9 Vorteile von Ingwer als Naturheilmittel: Verwendung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen

Die Vorteile von Ingwer wurden in der traditionellen chinesischen Medizin nachgewiesen. Viele verwenden Ingwer, sowohl Original-Ingwer als auch in Cremeform, als entzündungshemmendes Medikament und Wundheilmittel. Was sind die Vorteile von Ingwer, die wissenschaftlich bewiesen wurden? Das Folgende ist die Überprüfung.

Was ist Ingwer?

Temulawak ist eine einheimische indonesische Pflanze, deren Form Kurkuma ähnelt. Pflanzen mit lateinischen Namen Curcuma xanthorrhiza Es hat normalerweise die Form eines Zylinders mit einem Durchmesser von 6 cm.

Im Allgemeinen hat diese Pflanze eine hellgelbe Haut. Als Monocot-Pflanze hat diese Pflanze keine Pfahlwurzel. Die Wurzel, die gehört, ist die Wurzel des Rhizoms.

Das Rhizom ist der Teil des Stammes, der unter der Erde liegt. Rhizome werden auch als Wurzelknollen oder Stammknollen bezeichnet. Unter allen Curcuma-Rhizomen ist dieses Pflanzen-Rhizom das größte unter anderen Pflanzen.

Das Ingwer-Rhizom besteht aus Mutter und Ackerbau. Das Eltern-Rhizom ist rund wie ein Ei und hat eine dunkelgelbe Farbe, während das Innere bräunlich-orange ist.

Aus diesem Hauptrhizom stammt ein zweites, kleineres Rhizom, das seitlich wächst. Normalerweise liegt die Anzahl bei 3 bis 7 Stück.

Zunaechst, Curcuma xanthorrhiza Viele wachsen im Wald, insbesondere Teakwälder, zusammen mit anderen Arten der Treffensuche. Diese Pflanze wächst normalerweise viel in Schilf und trockenem Land. Heutzutage wird Ingwer jedoch im Hochland weit verbreitet angebaut.

Chemischer Gehalt und Verbindungen in Ingwer

Das Temulawak-Rhizom enthält Curcuminoide, ätherische Öle, Stärken, Proteine, Fette, Cellulose und Mineralien. Stärke ist der größte Bestandteil im Ingwer-Rhizom. Stärke ist normalerweise gelblich weiß, weil sie Curcuminoide enthält.

Curcuminoide sind Substanzen, die Ingwer und Kurkuma eine gelbe Farbe verleihen. In Ingwer enthalten:

• 0,37% Asche
• 1,52% Protein
• 1,35% Fett
• 0,80% Faser
• 79,96% Kohlenhydrate
• 15 ppm Curcumin
• 11,45 ppm Kalium
• 6,38 ppm Natrium
• 19,07 ppm Calcium
• 12,72 ppm Magnesium
• 6,38 ppm Eisen
• 0,82 ppm Mangan
• 0,02 ppm Cadmium

*) Ppm (parts per million) oder parts per million ist eine Konzentrationseinheit, ausgedrückt in mg / kg.

Darüber hinaus enthält das Ingwer-Rhizom drei Wirkstoffe:

• Germakron, entzündungshemmend und hemmt Schwellungen.
• P-Toluylmetylcarbinol und Sesquiterpen-D-Kampfer, erhöht die Produktion und Galle.
• Tumeronantimikrobiell.

Der Unterschied zwischen Kurkuma und Ingwer

Kurkuma und Ingwer sehen sich auf den ersten Blick sehr ähnlich. Sogar die Vorteile von Kurkuma und Ingwer sind ziemlich ähnlich. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass sich viele Menschen irren, wenn sie die beiden erkennen. Damit Sie nicht die falsche Wahl treffen, sind hier die Unterschiede zwischen Kurkuma und Ingwer, die bekannt sein müssen:

Blatt

Kurkuma hat ein einzelnes Blatt mit einer länglichen Form von bis zu 20-40 cm mit einer Blattbreite von 8-12,5 cm. Die Blätter haben eine gefiederte, knochenartige Form mit einer hellgrünen Farbe. Kurkuma Blätter haben eine spitze Spitze und Basis mit einer flachen Blattkante. Inzwischen hat Ingwer breite Blätter, die mit Mittelrippen und ziemlich langen Blattstielen verbunden sind.

Kofferraum

Kurkuma hat einen Pseudo-Stamm mit einer Höhe von 40-100 cm. Inzwischen hat Ingwer einen Pseudo-Stiel mit einer Höhe von bis zu 2,5 Metern.

Rhizome

Das Kurkuma-Rhizom hat Zweige, um Klumpen zu bilden. Das Rhizom ist elliptisch und bildet Zweige in Form von Stielen, die sich im Boden befinden.

