8 Tricks bringen Kinder dazu, in ihrem eigenen Zimmer zu schlafen & bull; Hallo gesund

Wenn Ihr Kind alt genug ist, um in seinem eigenen Zimmer zu schlafen, stehen Sie vor neuen Herausforderungen. Die meisten Kinder, die es gewohnt sind, von Kindesbeinen an mit ihren Eltern zu schlafen, werden Schwierigkeiten haben, zu lernen, allein in getrennten Räumen zu schlafen. Sie und Ihr Partner müssen auch kämpfen, damit Ihr Kind alleine schlafen möchte. Kinder, die es wagen, alleine zu schlafen, werden unabhängiger und verantwortungsbewusster. Außerdem können Sie und Ihr Partner besser schlafen, sodass Ihre Familie am Morgen voller Energie aufwacht.

Denken Sie daran, dass dieser Anpassungsprozess nicht einfach ist und es ziemlich lange dauern kann, bis sich Ihr Kind daran gewöhnt hat, alleine zu schlafen. Sie und Ihr Partner müssen sich also auch mit Geduld und einer Vielzahl von Tricks darauf vorbereiten, dass Ihr Kind in getrennten Räumen schlafen möchte.

Tricks, damit Kinder lernen wollen, alleine zu schlafen

Normalerweise schafft ein Kind, das nicht alleine in seinem Zimmer schlafen möchte, verschiedene Gründe, damit es mit seinen Eltern schlafen kann. Daher müssen Sie die Gründe, die Ihr Kind Ihnen gibt, klug überlisten. Probieren Sie die folgenden acht Tricks aus, damit sich Kinder schnell daran gewöhnen können, alleine zu schlafen.

1. Beginnen Sie langsam

Es ist am besten, wenn Sie Ihr Kind darauf vorbereiten, lange vor der Zeit selbstständig schlafen zu lernen, damit Ihr Kind nicht überrascht wird. Versuchen Sie, Ihr Kind nicht mit Gruselgeschichten zu erschrecken, oder nutzen Sie die Drohung, alleine zu schlafen, als Waffe, um Ihr Kind zu disziplinieren. Sie müssen es tatsächlich umgehen, damit Ihr Kind von seinem neuen Zimmer begeistert ist. Binden Sie das Kind in die Gestaltung des Schlafzimmers anhand von Farben, Bettwäsche und verschiedenen anderen Raummöbeln ein.

Sie können auch Haken verwenden, die Ihr Kind ansprechen, z. B. "Später in Ihrem neuen Zimmer können Sie Ihren eigenen Puppenpalast bauen." Sie müssen Ihrem Kind helfen zu glauben, dass das Schlafen in seinem eigenen Zimmer eine freudige und stolze Erfahrung ist, keine Geißel.

2. Schaffen Sie eine angenehme Raumatmosphäre

Damit ein Kind in seinem eigenen Zimmer schlafen möchte, muss es sich in seinem Zimmer sicher und wohl fühlen. Ordnen Sie es so an, dass sich das Kinderzimmer lebendig anfühlt, aber friedlich genug, um sich auszuruhen. Bereiten Sie Puppen, Kissen und Kissen vor, damit sich das Kind im Schlaf sicher und ruhig fühlt. Lassen Sie Ihr Kind auch Spielzeug oder Bücher im Zimmer aufbewahren, damit es sich zugehörig fühlt und sich das Kind in seinem neuen Zimmer schnell zu Hause fühlt.

3. Lassen Sie das Kind nicht einschlafen

Wenn Sie Ihr Kind ins Bett bringen, wird sich Ihr Kind nicht schläfrig fühlen und schlafen wollen. Stattdessen wird er sich ängstlich fühlen und denken, dass die Schlafenszeit eine Zeit ist, die man hassen muss. Stellen Sie also sicher, dass die Schlafenszeit des Kindes für Sie oder Ihren Partner Priorität hat. Sie müssen Ihr Kind nicht zum Urinieren, Zähneputzen oder Beten überstürzen, bevor es ins Bett geht. Bewegen Sie sich, indem Sie den Nachtschlaf des Kindes verbessern. Auf diese Weise können die Vorbereitungen entspannter sein. Kinder fühlen sich auch entspannt, bevor sie die Augen schließen. Damit Ihr Kind glücklicher ist, wenn es Zeit für eine Pause ist, lesen oder erzählen Sie interessante Geschichten, um es einzuschlafen.

