Übermäßige Wachsamkeit gegenüber potenziellen Gefahren, ein Zeichen von Hypervigilanz

Jeder sollte sich der Umgebung bewusster sein, um mögliche Gefahren zu antizipieren. Trotzdem muss von Paranoia (paranoid) oder Hypervigilanzstörungen unterschieden werden, wenn man wachsam ist und sich noch in einem vernünftigen Ausmaß befindet. Beide sind gekennzeichnet durch übermäßige Wachsamkeit oder Gedanken, die Ihnen immer das Gefühl geben, bedroht, terrorisiert und in großer Gefahr zu sein, obwohl es keine Hinweise auf eine echte Bedrohung gibt. Was ist also der Unterschied zwischen Hypervigilanz und Paranoia? Überprüfen Sie die Details in der folgenden Überprüfung.

Was ist Hypervigilanz?

Hypervigilanz ist übermäßige Wachsamkeit, begleitet von der Tendenz, wachsam zu sein, um Gefahren vorzubeugen.

Die unbewusste Hypervigilanz einer Person, Hypervigilant genannt, antizipiert ständig mögliche Gefahren. Übermäßig wachsam zu sein, lässt hypervigilante Menschen fühlen und handeln, als ob immer eine Bedrohung um sie herum besteht.

Dies führt dazu, dass sie sehr, sehr empfindlich gegenüber der Umwelt und den Menschen um sie herum sind. Infolgedessen sind ihre körperlichen und geistigen Verhältnisse immer in höchster Alarmbereitschaft, um bereit zu sein, gefährliche Situationen zu erkennen und darauf zu reagieren.

Tatsächlich ist die Gefahr nur in seinem Kopf, auch bekannt als nicht real. Sie denken, dass es real ist, weil ihr Gehirn arbeitet überdenken aka über etwas übermäßig nachdenken, so dass es auf jedes sensorische Signal, das in ihre Sinne gelangt, überreagiert.

Es ist also nicht unmöglich, dass diese übermäßig wachsame Haltung eine Reihe von Problemen verursachen kann. Ausgehend von emotionalen Problemen mit sich selbst ist es schwierig, mit anderen Menschen zu interagieren, so dass es schwierig wird, klar zu denken.

Quelle: Medical News Today

Wie unterscheidet sich Hypervigilanz von Paranoia?

Wenn Sie die Definition auf einen Blick betrachten, können Sie sich Hypervigilanz genauso vorstellen wie Paranoia. Eine Person, die unter Hypervigilanz leidet, kann ein Verhalten zeigen, das paranoid erscheint. Beide sind auch von Symptomen übermäßiger Angst begleitet. Dies liegt daran, dass sowohl Paranoia als auch Hypervigilanz durch das zugrunde liegende PTBS-Trauma verursacht werden können. Was ist dann der Unterschied?

Hypervigilante Menschen sind jedoch ständig wachsam und wachsam gegenüber potenziellen Gefahren in ihrer Umgebung Sie sind sich seiner Sensibilität und Haltung bewusst. Eine Person, die hypervigilant ist, ist untrennbar mit der Realität verbunden und erlebt nicht Rückblick zurück zum Erleben des traumatischen Ereignisses, das er zuvor erlebt hatte.

Hypervigilanten sind sich bewusst und erkennen, dass es für sie wirklich keinen objektiven Grund gibt, sich ängstlich oder angespannt zu fühlen, aber dass es schwierig ist, sich zu entspannen. Sie fühlen sich so übermäßige Wachsamkeit, um vorauszusehen, dass in Zukunft etwas Schlimmes passiert. Deshalb erschrecken sie leicht, wenn sie von lauten Geräuschen überrascht werden oder von anderen Menschen angestoßen werden.

In der Zwischenzeit hat jemand, der paranoid ist, den falschen und falschen Glauben (Wahn), dass etwas oder Menschen um ihn herum immer beabsichtigen, ihm Schaden zuzufügen. Leute die Paranoiden werden nicht erkennen, dass sie Paranoia erleben und glaubte fest daran, dass ihre Fantasien real waren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass paranoide Menschen möglicherweise hypervigilante Einstellungen zeigen, weil sie glauben, dass etwas oder jemand da draußen beabsichtigt, ihnen die ganze Zeit Schaden zuzufügen, insbesondere gerade jetzt. Während eine hypervigilante Person eine hohe Alarmbereitschaft zeigt, weil Wer weiß, dass es Gefahr geben wird . Sie sind keine Wahnvorstellungen, sondern nur eine höhere Warnung für den Fall, dass Ihnen in Zukunft etwas oder jemand Schaden zufügt.

