Fühlen Sie sich für einen Partner unangemessen? Versuchen Sie, diese 5 Tipps zu tun

Es gibt Zeiten, in denen sich jeder minderwertig fühlt und an sich selbst zweifelt. Diese Gefühle können sogar während einer Beziehung auftreten und Sie fühlen sich für Ihren Partner unangemessen. Anstatt sich in der Beziehung, in der Sie sich befinden, zu trösten, können negative Emotionen über sich selbst, die sich hinziehen dürfen, tatsächlich zu einem Problem in Ihrer Beziehung werden.

Warum fühlen Sie sich eines Partners unwürdig?

Es ist normal, negative Gefühle über sich selbst zu haben, aber sie können sich nachteilig auf Beziehungen auswirken, wenn sie nicht schnell behandelt werden. Bevor Sie verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, um es loszuwerden, müssen Sie zuerst die Ursache verstehen. Diese negativen Gefühle können durch eine Reihe von Faktoren ausgelöst werden, wie zum Beispiel:

Geringes Selbstvertrauen

Das gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie die Standards für den Aufbau von Beziehungen zu anderen Menschen nicht erfüllen. Länger andauernde negative Gefühle führen dazu, dass Sie sich nutzlos oder sogar hoffnungslos fühlen.

Psychische Störung

Depressionen oder Angststörungen können der häufigste Auslöser sein. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas zu sagen, das Sie nicht sagen sollten, wirkt sich dies auf Ihr Selbstwertgefühl aus und gibt Ihnen die Schuld.

Dies kann die Interaktion in einer romantischen Beziehung behindern und dazu führen, dass Sie sich für Ihren Partner unangemessen fühlen. Wenn Sie Anzeichen dieser psychischen Störung bemerken, wenden Sie sich an einen Psychologen oder Psychiater.

Etwas veranlasst dich, dich schlecht genug zu fühlen

Es gibt bestimmte Leute, die Sie denken lassen, dass Sie nicht gut genug sind. Die Auslöser können aus Kindheitserfahrungen, ungesunden Beziehungen oder ähnlichen Hintergründen stammen.

Tun Sie dies, wenn Sie sich Ihres Partners unwürdig fühlen

Sich Ihres Partners unwürdig zu fühlen, ist der Beginn eines ungesunden Beziehungszyklus. Sie müssen verhindern, dass dieser Zyklus fortgesetzt wird, beispielsweise auf folgende Weise:

1. Drücken Sie aus, wie Sie sich fühlen

Habe nicht nur negative Emotionen, da dies eine Mauer zwischen dir und deinem Partner schafft. Erzählen Sie Ihrem Partner von den negativen Emotionen, die Sie fühlen, und was sie auslöst. Versuchen Sie, ehrlich und offen zu sein, damit Sie und Ihr Partner zusammenarbeiten können, um das Problem zu beheben, ohne es zu beschuldigen.

2. Wissen, was Sie wollen

Konflikte in romantischen Beziehungen treten häufig auf, wenn Partner unterschiedliche Wünsche haben. Wenn Sie sich nicht gut genug fühlen, respektieren Sie sich manchmal nicht, um zu sehen, was Sie wollen, als wichtig.

Aus diesem Grund denken Sie manchmal, dass Sie nicht nach dem fragen, was Sie brauchen, aus Angst, dass Ihr Partner Sie verlässt. Versuchen Sie also herauszufinden, was Sie wirklich wollen, wenn Sie das Gefühl haben, Ihres Partners nicht würdig zu sein.

3. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen

Wenn Sie sich mit anderen Menschen vergleichen, insbesondere mit denen, die es besser können als Sie, werden Sie nur auf sich selbst herabblicken. In Beziehungen geht es um Sie und Ihren Partner, nicht um andere Menschen.

Versuchen Sie, Ihre Sichtweise zu ändern, indem Sie sich nicht mit anderen Menschen vergleichen, sondern Verbindungen zu ihnen aufbauen, damit Sie wachsen können.

4. Liebe dich selbst und akzeptiere die vorhandenen Mängel

Wenn Sie sich Ihres Partners unwürdig fühlen, akzeptieren Sie nicht, wer Sie sind. Sie sind nicht perfekt, ebenso wie Ihr Ehepartner und die Menschen, die in den sozialen Medien erfolgreich zu sein scheinen. Sie müssen auch nicht jedermanns Wertschätzung erfahren. Holen Sie sich die Auszeichnung einfach von sich.

5. Kritisieren Sie sich mit konstruktiven Worten

Wenn Ihr Partner in der Lage ist, konstruktive Kritik zu üben, warum können Sie das nicht? Vermeiden Sie es, sich mit Worten wie „Ich bin nicht klug genug“, „Ich arbeite nicht hart genug“ und dergleichen zu kritisieren. Verwenden Sie positive Worte, mit denen Sie sich wertvoll und motiviert fühlen, um eine bessere Beziehung zu pflegen.

Ohne es zu merken, kann Ihr Partner auch emotionales Gepäck tragen, wenn Sie das Gefühl haben, ihn nicht genug zu verdienen. Dies ist ein Vorläufer für Konflikte zwischen Ihnen, die Ihr Vertrauen verloren haben, und Ihrem Partner, der sich misstrauisch fühlt.

Wie alle anderen haben auch Sie Stärken, auf die Sie aufbauen können, und Nachteile, die bewertet werden müssen. Wenn Sie die Mängel Ihres Partners akzeptieren können, können Sie Ihre Schwächen tatsächlich akzeptieren und Lösungen finden, um sie zu beheben.