4. Reduzieren Sie die Ablenkungsquellen

Kinder finden es normalerweise schwieriger, nachts zu schlafen, wenn es in ihrem Zimmer viele Störungen gibt. Halten Sie daher so weit wie möglich Ablenkungsquellen, die Licht aussenden können, wie Fernseher, Computer, Spielekonsolen (PlayStation oder Xbox) und andere elektronische Geräte, aus dem Kinderzimmer fern. Wenn Ihr Kind bereits hat Smartphone Bieten Sie selbst an, es zu behalten, während das Kind schläft, und versprechen Sie, es am Morgen zurückzugeben.

5. Angst überwinden

Einige Kinder wollen aus Angst vor der Dunkelheit oder den Geistern nicht alleine schlafen. Um die Angst zu überwinden, können Sie viele Puppen, Kissen oder Decken um das Bett legen, damit sich das Kind sicher fühlt. Stellen Sie sich vor, Sie bitten eine Puppe Ihres Kindes, sich im Schlaf um ihn zu kümmern, damit es ruhiger ist und sich geschützt fühlt. Stellen Sie dem Kind sicher, dass Sie oder Ihr Partner nicht weit vom Kinderzimmer entfernt sind, damit es es jederzeit überwachen kann.

Wenn das Kind immer noch Angst hat, können Sie alle 10 bis 15 Minuten in das Kinderzimmer einchecken. Wenn Sie nachsehen und Ihr Kind noch wach ist, loben Sie den Mut, ruhig im Bett zu bleiben und Sie oder Ihren Partner nicht einzuholen. Warten Sie danach etwas länger, bis Ihr Kind wieder in seinem Zimmer ist, etwa eine halbe oder eine Stunde. Normalerweise schläft das Kind zu diesem Zeitpunkt fest.

Wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat, verwenden Sie einen hellen Schlaf mit weichem Licht. Ermutigen Sie das Kind, Aufkleber anzubringen, die im Dunkeln leuchten können, um nachts keine Angst mehr zu haben. Wenn sich Ihr Zimmer in der Nähe seines Zimmers befindet, können Sie die Tür auch leicht öffnen, damit es hell wird und das Kind immer noch die Anwesenheit von Ihnen und Ihrem Partner spüren kann.

6. Bleiben Sie fest und konsequent

Dies sollte nicht vergessen werden, wenn Sie und Ihr Partner versuchen, Ihr Kind dazu zu bringen, das Schlafen alleine zu lernen. Wenn das Kind nicht schlafen kann und Ihr Zimmer einholt, laden Sie es sanft ein und begleiten Sie es, in sein eigenes Bett zurückzukehren. Sagen Sie dem Kind nachdrücklich, dass es wieder einschlafen soll, weil es spät ist. Wenn Sie ihn mit Ihnen und Ihrem Partner schlafen lassen, wird es für Kinder schwieriger, zu lernen, unabhängig zu sein.

Wenn das Kind jedoch einen Albtraum hat, behandeln Sie ihn sofort, indem Sie nach seinem Traum fragen und sicherstellen, dass es sich nur um eine Schlafblume handelt, die nicht real ist. Sie müssen das Kind immer wieder einladen, wieder einzuschlafen. Lassen Sie Ihr Kind nicht die Ausrede von Albträumen als Waffe benutzen, um nicht alleine in seinem Zimmer zu schlafen.

7. Stellen Sie den richtigen Zeitpunkt zum Schlafen ein

Ihr Kind wird Schwierigkeiten beim Schlafen haben, wenn seine biologische Uhr unordentlich ist. Sie müssen also sicherstellen, dass das Kind pünktlich schläft. Zwingen Sie ihn nicht, zu früh einzuschlafen, sondern versuchen Sie, das Kind davon abzuhalten, über die Schlafenszeit hinaus zu schlafen. Wenn Ihr Kind nachts Schwierigkeiten hat einzuschlafen, können Sie die Schlafstunden verkürzen oder verlängern. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Kind voll ist und vor dem Schlafengehen auf die Toilette gegangen ist, damit es diese Dinge nicht als Alibi verwendet, um nachts aus seinem Zimmer zu kommen.

8. Schätzen Sie das Geschäft des Kindes

Damit Ihr Kind mehr davon begeistert ist, selbst schlafen zu lernen, können Sie ihm eine Belohnung geben, nachdem es alleine in seinem Zimmer geschlafen hat. Stellen Sie sicher, dass die Belohnungen einfach und nicht zu überwältigend sind, indem Sie beispielsweise morgens Küsse, Komplimente und Dankeschöns anbieten. Sie können auch sein Lieblingsfrühstücksmenü als Zeichen der Wertschätzung servieren. Auf diese Weise werden Kinder motivierter, selbstständig schlafen zu lernen.