Inhaltsverzeichnis:
- Anzeichen einer geringen Libido bei Männern
- Ursachen für geringe Libido bei Männern
- 1. Niedriges Testosteron
- 2. Medikamente
- 3. Depression
- 4. Chronische Krankheit
- 5. Schlafstörungen
- 6. Altern
- 7. Stress
- 8. Beziehungen sind zu eng
Eine geringe Libido bei Männern ist ein Zustand verminderter Erregung der sexuellen Aktivität. Es ist natürlich, dass Sie von Zeit zu Zeit Ihren Sexualtrieb verlieren, da sich die Libido im Laufe des Lebens ändern. Eine geringe Libido bei Männern über einen längeren Zeitraum kann jedoch Anlass zur Sorge geben. Manchmal kann eine geringe Libido auch ein Indikator für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein.
Anzeichen einer geringen Libido bei Männern
Der Verlust des Sexualtriebs tritt normalerweise nicht plötzlich auf, sondern tritt allmählich auf. Obwohl es schwierig ist, es zu messen, Edward Laumann, Dozent für Soziologie an der Universität von Chicago, der auch Mitautor eines Buches mit dem Titel ist Die soziale Organisation der Sexualität gibt an, dass eine geringe Libido im vergangenen Jahr für mehrere Monate durch einen verminderten Sexualtrieb gekennzeichnet ist.
Um die frühen Symptome einer verminderten Libido zu erkennen, können Sie auf die folgenden Aussagen mit einer "wahren" oder "falschen" Antwort antworten:
- Das Berühren geschieht nur im Bett.
- Sex gibt dir nicht das Gefühl zu gehören und zu teilen.
- Nur ein Partner ergreift die Initiative und der andere fühlt sich unter Druck gesetzt.
- Du willst keinen Sex mehr haben.
- Sex ist nicht leidenschaftlich und passiert immer wieder.
- Sie denken oder phantasieren fast nie sexuell über Ihren Partner.
- Sie haben höchstens 2 Mal im Monat Sex.
Wenn Sie auf die meisten der oben genannten Punkte mit "wahr" antworten, sind Sie allmählich in einen Zustand niedriger Libido eingetreten. Aus diesem Grund ist das Verständnis der verschiedenen Ursachen der erste Schritt, um die richtige Lösung zu finden.
Ursachen für geringe Libido bei Männern
1. Niedriges Testosteron
Testosteron ist ein männliches Hormon, das für den Aufbau von Muskel- und Knochenmasse sowie für die Stimulierung der Spermienproduktion wichtig ist. Testosteron ist auch einer der Faktoren, die Ihren Sexualtrieb beeinflussen. Testosteronspiegel gelten als niedrig, wenn sie unter 300-350 Nanogramm pro Deziliter (ng / dl) liegen. Wenn der Testosteronspiegel sinkt, sinkt auch Ihr Wunsch nach Sex. Obwohl Testosteron häufig mit zunehmendem Alter abnimmt, führt es bei Männern zu einer geringen Libido, wenn es signifikant abfällt.
2. Medikamente
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann den Testosteronspiegel senken, was wiederum zu einer Verringerung der Libido führt. Zum Beispiel Blutdruckmedikamente wie ACE-Hemmer und Betablocker kann Ejakulation und Erektion verhindern.
3. Depression
Depressionen verändern alle Lebensbereiche eines Menschen. Menschen mit Depressionen haben ein geringeres Verlangen nach Aktivitäten, die normalerweise Spaß machen, wie z. B. Sex. Eine geringe Libido kann insbesondere auch eine Nebenwirkung einiger Antidepressiva sein selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI).
4. Chronische Krankheit
Wenn Sie sich aufgrund der Auswirkungen einer chronischen Krankheit wie chronischer Schmerzen nicht wohl fühlen, steht Sex wahrscheinlich auf der letzten Prioritätenliste. Bestimmte Krankheiten wie Krebs können die Menge an Sperma reduzieren, die Sie produzieren, da sich Ihr Körper auf das Überleben konzentriert.
5. Schlafstörungen
Eine Studie im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) ergab, dass Männer mit obstruktiver Schlafapnoe einen niedrigeren Testosteronspiegel hatten. Dies führt letztendlich zu einer verminderten Libido und sexuellen Aktivität.
6. Altern
Testosteronspiegel, die mit der Libido verbunden sind, sind im späten Jugendalter am höchsten, aber ein Abfall des Testosteronspiegels wird im Alter von 60 bis 65 Jahren spürbar sein. Wenn Sie das mittlere Alter erreichen, dauert es länger, bis Sie erregt, ejakuliert und zum Orgasmus kommen.
7. Stress
Wenn Sie von Stresssituationen geplagt werden, nimmt Ihr sexuelles Verlangen ab. Dies liegt daran, dass Stress Ihren Hormonspiegel stören kann. Arterien können sich bei Stress verengen. Diese Verengung schränkt den Blutfluss ein und führt möglicherweise zu einer erektilen Dysfunktion.
8. Beziehungen sind zu eng
Intimität in Beziehungen macht Sex nicht immer besser. Manchmal kann zu viel Intimität tatsächlich die sexuelle Erregung hemmen. Wenn jemand eine geringe Leidenschaft hat, bedeutet dies nicht, dass er eine Distanz in der Beziehung hat, in der er sich befindet. Es ist genau eine übermäßig intime Beziehung, die die Erregung hemmen kann.