5 verschiedene Kräutertees zur Linderung von Verstopfungssymptomen

Wussten Sie, dass die Überwindung von Verstopfung nicht nur die Einnahme von Medikamenten zur Darmglättung sein muss? Versuchen Sie, zu Hause warme Kräutertees zuzubereiten, bevor Sie auf zubereitete Heilmittel umsteigen, um Magenprobleme zu lindern. Warme Getränke können das Verdauungssystem stimulieren, um Verstopfungssymptome zu lindern. Welche Möglichkeiten gibt es für Kräutertees zur Behandlung von Verstopfung?

Liste der Kräutertees zur Behandlung von Verstopfung

Kräutertees sind ein natürlicher Weg, um mit Verstopfung umzugehen, und es wird angenommen, dass sie nur minimale Nebenwirkungen haben. Bestimmte Arten von Kräutertees werden sogar als nützlich angesehen, um die Darmmuskulatur zu entspannen, damit die Stuhlbewegung reibungsloser verläuft.

1. Senna-Tee

Senna-Tee, der aus den trockenen Blättern des Senna alexandrina-Strauchs gewonnen wird, enthält Glykosidverbindungen. Glykoside haben eine natürliche abführende Wirkung, die dazu beitragen kann, die Muskeln des Verdauungssystems zu entspannen, damit sich der Kot leichter im Darm und durch den Anus bewegen kann.

Der Geschmack von Senna-Tee ist ziemlich bitter, daher können Sie Honig als Süßungsmittel hinzufügen, damit er zungenfreundlicher schmeckt.

2. Schwarzer und grüner Tee

Grüner Tee und schwarzer Tee enthalten beide Koffein, das abführend wirkt und den Stuhlgang stimuliert, um den Stuhlgang zu erleichtern. Diese abführende Wirkung ist stärker ausgeprägt, wenn Sie den Tee morgens auf nüchternen Magen trinken.

Für diejenigen unter Ihnen, die empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie jedoch nach anderen Teealternativen suchen, die für Ihre Verdauung und Ihren Körper sicherer sind.

3. Pfefferminztee

Pfefferminze ist bekanntermaßen gut für Ihre Verdauung. Der Menthol-Effekt in Pfefferminze kann helfen, die Bauchmuskeln zu entspannen. Deshalb kann das tägliche Trinken einer Tasse Pfefferminztee bei Verstopfung helfen und auch Bauchschmerzen lindern.

4. Löwenzahntee

Das Trinken von Löwenzahntee ist stark genug, um Verstopfung zu behandeln. Löwenzahntee hilft sogar bei anderen Verdauungsproblemen, die damit einhergehen können, wie z. B. Blähungen.

Darüber hinaus kann dieser Tee die Leber dazu anregen, Galle zu produzieren, was indirekt zur Überwindung von Verstopfung beiträgt.

Versuchen Sie, nach den Mahlzeiten eine Tasse Löwenzahntee zu trinken, um den Schmerz der Verstopfung loszuwerden.

5. Kamillentee

Kamillentee ist als traditionelle Medizin bekannt, die dank ihres duftenden Aromas auch eine beruhigende Wirkung entfalten kann. Wenn Sie verstopft sind, versuchen Sie, nach den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen eine Tasse Kamillentee zu trinken, um Ihre Darmmuskulatur zu beruhigen.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen beim Trinken von Kräutertees gegen Verstopfung?

Kräutertees sind eine der Möglichkeiten, um kurzfristig mit Verstopfung umzugehen. Trinken Sie nicht regelmäßig Kräutertee, da befürchtet wird, dass dies bestimmte Gesundheitsrisiken mit sich bringt. Zum Beispiel die Abhängigkeit vom Teetrinken, was es für Sie sogar noch schwieriger macht, den Stuhl zu entleeren, ohne vorher Tee zu trinken.

Wenn Sie schwanger sind, vermeiden Sie es auch, Senna-Tee zu konsumieren, da dies zu Durchfall und Austrocknung führen kann. Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen kann Senna-Tee, der über einen längeren Zeitraum eingenommen wird, Leberschäden verursachen.

Darüber hinaus können Kräutertees auch negative Wechselwirkungen mit den Medikamenten haben, die Sie derzeit konsumieren.

Bevor Sie mit der Zubereitung von Tee zur Behandlung von Verstopfung beginnen, ist es wichtig, zuerst einen Arzt zu konsultieren, um die Vorteile und Risiken zu prüfen.

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