Ursachen von Übelkeit während der Schwangerschaft (morgendliche Übelkeit) sowie Umgang damit

In den frühen Tagen der Schwangerschaft leiden die meisten Frauen unter Übelkeit und Erbrechen. Der Zustand ist jedoch unter dem Namen bekannt morgendliche Übelkeit Dieser Schweregrad kann für jede Person unterschiedlich sein. Also, was lässt diese Übelkeit erscheinen? Das Folgende ist eine Übersicht über die Ursachen von Übelkeit während der Schwangerschaft (morgendliche Übelkeit).

Ursachen von Übelkeit während der Schwangerschaft

2. Spiegel des Hormons Progesteron

Nicht nur Östrogen, auch der Progesteronspiegel während der Schwangerschaft steigt an. Der hohe Progesteronspiegel hilft, die Uterusmuskulatur zu straffen, um eine Frühgeburt zu verhindern. Abgesehen davon fördert Progesteron auch das Wachstum der milchproduzierenden Drüsen in den Brüsten während der Schwangerschaft.

Es wird angenommen, dass diese hohen Progesteronspiegel verschiedene Symptome des prämenstruellen Syndroms auslösen, wie Übelkeit, Brustspannen, Blähungen und Veränderungen. Stimmung. Nun, es wird auch angenommen, dass dies die Ursache für Übelkeit während der Schwangerschaft ist.

3. Magenprobleme

Wenn die Progesteronproduktion zunimmt, kann dieser Zustand die untere Speiseröhre nachteilig beeinflussen.

Dieser Abschnitt ist mit der Klappe zum Magen verbunden, die ebenfalls betroffen sein wird. Wenn diese beiden Teile ein wenig Probleme haben, kann dies Übelkeit auslösen.

4. Hypoglykämie

Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker werden auch als Ursache für Übelkeit während der Schwangerschaft angesehen. Hypoglykämie tritt auf, wenn das Blut nicht genügend Glukose oder Zucker enthält.

Infolgedessen treten verschiedene Symptome auf, wie Übelkeit, Schwitzen, Schwindel, blasses Gesicht und eine beschleunigte Herzfrequenz. Hypoglykämie tritt häufig bei schwangeren Frauen auf, weil die Plazenta dem Körper der Mutter Energie entzieht, weil die eingegebene Nahrung auch mit dem Fötus in zwei Hälften geteilt wird.

5. Erhöhte Körperempfindlichkeit

Während der Schwangerschaft neigen Frauen normalerweise dazu, einen Teil des Gehirns zu haben, der empfindlicher ist als wenn sie nicht schwanger sind. Dies bedeutet, dass das Gehirn dazu neigt, schnell auf Hormone und andere Übelkeitsauslöser zu reagieren.

Es wird angenommen, dass dies zu übermäßiger Übelkeit führt. Wenn Sie einen empfindlicheren Magen haben, treten während der Schwangerschaft wahrscheinlich stärkere Übelkeit und Erbrechen auf.

Abgesehen vom Magen ist der Geruchssinn auch viel empfindlicher als gewöhnlich. Infolgedessen wird vielen schwangeren Frauen, die nur den Körper ihres Mannes riechen, übel.

6. Humanes Choriongonadotropin (hCG) Hormon

Dieses Hormon wird zuerst produziert, wenn sich der Embryo nach der Empfängnis in der Gebärmutter zu entwickeln beginnt. Dieses Hormon wird aus den Zellen gebildet, aus denen die Plazenta besteht. Einige Experten vermuten, dass dieses Hormon es auch auslösen kann morgendliche Übelkeit bei schwangeren Frauen.

Der hCG-Spiegel ist tatsächlich ein Maß dafür, dass sich die Schwangerschaft gut entwickelt. Normalerweise ist dieses Hormon in der 9. Schwangerschaftswoche am höchsten.

Dann beginnen diese Spiegel im Laufe der Zeit zu sinken, wenn die Plazenta beginnt, die Spiegel anderer Hormone wie Östrogen und Progesteron zu erhöhen. Daher beginnt die Übelkeit von der 12. bis zur 16. Schwangerschaftswoche normalerweise abzunehmen.

Bei Müttern mit Mehrlingsschwangerschaften sind die Spiegel des Hormons hCG sicherlich höher als bei Einzelschwangerschaften. Daher ist die Übelkeit, die verursacht wird, auch tendenziell schwerwiegender.

