Die 5 besten ätherischen Öle, die natürliche Heilmittel gegen Übelkeit sein können

Jeder, dem übel ist, muss sich in seinem Körper unwohl fühlen - besonders im Magen. Die meisten Menschen behandeln Übelkeit durch Einnahme von Medikamenten, obwohl Sie auch andere Alternativen zur Behandlung von Übelkeit verwenden können, nämlich ätherische Öle. Welche ätherischen Öle können zur Linderung von Übelkeit eingesetzt werden?

5 Auswahl an ätherischen Ölen als natürliches Übelkeitsmittel

1. Lavendel

Lavendelblütenöl ist allgemein als Aromatherapie bekannt, da es eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat, insbesondere wenn Sie unter Angstzuständen oder übermäßigem Stress leiden. Es stellt sich heraus, dass Lavendelöl außerdem als natürliches Übelkeitsmittel verwendet werden kann.

Wenn die Übelkeit, die Ihren Körper angreift, auf Schmerzen oder übermäßige Angst zurückzuführen ist, ist der beruhigende Lavendelduft möglicherweise die beste Wahl. Sie können es verwenden, indem Sie ein paar Tropfen Lavendelöl in einen Diffusor für ätherisches Öl geben. Ein Diffusor ist ein spezielles Gerät, das Lavendelöl in einen duftenden Dampf umwandelt.

2. Pfefferminze

Sowohl der Tee als auch das Öl aus Pfefferminzblättern haben die gleichen Vorteile wie ein natürliches Übelkeitsmittel. Einige Studien legen nahe, dass Pfefferminzöl reich an Verbindungen ist, die die Bauchmuskeln beruhigen und verhindern können, dass sie sich übermäßig verkrampfen.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 hat auf der Seite Everyday Health berichtet, dass das Aroma von Pfefferminzöl Übelkeit im Magen lindern kann, sodass die Symptome langsam gelindert werden.

Wenn Sie ein Übelkeitsmittel ausprobieren möchten, das aus Pfefferminze stammt, können Sie es als Aromatherapie verwenden, indem Sie es mit anderen Ölen mischen.

3. Ingwer

Ingwer wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung verschiedener Magenprobleme eingesetzt, von denen eines Übelkeit ist. Es wird angenommen, dass die aktive Gingerol-Komponente in Ingwer direkt das Verdauungssystem beeinflusst.

Laut Lauren Richter, einer Assistenzprofessorin an der School of Medicine der University of Maryland, kann Ingwer ein sicherer Weg sein, Übelkeit zu lindern, auch während der Schwangerschaft.

Dies wird auch durch eine Studie aus dem Jahr 2012 untermauert, in der festgestellt wurde, dass die meisten Frauen, die nach einer Chemotherapie Ingwer verwendeten, weniger Übelkeit hatten als diejenigen, die überhaupt keinen Ingwer verwendeten.

Sie können Ingweröl als natürliches Übelkeitsmittel verwenden, indem Sie es als Aromatherapieöldiffusor verwenden. oder reibe es auf deiner Stirn, deinen Handgelenken oder deinem Bauchbereich.

4. Grüne Minze

Grüne Minze hat ein ähnliches Aroma wie Pfefferminze, ist aber schärfer. Dieses Blatt ist auch eine Minzblattfamilie, die normalerweise mit Wasserminze gekreuzt wird, wodurch Pfefferminzblätter entstehen.

Obwohl es nicht so bekannt ist wie Pfefferminzblätter zur Linderung von Übelkeit, ist die Verwendung von Minzeöl für Sie gleichermaßen effektiv.

Genau wie bei anderen ätherischen Ölen können Sie Minzöl auf Bereiche Ihres Körpers auftragen, um Übelkeit zu reduzieren. Zum Beispiel sanft auf Bauch, Brust oder um den Hals gerieben.

Es wird angenommen, dass das erfrischende Aroma von grüner Minze, das mit den darin enthaltenen Mentholkomponenten gemischt ist, den Atem erleichtern kann, so dass Übelkeit langsam gelindert werden kann.

5. Kardamom

Kardamom ist eine Art von Gewürzen, die normalerweise als Geschmacks- und Aromaverstärker in Gerichten verwendet werden. Aufgrund seines einzigartigen Aromas wird Kardamomöl zusammen mit anderen ätherischen Ölen zur Behandlung von Übelkeit verwendet, die jederzeit auftreten kann, einschließlich postoperativer Übelkeit.

Wenn Sie die Eigenschaften von Kardamomöl ausprobieren möchten, können Sie ein paar Tropfen Kardamomöl in einen Öldiffusor geben, um es als Aromatherapie zu verwenden.

Das charakteristische Aroma von Kardamom kann dazu beitragen, die Atmung zu entspannen, um dem Körper ein Gefühl des Wohlbefindens zu vermitteln und letztendlich Übelkeit, Stress und Angstgefühle zu lindern.

Was sind die Nebenwirkungen von ätherischen Ölen?

Nebenwirkungen durch die Verwendung von ätherischen Ölen sind selten, aber bei manchen Menschen können sie Allergien wie Juckreiz und Hautrötungen verursachen.

Um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern, wird empfohlen, diese ätherischen Öle vor dem Auftragen auf die Haut mit Trägerölen zu mischen, nämlich Jojobaöl oder Kokosöl.