Was führt dazu, dass es übermäßig wachsam wird?

Hypervigilanz kann als relativ häufige Erfahrung angesehen werden, da das Gehirn den Körper vor Schaden schützt. Die meisten Fälle sind auf psychische Gesundheitsprobleme zurückzuführen, die in der Vergangenheit durch ein schweres Trauma verursacht wurden, wie Angststörungen, soziale Phobie und PTBS. Hypervigilanz kann jedoch auch mit psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen (OCD) einhergehen.

Zusätzlich zu den verschiedenen oben genannten Ursachen kann eine hohe Wachsamkeit auch ausgelöst werden durch:

• Klaustrophobie haben.
• Die Umgebung ist zu voll.
• Erschrocken von einer lauten Stimme.
• Erinnern Sie sich an vergangene Traumata.
• Starken Stress erleben.
• Sich beurteilt fühlen.
• Körperlich verletzt sein usw.

Im Gegensatz dazu können paranoide Wahnvorstellungen ein Symptom für viele psychische Störungen sein, wie Schizophrenie, schizoaffektive Störung, bipolare Störung und Depression. Paranoia kann auch bei Menschen mit Demenz, Delirium und Drogenentzug auftreten.

Was sind die Anzeichen und Symptome von Hypervirgilanz?

Es gibt einige körperliche Symptome der Hypervigilanz, aber die meisten davon sind Verhaltensmerkmale.

Körperliche symptome:

Körperliche Symptome werden von Menschen mit Hypervirgilanz nicht immer angezeigt. Eine hypervigilante Person kann jedoch Folgendes erleben:

• Vergrößerte Schüler.
• Starkes Schwitzen.
• Flacher und schneller Atem; keuchend.
• Herzschlag.

Verhaltenssymptome

Die übermäßige Wachsamkeit hypervigilanter Menschen kann sich voneinander unterscheiden. Aber im Allgemeinen führt Hypervigilanz dazu, dass sich eine Person mit Anzeichen immer unruhig fühlt:

• Überprüfen Sie häufig die Umgebung, damit es schwierig ist, sich auf das Gespräch zu konzentrieren.
• Es ist leicht, schockiert zu werden und über Dinge zu springen oder zu schreien, die sie plötzlich hören oder sehen.
• Reagieren Sie schnell auf Dinge, die um sie herum geschehen, auf eine Weise, die übermäßig oder feindselig erscheinen kann.
• Es kann anstrengend sein, sich in einer extrem überfüllten oder lauten Umgebung zu fühlen.
• Achten Sie immer genau auf die Bewegungen und Eigenschaften der Menschen in Ihrer Umgebung, um festzustellen, ob sie Waffen halten.
• Überdenken eine triviale Situation.
• Übertreibt gerne die Möglichkeit von schlechten Dingen, obwohl es tatsächlich nicht so schlimm ist, wie man denkt.
• Sehr empfindlich / empfindlich / reizbar für den Tonfall oder den Ausdruck anderer; nimm es dir immer zu Herzen; nimm es als persönliches Problem
• Schlafstörungen

Eine Person, die hypervigilant ist, ist auch anfällig für Panik, ist voller Angst und fühlt sich immer ängstlich. Darüber hinaus sind die Stimmungen der Betroffenen sehr leicht zu ändern und werden von explosiven Emotionen erfasst.

Allmählich kann dieser Zustand dazu führen, dass sie sich sehr, sehr müde fühlen.

Was ist dann die Behandlung?

Im Allgemeinen kann die Tendenz zur Hypervigilanz mit der Zeit von selbst nachlassen. Sie können Angstzustände lindern, indem Sie tief durchatmen und langsam ausatmen, bis sich Körper und Geist entspannen. Wenn Sie leichte Dinge tun, die Sie mögen, können Sie auch mit Stress umgehen, damit er Sie nicht mehr verzehrt.

Wenn Ihre übermäßige Wachsamkeit jedoch so schwerwiegend ist, dass sie Ihre Aktivitäten behindert, ist es eine gute Idee, einen Psychologen zu konsultieren. Ein Psychologe kann Ihnen empfehlen, eine kognitive Therapie und eine Verhaltenstherapie (CBT-Therapie) durchzuführen, um Ihre Einstellung zu früheren Traumata zu ändern.

Ärzte können auch Antidepressiva verschreiben; Betablocker; Anti-Angst-Medikamente wie Buspiron; oder Antipsychotika für schwere Fälle von Hypervigilanz.