7. Vitamin B6-Mangel

Aus der Seite von Schwangerschaft, Geburt und Baby geht hervor, dass ein Mangel an Vitamin B6 im Körper Übelkeit auslöst. Der Grund dafür ist, dass Vitamin B6 verschiedene wichtige Rollen im Körper spielt, von der Behandlung von Anämie über die Verhinderung des Risikos von Herzerkrankungen, die Senkung des hohen Cholesterinspiegels bis hin zur Senkung des Cholesterinspiegels morgendliche Übelkeit .

8. Stress

Stress kann Verdauungsstörungen auslösen. Daher ist es kein Wunder, dass Übelkeit bei Stress tendenziell schlimmer wird. Versuchen Sie daher, während der Schwangerschaft nicht zu gestresst zu sein, damit die Übelkeit verringert wird und Ihr geistiger Zustand gesund bleibt.

9. Müdigkeit

Körperliche und geistige Müdigkeit kann auch eine Ursache für Übelkeit während der Schwangerschaft sein. Daher ist es wichtig, sich ausreichend auszuruhen, damit der Körper gesund bleibt und die Übelkeit allmählich abnimmt.

10. Die erste Schwangerschaft

Übelkeit und Erbrechen sind in der Regel in der ersten Schwangerschaft schwerwiegender. Dies könnte an der mangelnden Bereitschaft des Körpers liegen.

Körperlich ist der Körper nicht bereit für den Hormonangriff, der ziemlich dramatisch zunimmt und andere Veränderungen. Darüber hinaus neigen Sie geistig dazu, von verschiedenen Ängsten überwältigt zu werden, die sich schließlich auf die Verdauungsstörungen auswirken können.

11. Genetische Faktoren

Wenn Sie eine Familie haben, die auch während der Schwangerschaft unter schwerer Übelkeit leidet, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie ebenfalls gefährdet sind. Der Grund ist, dass dieser erbliche Faktor eine Rolle dabei spielen soll.

Dinge, die das Übelkeitsrisiko während der Schwangerschaft erhöhen

Eine Person hat normalerweise ein höheres Risiko, während der Schwangerschaft Übelkeit zu bekommen, wenn:

• Erlebte Übelkeit und Erbrechen in einer früheren Schwangerschaft
• Haben Sie in der Vergangenheit Übelkeit oder Erbrechen, wenn Sie Antibabypillen einnehmen, da der Körper auf Östrogen reagiert
• Haben Sie eine Geschichte von Migräne
• Enthält ein weibliches Baby

Schädigt Übelkeit während der Schwangerschaft das Baby?

Tatsächlich gibt es unzählige Ursachen für Übelkeit während der Schwangerschaft. Aber kein Grund zur Sorge, Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft schaden dem Baby überhaupt nicht. In der Tat betrachten Experten dies als ein Zeichen dafür, dass Ihre Gebärmutter gesund ist.

Wenn sich der Zustand jedoch so weit verschlechtert, dass Sie überhaupt nicht mehr essen können, sollten Sie darauf achten. Der Grund dafür ist, dass Sie genügend Nahrung benötigen, um für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung an das Baby verteilt zu werden.

Hyperemesis gravidarum ist eine Erkrankung, bei der eine Frau unter Übelkeit und Erbrechen leidet, die stark genug sind, um dehydriert zu werden. Dieser Zustand führt zu einem Ungleichgewicht des Elektrolyten, wodurch Sie dramatisch abnehmen.

Wenn dies passiert ist, nehmen Sie es nicht mehr leicht. Sie müssen sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Übelkeit und Erbrechen mit folgenden Symptomen einhergehen:

• Sehr dunkler Urin
• Kein Essen und Trinken kann in den Mund gelangen
• Übelkeit und Erbrechen sehr oft während des Tages
• Fieber
• Schwindlig
• Herzschlag schneller als gewöhnlich
• Schwere Übelkeit im zweiten Trimester
• Weniger häufig urinieren
• Magenschmerzen
• Blut erbrechen

Dieser Zustand kann nicht mehr alleine behandelt werden und erfordert einen Krankenhausaufenthalt. Die erste Behandlung, die vom Arzt durchgeführt wird, sind intravenöse Flüssigkeiten oder Infusionen, um den Körper wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ist es gefährlich, während der Schwangerschaft keine Übelkeit zu bekommen?

