Hat Ihre Vagina mehr gute oder schlechte Bakterien? & bull; Hallo gesund

Wussten Sie, dass in der Vagina 50 Bakterienarten "beheimatet" sind? Nehmen Sie es ruhig, Sie müssen sich nicht plötzlich von Ihren eigenen lebenswichtigen Organen angewidert fühlen. Die Bakterien, die sich in der Vagina befinden, sind gute Bakterien, die der Vagina tatsächlich helfen, "Schutz" zu schaffen, so dass es keine potenziell schädlichen Vaginalbakterien gibt. Gibt es eine Möglichkeit zu wissen, dass Ihre Vagina mit guten Bakterien "besiedelt" ist, nicht mit schlechten Bakterien? Natürlich gibt es, und Sie werden es in diesem Artikel herausfinden.

Der Säure-Base-Spiegel oder pH-Wert Ihrer Vagina bestimmt die Art der Bakterien, die Ihre Vagina hat

Haben Sie jemals das Wort pH gehört? Es stellt sich heraus, dass der pH-Wert nicht nur in Wasser oder Blut liegt, sondern dass die weiblichen Intimteile auch einen pH-Wert haben, auf den Sie achten sollten. Warum ist es wichtig, auf den vaginalen pH-Wert zu achten? Weil der pH-Wert oder das, was allgemein als Säure-Base-Spiegel bekannt ist, in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit Ihrer Vagina steht, insbesondere im Hinblick auf Vaginalbakterien.

Laut Dr. Rinku Metha, Chefarzt am Frisco Institute for Reproductive Medicine, sagte, dass das erste, was Sie über den vaginalen pH-Wert verstehen müssen, ist, dass dieser vaginale pH-Wert Sie vor Infektionen schützen kann, wenn die Vagina einen normalen pH-Wert oder einen Säure-Base-Wert hat.

Der Säure-Base-Spiegel oder pH-Wert der Vagina, von dem gesagt wird, dass er gesund ist, liegt zwischen 3,5 und 4,5. Wenn der pH-Wert der Vagina ansteigt, können sich potenziell schlechte Vaginalbakterien vermehren und Hefereizungen, Juckreiz und abnormalen Vaginalausfluss verursachen.

Laut Nina Helms, einer Expertin für sexuelle Gesundheit, spielen zwei gute Bakterien eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des vaginalen pH-Gleichgewichts. Diese beiden Bakterien sind Lactobacillus und Corynebacterium. Diese beiden Bakterien produzieren natürliche Antibiotika, sogenannte Bakteriozine, um andere Bakterien zu reduzieren, die in die Vagina gelangen.

Die Aufrechterhaltung eines sauren vaginalen pH-Werts ist wichtig, da die guten vaginalen Bakterien, nämlich Lactobacillus und Corynebacterium, nur unter sauren pH-Bedingungen leben können. Wenn der pH-Wert steigt, können diese guten Bakterien natürlich absterben. Obwohl diese guten Bakterien helfen, das Wachstum von schlechten Bakterien zu unterdrücken.

Wenn das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien gestört ist, kann es zu einer bakteriellen Vaginose kommen. Eine bakterielle Vaginose tritt auf, wenn Populationen von schlechten Bakterien wie Gardnerella vaginalis, Prevotella, Peptostreptococcus und Bacteroides spp. Dominieren.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Vaginalausfluss ziemlich hoch ist, riecht, Juckreiz, Brennen und Schwellungen in der Vagina auslöst, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Ihr Vaginal-pH-Wert unausgewogen ist. Einfach ausgedrückt, die guten Bakterien in Ihrer Vagina werden von schlechten Bakterien übertroffen.

Was sollten Sie also tun, um den vaginalen pH-Wert im Gleichgewicht zu halten?

Der einfachste Weg, den pH-Wert Ihrer Vagina im Gleichgewicht zu halten, besteht darin, Ihre Vagina sauber zu halten und sicherzustellen, dass Vaginalbakterien mit "guten" Rollen in Ihrer Vagina verbleiben. Eigentlich ist diese Methode ziemlich einfach zu machen.

Zum Beispiel nach dem Urinieren (BAK) oder Stuhlgang (BAB) von vorne nach hinten mit sauberem Wasser spülen, damit keine Bakterien aus dem Anus in die Vagina gelangen. Wenn möglich mit warmem Wasser waschen. Danach mit einem Handtuch trocknen, damit der Bereich nicht feucht wird.

Wenn Sie zum Trocknen der Vagina Taschentücher verwenden, wählen Sie ein weiches Taschentuch. Vermeiden Sie die Verwendung von groben Papiertüchern, da diese möglicherweise Hautreizungen in der Umgebung verursachen können. Achten Sie darauf, dass die Gewebefasern nicht auf der Oberfläche der Vagina verbleiben, da sie Juckreiz verursachen und zu einem Mittel für die Entwicklung von Bakterien und Pilzen werden können wegen Feuchtigkeit.

Wählen Sie während der Menstruation Pads, die keine Duftstoffe enthalten. Wechseln Sie die Pads sofort, wenn es Zeit ist. Zögern Sie nicht, dies dient dazu, Vaginalbakterien zu minimieren, die Ihre Vagina schädigen können.

Was ist dann mit Vaginalreinigern?

Eigentlich können Sie Ihre Vagina einfach durch Waschen mit warmem Wasser reinigen. Wenn Sie jedoch ein weibliches Reinigungsmittel verwenden möchten, können Sie gelegentlich ein Vaginalreinigungsmittel verwenden, verwenden Sie es jedoch nicht für längere Zeit und stellen Sie sicher, dass Sie nur den äußeren Bereich der Vagina reinigen.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie einen Vaginalreiniger wählen, der Povidonjod enthält. Laut einer Studie kann der Gehalt an Povidonjod die normalen Flora-Werte in Ihrer Vagina wiederherstellen, so dass der vaginale pH-Wert in der Vagina normal bleibt.

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