8 Symptome sind am leichtesten zu erkennen, wenn der Körper einen Eisenmangel aufweist

Eisen ist eines der essentiellen Mineralien, die der Körper benötigt, um rote Blutkörperchen zu bilden. Seine Funktion ist es, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren, damit die Organe richtig funktionieren können. Wenn die roten Blutkörperchen im Körper reduziert werden, werden die Gewebe und Muskeln des Körpers sicherlich nicht genug Sauerstoff bekommen. Infolgedessen ist die Organfunktion gestört und löst Symptome einer Eisenmangelanämie, auch bekannt als Eisenmangel, aus.

Was sind die Symptome eines Eisenmangels im Körper?

Anzeichen und Symptome eines Eisenmangels variieren von Person zu Person. Dies hängt von Ihrem Alter, der Schwere der Anämie und Ihrem aktuellen Gesundheitszustand ab. Wenn der Körper nicht in guter Verfassung ist, kann es leichter zu Eisenmangel kommen, und Sie sind auch anfällig für andere Krankheiten.

Einige der häufigsten Symptome eines Eisenmangels sind:

1. Leicht ermüden

Menschen mit Eisenmangel fühlen sich oft träge, müde und haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Obwohl dies auch durch Müdigkeit verursacht werden kann, kann es auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper nicht genug Hämoglobin hat.

Hämoglobin selbst ist ein Protein, das in roten Blutkörperchen vorkommt. Es dient dazu, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren. Wenn der Hämoglobinspiegel im Körper niedrig ist, nimmt auch der Sauerstoff ab, der im Körper zirkuliert. Infolgedessen fehlt den Geweben und Muskeln des Körpers Energie.

Stattdessen muss die Leber härter arbeiten, um mehr sauerstoffreiches Blut im Körper zu bewegen. Dadurch wird Ihr Körper noch müder.

2. Blasses Gesicht

Der einfachste Weg, um festzustellen, ob Sie einen Eisenmangel haben oder nicht, besteht darin, die Farbe der Innenseite Ihres unteren Augenlids zu betrachten. Normalerweise erscheint die Innenseite des unteren Augenlids frisch rot. Wenn die Farbe jedoch dazu neigt, heller oder blassweiß zu sein, kann es zu einem Eisenmangel kommen.

Die rote Farbe Ihres Blutes wird durch den Hämoglobingehalt in roten Blutkörperchen beeinflusst. Je höher der Hämoglobingehalt, desto heller und röter wird das Blut. Deshalb haben gesunde Menschen eine frische und rötliche Hautfarbe, weil sie mit Hämoglobin im Blut gefüllt sind.

Andererseits lässt Eisenmangel Ihren Körper blass erscheinen. Dieser Zustand kann nicht nur auf der Haut auftreten, sondern auch im Gesicht, im Zahnfleisch, auf der Innenseite der Lippen, auf der Innenseite der unteren Augenlider und sogar auf den Nägeln.

3. Kopfschmerzen und Schwindel

Obwohl es viele Ursachen für Kopfschmerzen gibt, kann eine davon auch durch Eisenmangel verursacht werden. Dieses Symptom tritt nicht so häufig auf wie andere Symptome. Kopfschmerzen aufgrund von Eisenmangel gehen jedoch meist mit Schwindel und Benommenheit einher.

Bei Eisenmangel führt ein niedriger Hämoglobinspiegel dazu, dass dem Gehirn Sauerstoff entzogen wird. Infolgedessen schwellen die Blutgefäße im Gehirn an und drücken auf die Kopfhöhle, was zu Kopfschmerzen führt.

4. Herzklopfen

Wenn Ihnen Eisen fehlt, muss das Herz aufgrund niedriger Hämoglobinwerte hart arbeiten, um Sauerstoff durch den Körper zu transportieren. Infolgedessen schlägt Ihr Herz unregelmäßig und sehr schnell.

In extremen Fällen kann dieser Zustand zu einer vergrößerten Herzinsuffizienz führen. Dies tritt jedoch normalerweise bei Menschen auf, die seit langer Zeit einen Eisenmangel haben.

5. Haarausfall

Haarausfall beim Shampoonieren oder Kämmen ist eine natürliche Sache. Wenn dies zu viel passiert, können Sie einen Eisenmangel haben.

Dies hat wiederum etwas mit einer geringen Sauerstoffversorgung zu tun, da der Hämoglobinspiegel im Blut abnimmt. In diesem Fall sind es die Haarfollikel, denen Sauerstoff entzogen wird. Das ist der Grund, warum Haare leicht ausfallen und sogar schwer zu wachsen sind, bis Ihr Körper genügend Eisen aufgenommen hat.

6. Geschwollene Zunge und Mund

Schau dir deinen Mund und deine Zunge an, sieht sie geschwollen oder blass aus? In diesem Fall konsumieren Sie möglicherweise weniger Lebensmittel auf Eisenbasis.

Ein niedriger Hämoglobinspiegel im Blut kann die Zunge blass machen. Niedrige Myoglobinspiegel können dazu führen, dass sich die Zunge wund und geschwollen anfühlt.

Myoglobin ist ein Protein in roten Blutkörperchen, das die Stärke der Körpermuskulatur unterstützt. Eine davon sind die Muskeln, aus denen die Zunge besteht. Darüber hinaus kann Eisenmangel auch zu Mundtrockenheit und Wunden führen, insbesondere an den Mundwinkeln.

7. Restless-Leg-Syndrom

Tatsächlich leiden etwa 25 Prozent der Menschen mit Restless-Leg-Syndrom an Eisenmangelanämie. Je niedriger die Eisenaufnahme ist, desto schlimmer sind die Symptome des Restless-Leg-Syndroms.

Das Restless-Leg-Syndrom ist eine Erkrankung, bei der Sie Ihr Bein oft unbewusst schütteln, auch wenn Sie sich ausruhen. Dieser Drang, weiter mit den Beinen zu wackeln, kann auch ein Kribbeln in Ihren Füßen, Waden und Oberschenkeln verursachen.

8. Nägel sind wie Löffel geformt

Eines der Symptome eines Eisenmangels ist am Aussehen der Nägel leicht zu erkennen. Wenn Ihre Nägel spröde und löffelförmig sind, kann es sein, dass Ihnen Eisen fehlt.

Nägel, die wie Löffel geformt sind, werden Koilonychie genannt. Dieser Zustand beginnt normalerweise mit dem Zustand der Nägel, die spröde und leicht zu knacken sind. Wenn der Körper nicht genug Eisen bekommt, drückt die Mitte des Nagels langsam nach unten und die Kanten heben sich an und bilden eine löffelartige Form.

Dies tritt jedoch normalerweise bei schwerer Eisenmangelanämie auf. Wenn eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, konsultieren Sie sofort einen Arzt, um die Diagnose zu bestätigen.

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