Tatsächlich leiden nicht alle schwangeren Frauen während ihrer Schwangerschaft unter Übelkeit und Erbrechen. Nehmen Sie es ruhig, erleben Sie nicht morgendliche Übelkeit schwanger zu sein bedeutet nicht abnormal.

Der Grund ist, dass jede Frau ihre eigene Art hat, sich an die verschiedenen Veränderungen anzupassen, die während der Schwangerschaft auftreten. Es kann sein, dass Ihr Körper eine ziemlich hohe Toleranz für Veränderungen hat, die während der Schwangerschaft auftreten.

Daher bedeutet dies nicht, dass das Fehlen von Übelkeit während der Schwangerschaft darauf hinweist, dass Sie nicht normal sind oder in Gefahr sind. Wenn Sie jedoch Zweifel haben und sich Sorgen machen, lassen Sie Ihre Gynäkologie regelmäßig von Ihrem Arzt überprüfen.

Wie man mit Übelkeit während der Schwangerschaft umgeht (morgendliche Übelkeit)

Trinken Sie Ginger Ale

Ingwer ist einer der natürlichen Inhaltsstoffe, die bei Übelkeit während der Schwangerschaft helfen können. Sie müssen es nur mit einem Zusatz von braunem oder Palmzucker zu einem warmen Getränk verarbeiten, um es köstlicher zu machen.

Konsultieren Sie jedoch einen Arzt, bevor Sie es zu einem natürlichen Mittel gegen Übelkeit machen. Der Grund dafür ist, dass Ingwer, obwohl es sich um eine natürliche Zutat handelt, bei einigen schwangeren Frauen negative Auswirkungen haben kann.

Aromatherapie Inhalation

Aromatherapie ist eine Möglichkeit, Übelkeit während der Schwangerschaft zu bekämpfen. Sie können verschiedene ätherische Öle ausprobieren, um Übelkeit während der Schwangerschaft zu lindern.

Zitronenöl, Lavendelöl, Pfefferminzöl, Minzeöl und Fenchelsamenöl sind verschiedene Öle, die Sie als Aromatherapie verwenden können. Sie können es hineinlegen Diffusor um seinen Dampf als Aromatherapie einzuatmen.

Wenn nicht Diffusor Sie können das ätherische Öl in einem Becken mit warmem Wasser auflösen. Atme dann langsam den Dampf ein. Neben dem Einatmen können Sie auch ätherische Öle auf den Magen auftragen, um Übelkeit zu lindern.

Holen Sie sich genug Ruhe

Wie bereits erwähnt, ist Müdigkeit einer der Faktoren, die während der Schwangerschaft Übelkeit verursachen. Daher ist es etwas, das Aufmerksamkeit erfordert, keine übermäßigen Aktivitäten durchzuführen, die über die Kapazität hinausgehen.

Versuchen Sie, sich zu entspannen und sich während der Schwangerschaft ausreichend auszuruhen. Sei nicht zu müde und zwinge dich, deine Aktivitäten fortzusetzen. Es kann zu schwerer Übelkeit kommen, wenn Sie sich zwingen, Ihre Aktivitäten fortzusetzen.

Iss kleine Portionen aber oft

Während der Schwangerschaft benötigt der Körper mehr Nahrung als gewöhnlich. Der Grund ist, dass die Nährstoffe, die in den Körper gelangen, in zwei Teile geteilt werden, und zwar für Sie und das Baby im Mutterleib.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie große Portionen in einer Mahlzeit essen müssen. Diese Methode ist tatsächlich falsch, da übermäßiges Essen auf einmal, so dass zu viel Übelkeit während der Schwangerschaft verursachen kann.

Der richtige Weg, nämlich kleine Portionen aber oft zu essen. Auf diese Weise füllt sich der Magen weiterhin mit Nahrung, ohne zu voll zu sein, um Übelkeit auszulösen.

Achten Sie neben der Portion auch auf die Art der verzehrten Lebensmittel. Wir empfehlen Ihnen, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten sind. Vergessen Sie nicht, auch den Vitamin- und Mineralstoffbedarf verschiedener Obst- und Gemüsesorten zu decken.

