Die Vorteile von Bier sind gut für die Gesundheit (solange Sie es nicht zu viel trinken)

Viele Leute denken, dass das Trinken von Bier nur nach Krankheiten suchen wird. Aber ist das wahr? Forscher haben lange die gesundheitlichen Vorteile von Bier entdeckt. Aber natürlich wird dieser Vorteil nur erzielt, wenn Sie gelegentlich Bier trinken und es nicht übertreiben, auch bekannt als nicht betrunken zu werden.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Bier?

1. Gehirngesundheit

In einer Studie mit 3.660 Teilnehmern wurde festgestellt, dass Menschen, die weniger als einmal pro Woche Bier tranken, einem höheren Schlaganfallrisiko ausgesetzt waren als Menschen, die Bier tranken. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass dies geschah, weil Alkohol das Blut verdünnen und so Gerinnsel verhindern kann.

Zu viel Bier zu trinken führt jedoch auch zu einer Hirnatrophie (reduziertes Gehirnvolumen oder -fähigkeit). Trinken Sie auch nährstoffreiches Bier, das Eiweiß, B-Vitamine, Eisen, Riboflavin und Magnesium enthält.

2. Hilft bei der Vorbeugung von Alzheimer

Forscher der Stritch School of Medicine der Loyola University in Chicago analysierten mehrere Studien und kamen zu dem Schluss, dass Biertrinker mit 23% geringerer Wahrscheinlichkeit an Alzheimer erkranken. Der Siliziumgehalt in Bier verhindert verschiedene Formen von Demenz und kognitiven Störungen, einschließlich Alzheimer. Es wird angenommen, dass der Siliziumgehalt in Bier das Gehirn vor den schädlichen Auswirkungen eines hohen Aluminiumgehalts im Körper schützt, was eine der möglichen Ursachen für Alzheimer ist.

3. Reich an Antioxidantien

Antioxidantienhaltiges Bier enthält Xanthohumolsubstanzen. Xanthohumol hat bekanntermaßen krebsbekämpfende Eigenschaften, die helfen, krebserregende Enzyme im Körper abzuwehren. Menschen, die in Maßen Bier trinken, können dazu beitragen, bestimmte chemische Reaktionen zu verhindern, die bei Männern Prostatakrebs verursachen können. Es wurde auch gezeigt, dass Bier die Wahrscheinlichkeit verringert, bei Frauen an Brustkrebs zu erkranken.

4. Hilft bei der Behandlung von Schuppen

Eine weitere interessante Tatsache über Bier ist, dass Bier auch als natürliches Heilmittel verwendet werden kann, um Schuppen auf Ihrem Kopf loszuwerden. Der Grund dafür ist, dass Bier mit einem hohen Hefespiegel verbunden ist und reich an B-Vitaminen ist. Wenn Sie Ihr Haar einfach zwei- bis dreimal pro Woche mit Bier ausspülen, werden Schuppen wirksam und Ihr Haar wird weich und glänzend.

5. Verbessern Sie die Herzgesundheit

Im Jahr 2012 ergab eine Studie, dass der Konsum von Bier das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Körper verringern kann. Die Forscher kamen auch zu dem Schluss, dass diese Biersorte natürliche Antioxidantien enthält, die als Phenole bekannt sind. Phenole und Antioxidantien, die die Herzfunktion verbessern.

Wie viele Biere sind noch trinkbar, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen?

Das Wichtigste beim Trinken von Bier ist das Trinken in Maßen, denn wenn Sie es zu viel trinken, kann es tatsächlich gesundheitsschädlich sein. Bier enthält hohe Kalorien, die Ihr Gewicht erhöhen und die Ansammlung von Fett im Magen auslösen können, was oft genannt wird Bierbauch . Ein aufgeblähter Magen erhöht das Risiko, verschiedene gefährliche Krankheiten wie Herzkrankheiten, hohen Cholesterinspiegel und verstopfte Arterien zu entwickeln.

Zu viel Bier zu trinken kann auch Ihre Leber schädigen und zu verschiedenen schweren Krankheiten führen, die von Fettleber bis zu Leberzirrhose reichen. Ganz zu schweigen von dem Suchtrisiko und dem Risikoverhalten, mit dem Sie sich möglicherweise betrunken beschäftigen.

Stellen Sie daher laut CDC sicher, dass beim Trinken von Bier nicht mehr als 12 Unzen Bier oder das Äquivalent eines normal großen Glases verwendet werden.

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