Inhaltsverzeichnis:
- Was sind die Vorteile von Andaliman für die Gesundheit?
- Lindert Schmerzen
- Erhöhen Sie das Blut
- Erhöhen Sie die Ausdauer
- Stärkt die Knochen
- Lindert Entzündungen
- Verhindern Sie chronische Krankheiten
Andaliman oder auch Batakpfeffer genannt, ist eines der obligatorischen Kochgewürze für die Batak. Andaliman wird nicht nur in Indonesien als Gewürz für indische, chinesische, tibetische, nepalesische und thailändische Gerichte verwendet. Im Ausland wird Andaliman eher als Sichuan-Pfeffer bezeichnet. Genau wie bei anderen Gewürzen hat Batak-Pfeffer eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit Ihres Körpers. Kommen Sie und finden Sie in diesem Artikel heraus, welche Vorteile Zuverlässigkeit bietet.
Was sind die Vorteile von Andaliman für die Gesundheit?
Andaliman hat einen wissenschaftlichen Namen Zanthoxylum acanthopodium angereichert mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, Eisen, Mangan, Kalium, Zink und Phosphor. Darüber hinaus enthält Andaliman auch mehrere Antioxidantien wie Phytosterole, Terpene und Carotine.
All diese wichtigen Nährstoffe bieten gute Vorteile für Ihre Gesundheit. Hier sind einige der Vorteile von Andaliman.
Lindert Schmerzen
Wie andere Pfeffersorten ist auch Andaliman ein Analgetikum, das Schmerzen lindert.
Erhöhen Sie das Blut
Der hohe Eisengehalt in Andaliman hilft bei der Bildung von Hämoglobin, dem Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff zu Organen und Geweben transportiert. Am Ende wird dies auch die Durchblutung verbessern.
Eisenmangel kann Anämie verursachen.
Erhöhen Sie die Ausdauer
Ein weiterer Vorteil von Andaliman ist, dass es dank seines hohen Zinkspiegels die Immunität stärken kann.
Wenn Sie nicht genügend Zink aus der Nahrung erhalten, sinkt Ihr Immunsystem. Der Grund dafür ist, dass Zink ein wichtiges Mineral ist, das T-Zellen aktiviert, die Zellen, die die Immunantwort steuern, um die auf der Seite Medical News Today berichteten Krankheitsursachen anzugreifen. Wenn Sie einen Zinkmangel haben, können Sie daher sehr anfällig für Infektionen sein und lange Zeit heilen.
Stärkt die Knochen
Es gibt mehrere wichtige Mineralien, die in Andaliman in geringen Mengen vorkommen. Einige von ihnen sind Phosphor, Mangan, Kupfer und Eisen. All dies ist notwendig, um starke Knochen aufzubauen und altersbedingten Knochenerkrankungen wie Osteoporose vorzubeugen.
Die Dichte des Knochenminerals im Körper nimmt mit dem Alter ab. Weil es wichtig ist, die Aufnahme von essentiellen Mineralien zu erhöhen, die Sie aus Batakpfeffer gewinnen können.
Lindert Entzündungen
Verschiedene Antioxidantien und organische Säuren in Batakpfeffer, einschließlich Phytosterole und Terpene, wirken entzündungshemmend im Körper. Eine Entzündung ist das Ergebnis von oxidativem Stress, der durch die Aktivität freier Radikale im Körper verursacht wird.
Die in Batakpfeffer enthaltenen Verbindungen können freie Radikale neutralisieren und so Entzündungen stoppen. Kein Wunder, dass Andaliman oft als pflanzliches Heilmittel gegen Arthritis und Gicht eingesetzt wird.
Verhindern Sie chronische Krankheiten
Krebs und andere chronische Krankheiten können durch übermäßige Mengen an freien Radikalen verursacht werden, die dazu führen, dass gesunde Zellen mutieren. Die in Pfeffer Hobo enthaltenen Antioxidantien können dazu beitragen, das Risiko von Gesundheitsproblemen durch zu hohen oxidativen Stress im Körper zu verringern.
Oxidativer Stress ist der Mastermind hinter verschiedenen chronischen Krankheiten, die von Arthritis, Herzerkrankungen, Arteriosklerose, Schlaganfall, Bluthochdruck, Magengeschwüren, Alzheimer, Parkinson, Krebs bis hin zum Altern reichen.