Es ist nicht einfach zu essen, wenn Sie sich übel fühlen, aber drücken Sie sich selbst, damit die Nährstoffe, die Sie brauchen, immer noch erfüllt werden. Auf diese Weise wird dem Baby die Ernährung nicht fehlen, um sich optimal zu entwickeln.

Steig langsam aus dem Bett

Plötzliche Bewegungen beim Aufwachen können Übelkeit auslösen. Versuchen Sie daher, Ihren Körper langsam zu bewegen und müssen Sie sich nicht beeilen. Zusätzlich zu Übelkeit können Sie sich auch schwindelig oder benommen fühlen.

Versuchen Sie dazu, langsam vom Bett aufzustehen, während Sie sich zuerst hinsetzen. Wenn Sie sich dann stabil fühlen, stehen Sie auf und stehen auf.

Auslöser für Übelkeit vermeiden

Zuvor wurde festgestellt, dass eine der Ursachen für Übelkeit während der Schwangerschaft die Empfindlichkeit des Körpers ist, die mehr als gewöhnlich ist. Es ist der Geruchssinn und das Verdauungssystem, die normalerweise viel empfindlicher werden.

Eine Lösung, die Sie tun können, besteht darin, verschiedene Auslöser für Übelkeit wie Gerüche oder bestimmte Lebensmittel zu vermeiden. Essen Sie kein scharfes Essen, wenn Sie sich danach immer übel fühlen, oder ersetzen Sie Ihr Auto-Desodorierungsmittel durch eines, das Sie nicht krank macht.

Häufig Snacks

Oft hilft das Essen von Snacks während der Schwangerschaft, einen zu vollen oder zu leeren Magen zu vermeiden. Der Grund ist, dass beide häufig die Ursache für Übelkeit während der Schwangerschaft sind.

Daher ist das Essen von Snacks eine Möglichkeit, mit Übelkeit während der Schwangerschaft umzugehen, die einen Versuch wert ist. Wenn Sie aufwachen, versuchen Sie, ein paar Kekse oder Brot zu essen, um Ihren Magen vor einer großen Mahlzeit zu stützen.

Tragen Sie lockere Kleidung

Wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, lockere Kleidung zu tragen. Zu enge Kleidung übt zu viel Druck auf den Magen aus, was zu Übelkeit führen kann. Versuchen Sie dazu, ein lockeres Kleid zu verwenden und enge Jeans zu vermeiden.

Häufiges Einatmen von frischer Luft

Öffnen Sie das Schlafzimmerfenster häufig, besonders morgens. Atmen Sie dann tief ein und langsam aus. Wiederholen Sie diese Methode jedes Mal, wenn Sie sich übergeben möchten.

Wenn Sie zu oft drinnen bleiben, versuchen Sie ab und zu, in einen nahe gelegenen Park zu gehen. Abgesehen davon, dass Übelkeit verschwindet, ist leichte Bewegung beim Gehen auch gut für Ihre Gesundheit.

Trinke viel Wasser

Viel Wasser zu trinken ist eine Sache, die man nicht ignorieren sollte. Der Grund ist, dass Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft viele Körperflüssigkeiten entfernen. Daher muss diese verlorene Flüssigkeit ersetzt werden.

Sie können nicht nur Wasser, sondern auch Fruchtsaft, Kokoswasser, Tee oder Suppe konsumieren. Zitronensaft ist auch eine gute Wahl. Zusätzlich zum Ersatz verlorener Flüssigkeiten kann sein frisches Aroma und sein Geschmack dazu beitragen, Übelkeit zu lindern.

Ablenken

Die Übelkeit, die während der Schwangerschaft auftritt, ist natürlich. Der Grund ist, dass es während der Schwangerschaft verschiedene Ursachen für Übelkeit gibt, die nicht vermieden werden können.

Sie möchten sich jedoch nicht die ganze Zeit auf diese Gefühle konzentrieren. Stattdessen müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf verschiedene andere lustige Dinge lenken.

Sie können sich auch ablenken, indem Sie etwas finden, das mit dem zu tun hat, was Sie mögen. Zum Beispiel mit Freunden ausgehen oder Seminare besuchen Erziehung . Wenn Sie sich beschäftigen, konzentrieren Sie sich nicht mehr auf die Übelkeit, die häufig auftritt und angreift.

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