Kurkuma-Rhizom ist normalerweise mit Trieben bedeckt, die seitlich, horizontal und gekrümmt wachsen. Die Knospen sind kurze Knöchel von gerader oder gebogener Form. Die Hautfarbe des Kurkuma-Rhizoms ist normalerweise bräunlich-orange oder hellgelb-rötlich gefärbt.

Inzwischen hat Ingwer-Rhizom normalerweise eine größere Größe als Kurkuma. Eine andere Sache, die zwischen Ingwer und Kurkuma ziemlich auffällt, ist, dass das Kurkuma-Fleisch konzentrierter ist, auch bekannt als rötliches Orange, während Ingwer normalerweise gelb verblasst. Temulawak hat auch einen bitteren Geschmack im Vergleich zu Kurkuma.

Blume

Kurkuma hat zusammengesetzte Blüten, Haare und Schuppen. Die Krone ist 3 cm lang und 1,5 cm breit und gelb mit zylindrischen Blütenblättern.

Inzwischen hat Ingwer normalerweise rötliche oder gelblich weiße Blüten. Die Länge des Blütenstiels beträgt ca. 1,5 bis 3 cm, wobei die Blüten aus dem Rhizom kommen Die Hauptblume ist rot mit hellgrünen Blütenblättern und die Basis der Blume ist lila.

Vorteile von Ingwer für die Gesundheit

Curcuma xanthorrhiza kann als Medizin, Lebensmittelaroma, Getränke und natürliche Farbstoffe für Lebensmittel und Kosmetika verwendet werden. Die Vorteile von Ingwer als Medizin sind im In- und Ausland seit langem bekannt und bekannt. Hier sind die verschiedenen Vorteile von Ingwer für die Gesundheit:

1. Überwindung von Verdauungssystemproblemen

Der erste Vorteil von Ingwer ist, dass er die Produktion von Galle in der Gallenblase stimuliert. Natürlich hilft dies der Verdauung und dem Stoffwechsel von Nahrungsmitteln im Körper.

Nicht nur, dass Ingwer laut Experten auch nützlich ist, um Blähungen zu überwinden, die Verdauung nicht reibungslos zu unterstützen und den Appetit zu steigern.

In einer in der Fachzeitschrift Clinical Gastroenterology and Hepatology veröffentlichten Studie wurden Patienten mit Darmentzündungen gebeten, täglich Ingwer zu konsumieren. Das Ergebnis war, dass diese Gruppe von Patienten einen schnelleren Heilungsprozess erlebte als die Gruppe von Patienten, die kein Kurkuma konsumierten.

2. Arthrose überwinden

Ein weiterer Vorteil von Ingwer ist die Unterstützung von Patienten mit Arthrose. Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der die Gelenke schmerzhaft und steif werden.

Dies wird auch in einer Zeitschrift belegt, die im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde. Das Journal zeigt, dass die Wirkung von Ingwer fast die gleiche ist wie die Wirkung von Ibuprofen (einem Schmerzmittel), das Osteoarthritis-Patienten verabreicht wird.

3. Verhindern und helfen Sie bei der Behandlung von Krebs

Obwohl noch sehr wenig Forschung über die Vorteile von Ingwer bei der Krebsbehandlung verfügbar ist, glauben einige Experten an die Eigenschaften dieser Pflanze. Temulawak kann zur Behandlung von Prostatakrebs, Brustkrebs und Darmkrebs eingesetzt werden.

Die Vorteile von Ingwer werden durch eine 2001 durchgeführte Studie gestützt, in der festgestellt wurde, dass Ingwer das Wachstum und die Entwicklung von Prostatakrebs hemmen kann.

Forscher des medizinischen Zentrums der Universität von Maryland erklärten, dass pflanzliche Inhaltsstoffe dank der in pflanzlichen Arzneimitteln, einschließlich Ingwer, enthaltenen Antioxidantien dazu beitragen können, das Krebswachstum zu stoppen.

4. Entzündungshemmende Medikamente

Temulawak enthält entzündungshemmende Verbindungen, die die Produktion von Prostaglandin E2 hemmen können, das Entzündungen auslöst. Daher hilft der entzündungshemmende Gehalt bei der Behandlung von Krankheiten, die durch Entzündungen im Körper verursacht werden, wie z. B. Arthritis.

5. Antibakteriell und antimykotisch

Temulawak enthält verschiedene antibakterielle und antimykotische Verbindungen. Der antibakterielle Gehalt in Ingwer hat Vorteile, insbesondere ist er sehr wirksam bei der Ausrottung von Staphylococcus- und Salmonella-Bakterien. Während die Antimykotika stark genug sind, um Pilze aus der Dermatophytengruppe zu entfernen.

