Zögern

Jeder muss einen Job oder ein Geschäft verschoben haben. Es ist völlig normal, etwas zu verschieben, besonders wenn Sie den Job nicht mögen. Wenn Sie jedoch so zögern, bis die Dinge stecken bleiben, müssen Sie wachsam sein. Es kann sein, dass Sie bei Erwachsenen an ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) leiden.

Lernen Sie ADHS kennen

ADHS ist eine Verhaltensstörung, die bei Kindern, Jugendlichen und sogar Erwachsenen auftreten kann. Diese Verhaltensstörung macht die Betroffenen impulsiv oder schwer zurückzuhalten, hyperaktiv und verliert leicht den Fokus. Denken Sie daran, ADHS ist kein Charakterdefekt, sondern eine genetische Störung, die in den Gehirnkreisläufen einer Person auftritt.

Was hat Aufschub mit ADHS zu tun?

Eines der wichtigsten Merkmale von ADHS bei Erwachsenen ist der Aufschub. Viele Erwachsene mit ADHS weisen einen ungewöhnlich starken Aufschub auf. Die Arbeit, die Sie tun möchten, ist nie beendet. Es gibt mehrere Gründe, warum ein Aufschub auf ADHS-Symptome hinweisen kann. Das Folgende ist die vollständige Erklärung.

1. "Wo soll ich anfangen?"

Die Verhaltensstörung von ADHS kann es einer Person erschweren, zu planen und umzusetzen. Erwachsene mit ADHS sind sehr verwirrt darüber, wo sie anfangen sollen, wie sie Prioritäten setzen und was zu tun ist. Dies liegt daran, dass ADHS eine Mischung Ihrer Gedanken auf die Linie bringt. Aus diesem Grund ziehen Sie es möglicherweise vor, die Arbeit einfach zu verschieben.

2. Kann nicht fokussieren

Wenn Sie einen Job erfolgreich begonnen haben, stehen Sie immer noch vor Herausforderungen. Sie müssen Ihre Konzentration und Ihren inneren Antrieb beibehalten, damit Sie die Aufgabe ohne Ablenkung erledigen können. Menschen mit ADHS haben es jedoch sehr schwer, den Fokus aufrechtzuerhalten. Selbst wichtige Arbeiten werden oft vernachlässigt, wenn Sie nur mit Kleinigkeiten beschäftigt sind.

3. Je näher desto besser

Menschen mit ADHS zögern, weil sie denken, dass Ihre Motivation umso stärker ist, je näher die Frist ist. Auch wenn Sie im Gegensatz zu Menschen im Allgemeinen einen Job nicht einfach erledigen können. Der Grund dafür ist, dass Menschen mit ADHS gestresst, ängstlich und unfähig sind, sich zu beruhigen, wenn sie Aufgaben erledigen, die bereits fristgerecht sind. Diese Angst verschlimmert ADHS-Symptome wie Schwierigkeiten beim Fokussieren und Verwalten von Prioritäten.

4. Nervosität und Depression

Dies bedeutet nicht, dass Menschen mit ADHS ihre ganze Arbeit leicht nehmen. Sie wissen genau, dass Sie es klären müssen, aber stattdessen fühlen Sie sich verzweifelt vor Angst, falsch zu liegen, Angst, sich selbst und andere zu enttäuschen, und gestresst durch die Verantwortung, die Ihnen übertragen wurde. Im Gegensatz zu den meisten Menschen fällt es Menschen mit ADHS schwer, diese emotionalen Schwankungen zu kontrollieren. Schließlich wurden diese Aufgaben nicht abgeschlossen.

5. Zeit und Fähigkeit können nicht gemessen werden

Möglicherweise planen Sie in zwei Stunden, an etwas zu arbeiten. Ihr Zeitverständnis ist jedoch nicht scharf genug, dass Sie sich nach Ablauf von zwei Stunden inakzeptabel fühlen, weil die Zeit so schnell vergeht. Oder Sie sind zuversichtlich, dass Sie das Haus in einer Stunde aufräumen können. In der Tat brauchen Sie mehr Zeit als das, so dass Sie gezwungen sind, die Reinigung des Hauses zu beenden, bevor es fertig ist, weil Sie andere Dinge tun müssen.

Andere Symptome von ADHS

Abgesehen vom Aufschieben gibt es eine Reihe anderer Symptome, die Sie beachten sollten, wenn Sie den Verdacht haben, bei Erwachsenen an ADHS zu leiden. Der Grund ist, dass, obwohl die meisten Fälle von ADHS in der Kindheit aufgetreten sind, es nicht unmöglich ist, dass bei jemandem im Erwachsenenalter ADHS diagnostiziert wird. Zu den Symptomen von ADHS bei Erwachsenen gehören:

• Haben Sie akademische Probleme, als Sie in der Schule oder im College waren
• Es bricht leicht in der Konzentration, obwohl Ihre Umgebung sehr förderlich ist
• Es ist leicht, persönliche Gegenstände zu vergessen und zu verlieren
• Möchte verblüfft sein
• Unruhe und Unruhe, zum Beispiel durch Klopfen auf den Tisch, Schütteln der Beine oder Hin- und Hergehen
• Oft zu spät
• Die Stimmungen sind volatil
• Schwierigkeiten, Wut und Emotionen zu kontrollieren
• Impulsiv, was riskante Dinge tut, ohne nachzudenken
• Sucht (Rauchen, Alkohol oder Drogen)