergessen Sie außerdem nicht, persönliche Gegenstände mitzubringen und diese nicht gleichzeitig zu verwenden. Die fraglichen Gegenstände umfassen:

• Zahnbürste und Zahnpasta
• Handdesinfektionsmittel (Handdesinfektionsmittel)
• Seife, Shampoo und Deodorant
• Gewebe

Holen Sie sich einen Impfstoff, damit Sie während der Pilgerreise kein Virus bekommen

Wie auf der Website des Religionsministeriums der Republik Indonesien und des Gesundheitsministeriums berichtet, müssen potenzielle Pilger im Rahmen der Vorbereitung der Pilgerreise zwei Arten von Impfstoffen erhalten. Bei dem fraglichen Impfstoff handelt es sich um einen Meningitis-Impfstoff (Meningokokken ACW135Y) und Influenza-Impfstoff (saisonale Grippe) kostenlos zur Verfügung gestellt.

Das Ziel ist natürlich, dass Sie den Virus nicht bekommen. Dies ist auch eine der Bedingungen für die Einreise nach Saudi-Arabien. Das Meningitis-Virus verbreitet sich durch potenzielle Pilger aus Ländern, in denen Meningitis endemisch ist.

Potenzielle Pilger müssen mindestens die zuvor beschriebenen Vorbereitungen treffen. Natürlich können Sie auch andere Vorbereitungen treffen, um die Pilgerreise reibungslos zu gestalten. Die körperliche und geistige Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung, da sich die Bedingungen dort stark von denen in Indonesien unterscheiden. Halten Sie sich aus diesem Grund in Form und suchen Sie nach Informationen oder Tipps, um die Durchführung der Haj-Pilgerreise reibungslos zu gestalten, insbesondere für diejenigen unter Ihnen, die bald abreisen.