6. Aknemedikamente

In der Welt der Schönheit kann Ingwer auch als Aknemedikament verwendet werden. Dies liegt daran, dass Ingwer adstringierende Eigenschaften hat. Adstringierend ist nützlich, um die Ölproduktion aus der Drüse zu reduzieren. Darüber hinaus kann der darin enthaltene antiseptische Gehalt auch dazu beitragen, die Haut von Akne verursachenden Bakterien zu reinigen. Auf diese Weise werden entzündete Pickel allmählich besser und heilen.

7. Erhalten Sie die Lebergesundheit

Aus dem Scientific Research Journal geht hervor, dass Ingwerextrakt Vorteile beim Schutz der Leber vor Hepatotoxinen wie Tetrachlorkohlenstoff und Paracetamol hat. Hepatotoxine sind Chemikalien, die die Leber schädigen. Auf diese Weise wird Ingwer zu einem der natürlichen Inhaltsstoffe, die als Option zur Erhaltung der Gesundheit Ihrer Leber verwendet werden können.

8. Diuretika

Andere Vorteile von Ingwer, die schade sind, wenn sie übersehen werden, nämlich als natürliches Diuretikum. Diuretika sind Substanzen, die den Körper von Salz (Natrium) und Wasser befreien, sodass sich im Körper keine Flüssigkeiten ansammeln. Diese Substanz regt die Nieren an, mehr Natrium in den Urin freizusetzen.

Die harntreibenden Wirkungen von Ingwer nehmen auch überschüssige Flüssigkeit aus den Blutgefäßen auf. Dieser Prozess reduziert den Druck auf die Wände Ihrer Gefäße. Normalerweise werden Diuretika benötigt, um Probleme zu verhindern, zu behandeln und zu korrigieren, wie z.

• Herzfehler
• Leberversagen
• Schwellung des Gewebes (Ödem)
• Nierenprobleme

9. Krampflösend

Öl Curcuma xanthorrhiza Es hat auch Vorteile als krampflösendes Mittel. Nach Angaben des nationalen Drogeninformationszentrums sind Antispasmodika eine Klasse von Medikamenten, die Eigenschaften als Relaxantien für glatte Muskeln haben. Das heißt, dieses Medikament kann die glatten Muskeln im Darm entspannen und Krämpfe verhindern.

Antispasmodika sind normalerweise zur Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) nützlich. IBS ist eine Erkrankung, bei der der Dickdarm aufgrund abnormaler Muskelkontraktionen gestört ist. Infolgedessen treten bei Menschen mit IBS verschiedene Symptome auf, wie z.

• Magenschmerzen
• Aufblähen
• Durchfall
• Bauchkrämpfe
• Verstopfung

Ingwer kann mit seinem krampflösenden Gehalt ein natürliches Heilmittel sein, das zur Linderung von IBS-Symptomen beitragen kann. Normalerweise werden krampflösende Mittel als Medizin 30 bis 60 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen.

Nebenwirkungen von Ingwer

Ingwer hat nicht nur Vorteile, sondern kann auch Nebenwirkungen verursachen. Im Allgemeinen ist Ingwer sicher, wenn er in kurzer Zeit, maximal jedoch bis zu 18 Wochen, als Arzneimittel verwendet wird. Wenn dieser natürliche Inhaltsstoff jedoch mehr verwendet wird, kann er auch verschiedene Nebenwirkungen hervorrufen, insbesondere Magenreizungen und Übelkeit.

Dazu müssen Sie auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ingwer als Arzneimittel einnehmen. Der Grund ist, dass Ingwer, obwohl er aus natürlichen Inhaltsstoffen stammt, nicht ausschließt, dass er negative Auswirkungen auf den Körper haben kann.

Darüber hinaus sollten Sie für diejenigen unter Ihnen, die an Lebererkrankungen und Gallenproblemen leiden, den Verzehr dieses natürlichen Inhaltsstoffs vermeiden. Das Problem ist, dass Ingwer die Galleproduktion steigern kann, was Ihren Gesundheitszustand verschlechtert. Wenn Sie Gallensteine ​​haben, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer konsumieren.

Rezept für Kräuter-Ingwer

Um die Vorteile von Ingwer zu nutzen, wird dieses eine Kraut normalerweise als Kräutermedizin oder Getränk verarbeitet. Jetzt ist möglicherweise ein praktisches abgepacktes Kurkuma erhältlich.

