Die Gefahren von High Heels für die Gesundheit sind nicht zu unterschätzen

Schönheit ist Schmerz , er sagte. Schöne Schuhe mit hohen Absätzen lassen Ihre Füße schlanker und länger aussehen, sodass sie Ihr Aussehen verbessern. Vielleicht ist es aus diesem Grund, dass viele Frauen bereit sind, High Heels zu tragen, auch bekannt als High Heels stundenlang. Abgesehen von Schmerzen und Beschwerden gibt es viele Gefahren High Heels andere, die unwissentlich verschiedene Teile Ihres Körpers lauern. Etwas? Überprüfen Sie die Informationen unten.

Achtung High Heels aufpassen

Nicht wenige Menschen klagen nach stundenlangem Tragen von High Heels über Schmerzen. Obwohl das alles ist, was normalerweise zu spüren ist, ist der Effekt High Heels als nur Schmerzen.

Eine von zehn Frauen, die mindestens drei Tage die Woche High Heels tragen, und ein Drittel von ihnen gibt an, beim Tragen dieser Schuhe gestürzt zu sein.

Diese Abbildung zeigt, dass High Heels einer der größten Faktoren sind, die Probleme mit den Füßen von Frauen verursachen. Tatsächlich leidet ein Drittel dieser Frauen an anhaltenden dauerhaften Problemen.

Hier sind einige Dinge, die zeigen, wie gefährlich es ist High Heels kann eine Reihe von Körpern betreffen und auch dazu führen, dass Frauen nicht zu lange stehen wollen.

1. Die Ferse des Fußes

Unter normalen Umständen wirkt der Fuß wie eine Feder, die Stöße aufgrund schwerer Lasten absorbiert und zu einem Knochenlager wird. Durch die Verwendung dieser High Heels bewegt sich das gesamte Gewicht der Ladung nach vorne und ruht nur auf den kleinen und zerbrechlichen Zehen der Füße.

Je höher Ihre Fersen sind, desto größer ist die Wirkung. Eine Studie zeigte, dass Stöckelschuhe (dünn und unten spitz) bis zu 10 cm Druck auf den Vorfuß um bis zu 30 Prozent ausüben können.

Nicht nur das, deine Schritte sind nicht ausgeglichen, weil High Heels den Fuß zwingen, in kurzen Schritten zu gehen, nicht in Ihren natürlichen Schritten.

Diese als Staccato bezeichnete Gehtechnik schädigt, wenn sie langfristig beibehalten wird, die Knochen und Nerven der Füße (ganz zu schweigen von Schürfwunden und Zehennägeln).

2. Die Knöchel und Waden

High Heels zwingen den Knöchel, sich nach vorne zu lehnen, was den Blutfluss zum Unterschenkel einschränken kann. Menschen, die lange Zeit High Heels tragen, laufen Gefahr, Krampfadern zu entwickeln.

High Heels bewirken auch eine Versteifung der Achillessehne. Die Achillessehne ist der Muskel hinter der Wade, der die Bewegung der Ferse unterstützt. Dieser Zustand erschwert das Gehen der Füße.

Darüber hinaus kann die langfristige Verwendung von High Heels die Knöchel- und Wadensehnen chronisch belasten und sogar die Wadensehne verkürzen. Wenn Sie nicht behandelt werden, werden Sie bei jedem Gehen Schmerzen verspüren, auch wenn Sie es nicht verwenden High Heels sogar einmal.

3. Knie

Das Knie ist das größte Gelenk im Körper und ein ziemlich belastbarer Teil. Trotzdem kann das häufige Tragen von High Heels Druck auf die Knie ausüben und das Risiko für Arthrose erhöhen.

4. Hüften

Um zu verhindern, dass Sie beim Tragen von High Heels herunterfallen, stehen Sie automatisch aufrecht, strecken Ihre Brust aus und positionieren Ihre Taille nach vorne.

Diese Haltung wird Ihnen in der Tat einen sexy Look geben. Dieser sexy Look drückt jedoch die Muskeln Ihrer Hüften noch mehr nach außen, was zu Hüftschmerzen führen kann.

5. Zurück

Um wie ein Model laufen zu können, während Sie High Heels tragen, benötigen Sie Hilfe vom Knochen, der weiterhin unnatürlich schwingt. Durch diese Druckbewegung arbeiten die Rückenmuskeln härter als gewöhnlich und verursachen Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Du kannst es benutzen hoch Absätze , so lange wie….

Um Probleme zu vermeiden, die in Zukunft aufgrund des Fehlers beim Tragen von High Heels auftreten können, sollten Sie einige Dinge beachten:

• Wählen Sie eine Schuhhöhe High Heels angemessen
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe die richtige Größe haben
• Trage es nicht High Heels den ganzen Tag

Denken Sie daran, Ihre Füße müssen auch ruhen. Wenn wir den ganzen Tag High Heels tragen, tragen Sie am nächsten Tag flache Absätze oder lässige Sandalen oder ziehen Sie Ihre High Heels an und gehen Sie einige Stunden lang nicht aus.