Was passiert mit dem Körper nach dem Trinken von Soda & bull; Hallo gesund

Bist du einer der großen Fans von kohlensäurehaltigen Getränken? Vielleicht sollten Sie noch einmal darüber nachdenken, denn das Trinken von Soda hat viele nachteilige Auswirkungen auf unseren Körper.

Jetzt gibt es immer mehr Marken und Varianten von Erfrischungsgetränken. Es gibt auch viele Fans dieser Art von Getränken, von kleinen Kindern bis zu älteren Menschen, die oft konsumieren und den Geschmack mögen. Der Geschmack ist süß und kommt mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen, um dieses Getränk von Jahr zu Jahr immer beliebter zu machen. Tatsächlich ist bekannt, dass der durchschnittliche Konsum von Erfrischungsgetränken 1997 9,5 Gallonen pro Person und Jahr betrug und 2010 auf 11,4 Gallonen pro Person und Jahr anstieg. Dies zeigt, dass Erfrischungsgetränke bei vielen Menschen zunehmend beliebt sind.

Es gibt viele Studien, die besagen, dass die Gewohnheit, alkoholfreie Getränke zu trinken, sich negativ auf die Gesundheit auswirkt, wie z. B. Fettleibigkeit, bei der übergewichtige Menschen einem hohen Risiko für verschiedene degenerative Erkrankungen wie koronare Herzerkrankungen, Diabetes mellitus, Nierenerkrankungen usw. ausgesetzt sind. und so weiter. Aber sind Sie nicht neugierig, was mit Ihrem Körper passiert, auch nachdem Sie alkoholfreie Getränke getrunken haben?

Sodagetränke sind nicht gut für den Verzehr und haben verschiedene Auswirkungen. Tatsächlich sind die Auswirkungen einige Minuten nach dem Verzehr von Erfrischungsgetränken aufgetreten. Im Folgenden sind die Auswirkungen von Erfrischungsgetränken aufgeführt, sobald Sie sie trinken.

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Auswirkungen des Trinkens von Soda in den ersten 10 Minuten

Normalerweise enthält eine Dose alkoholfreie Getränke mindestens 10 bis 15 Teelöffel Zucker, was 160 bis 240 Kalorien entspricht. Die Menge an Zucker, die Sie aus einer Dose alkoholfreier Getränke erhalten, ist die Menge an Zucker, die Sie an einem Tag benötigen, selbst wenn die Menge in diesen Getränken Ihren Bedarf übersteigt. In den ersten 10 Minuten wird einigen von Ihnen vielleicht übel wegen des Zuckers, der einen sehr süßen Geschmack hat.

20 Minuten später steigt der Blutzucker

Diese sehr große Zuckermenge beeinflusst den Zuckergehalt in Ihrem Blut. Nach 20 Minuten Konsum von Erfrischungsgetränken steigt Ihr Blutzucker sehr schnell an. Dies führt dann zu einer Erhöhung der Produktion des Hormons Insulin im Körper als Reaktion auf hohen Blutzucker.

Ein Anstieg des Blutzuckers wird jedoch nicht nur durch Erfrischungsgetränke verursacht, sondern die Lebensmittel, die Sie essen, enthalten auch Zucker, der den Blutzucker weiter erhöht. Damit sich der Blutzucker ansammelt und eine Insulinhormonresistenz verursacht. Wenn das Insulinhormon resistent ist, besteht das Risiko, dass Sie Typ-2-Diabetes mellitus entwickeln. Zu viel Zucker im Körper wird auch durch Insulin in Fettreserven im Körper umgewandelt. Innerhalb weniger Tage kann es also zu einer drastischen Gewichtszunahme kommen.

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Innerhalb von 40 Minuten steigt der Blutdruck

In nur 40 Minuten wurde das in Erfrischungsgetränken enthaltene Koffein vollständig vom Körper aufgenommen. Dies führt dazu, dass sich die Pupillen erweitern und den Blutdruck drastisch erhöhen. Dann geht der Zustand mit dem Auftreten der Reaktion des Körpers auf den Umgang mit einem plötzlichen Anstieg des Blutdrucks einher. Adenosin, eine Signalsubstanz im Gehirn, wird vom Körper unterdrückt, um Müdigkeit aufgrund eines erhöhten Blutdrucks zu verhindern.

45 Minuten später gab es ein Gefühl der Sucht

Der Körper produziert dann das Hormon Dopamin, das normalerweise Sucht- und Lustgefühle hervorruft. Dieser Effekt ist fast der gleiche wie der Effekt, wenn Sie Heroin einnehmen. Die Freude, dieses Soda zu konsumieren, wird dazu führen, dass Sie süchtig werden und es immer wieder konsumieren möchten.

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60 Minuten nach dem Trinken von Soda, Verdauungsstörungen und Nährstoffaufnahme

In Soda enthaltene Phosphorsäure bindet Kalzium, Magnesium und Zink in Ihrem Dünndarm. Dies geschah in nur 1 Stunde. Calcium, Magnesium und Zink beeinflussen den Stoffwechsel anderer Nährstoffe im Körper. Wenn die Anzahl der Nährstoffe im Körper verringert wird, führt dies zu Störungen der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen.

Darüber hinaus urinieren Sie häufig nach dem Verzehr von Erfrischungsgetränken, da diese Getränke viel Zucker enthalten, was die Wasseraufnahme in den Nieren beeinträchtigt. Und wenn Sie urinieren, werden durch die Bindung an die Phosphorsäure auch Kalzium, Magnesium und Zink durch Ihren Urin verschwendet.

Was geschah dann mehr als eine Stunde nach dem Trinken von Soda?

Untersuchungen von Forschern der Harvard University aus dem Jahr 2012 ergaben, dass Menschen, die nur eine Dose alkoholfreie Getränke trinken, ihr Risiko für Herzerkrankungen drastisch und signifikant erhöhen können. Menschen, die alkoholfreie Getränke trinken, haben auch eine um 20% höhere Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu bekommen.

Nicht nur das, die saure Natur von Erfrischungsgetränken führt dazu, dass der Zahnschmelz erodiert und Zahnbelag verursacht. Außerdem hat Soda einen niedrigen pH-Wert, was zu einer verminderten Speichelproduktion führt, was das Wachstum von Bakterien im Mund tatsächlich verhindert. Dies hat eine hohe Wahrscheinlichkeit, Zahnkaries zu verursachen.

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