Wenn Sie jedoch versuchen möchten, es selbst zu schaffen, müssen Sie nicht verwirrt sein. Hier sind verschiedene Rezepte für Kräuter-Ingwer, die Sie zu Hause probieren können:

Rezept 1

Materialien

• 50 gr Ingwer
• 20 Gramm Kawak Tamarinde ohne Samen
• 25 gr Kencur
• 10 gr Kreuzkümmel
• 100 ml gekochtes Wasser
• 100 gr Palmzucker
• 2 Pandanblätter
• 1 Liter Wasser

Wie man… macht

1. Kurkuma und Kencur in Scheiben schneiden, in einer Pfanne braten.
2. Ingwer, Tamarinde, Kencur, Kreuzkümmel und 100 ml gekochtes Wasser mit einem Mixer mischen und beiseite stellen.
3. Kochen Sie Wasser mit Zucker und Pandanblättern, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
4. Die Ingwermischung mit gekochtem Zuckerwasser vermischen, gut umrühren und abseihen.
5. Nach Geschmack warm oder kalt servieren.

Rezept 2

Materialien

• 30 gr Ingwer
• 2 Finger Tamarinde
• 7 Knoblauchzehen
• 30 gr bitter
• 500 ml Wasser

Wie man… macht

1. Alle Zutaten gründlich waschen.
2. Ingwer und Knoblauch gerieben oder mit einem Mixer pürieren.
3. Die pürierten Zutaten in einen mit Wasser gefüllten Topf geben.
4. Zum Kochen bringen und abseihen.
5. Warm servieren.

Rezept 3

Materialien

• 2 Finger frisches Ingwer-Rhizom
• 1 Esslöffel Honig

Wie man… macht

1. Schälen Sie die Haut des Ingwer-Rhizoms.
2. Mit kochendem Wasser gründlich waschen.
3. Reiben Sie das Ingwer-Rhizom und legen Sie die geriebenen Ergebnisse in ein Glas.
4. Fügen Sie 1/2 Tasse heißes Wasser hinzu.
5. Filtern Sie den Bodensatz.
6. Honig hinzufügen und gut mischen.
7. Warm servieren.

Dosierung für die Verwendung von Ingwer

Die richtige Dosierung von Kurkuma hängt normalerweise von mehreren Faktoren ab, beginnend mit dem Alter der Person, die es konsumieren möchte, der Gesundheit und anderen Erkrankungen. Aus diesem Grund kann die Dosierung von Ingwer für jede Person nicht verallgemeinert werden. Darüber hinaus gibt es eigentlich keine bestimmte Dosis für den Verzehr von Kräutern, in diesem Fall natürlich Ingwer.

Denken Sie daran, dass nicht alle Naturprodukte sicher sind. Dazu müssen Sie vor dem Verzehr zunächst einen Arzt konsultieren. Wenn Sie Ingwerextrakt verwenden, der bereits in Form einer Ergänzung vorliegt, lesen Sie zuerst die Gebrauchsanweisung.

Temulawak ist kein Ersatz für die Medizin des Arztes

Obwohl es eine Vielzahl von Vorteilen hat, kann Ingwer Medikamente und Behandlungen durch einen Arzt nicht ersetzen. Der Grund ist, dass weitere Forschung erforderlich ist, um die Vorteile dieses einen Krauts zu beweisen. Heilpflanzen werden normalerweise nur zur Unterstützung der Therapie und nicht zur Heilung von Krankheiten verwendet.

Darüber hinaus hat Marmelade aus Kräuterpflanzen keinen festen Dosierungsstandard. Daher ist der Effekt für jede Person unterschiedlich. Obwohl einige der Vorteile von Ingwer durch Forschung nachgewiesen wurden, ist es nicht unbedingt so, dass dies für alle effektiv funktioniert. Dies liegt wiederum daran, dass die Dosierung, die Verschreibung und die Verwendung von Person zu Person unterschiedlich sind.

Sie müssen zuerst einen Arzt konsultieren, wenn Sie Ingwer als Begleitbehandlung verwenden möchten. Obwohl Ingwer aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt wird, kann er auch negative Wechselwirkungen mit den Medikamenten haben, die Sie derzeit einnehmen.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie nicht allergisch gegen Ingwer oder Pflanzen sind, die zu seiner Familie gehören, wie z. B. Kurkuma. Eine schwere allergische Reaktion kann einen anaphylaktischen Schock verursachen.

Anaphylaktischer Schock ist eine Erkrankung, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordert. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Ihre Allergie-Vorgeschichte zu kennen, um allergische Reaktionen zu verhindern und zu vermeiden.

Fragen Sie dazu Ihren Arzt, bevor Sie andere Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Kurkuma-Extrakte einnehmen. Der Arzt wird zuerst prüfen, ob diese eine Kräuterpflanze gut für Sie ist oder nicht.

Wenn der Arzt Ihnen nicht erlaubt, es zu trinken, befolgen Sie diese Regeln und brechen Sie sie nicht. Vertrauen Sie Ihre Behandlung einem Facharzt an, um einen viel besseren Gesundheitszustand zu erreichen.