Im Schlaf lachen, ist das normal? zuerst sehen, was es verursacht

Lachen ist eine spontane Reaktion auf etwas, das lustig oder aufregend ist. Jemand kann aber auch plötzlich im Schlaf lachen. Ist das normal? Um dies zu beantworten, schauen wir uns einige der folgenden Ursachen an.

Ist es normal im Schlaf zu lachen?

Lachen im Schlaf ist unter dem medizinischen Begriff hypnogisch bekannt. Laut Cambridge University Press ist dieses Phänomen ein Teil von sprechen im Schlaf aka delirious. Obwohl es seltsam aussieht, ist dieser Zustand ziemlich häufig, besonders bei Babys.

Normales oder nicht lachendes Lachen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Normalerweise ist das Lachen im Schlaf eine natürliche Reaktion auf etwas, das in einem Traum geschieht. Kein lustiger Traum, Menschen, die dieses Phänomen nach dem Aufwachen erleben, werden das Gefühl haben, dass der Traum sehr seltsam ist.

Das Auftreten von Träumen tritt normalerweise im REM-Schlafstadium (Rapid Eye Movement) auf. Wenn Sie in den REM-Schlaf eintreten, wird Ihre Atmung schneller, unregelmäßiger und Ihre Augen bewegen sich schnell in alle Richtungen. Nun, hynogely, was aufgrund des REM-Schlafes passiert, wird als normal angesehen und Sie müssen sich darüber keine Sorgen machen.

Ursachen für Lachen im Schlaf, die nicht normal sind

Abgesehen von Träumen kann hypnogisch durch bestimmte Gesundheitsprobleme verursacht werden. Es ist diese Ursache, die zu abnormalen Zuständen führt, und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.

Einige der Zustände, die Hypnose verursachen, umfassen:

1. REM-Schlafverhaltensstörung (RBD)

RBD-Schlafstörungen werden auch als Parasomnien bezeichnet. Menschen mit dieser Schlafstörung erleben normalerweise seltsame Ereignisse, von denen eines im Schlaf lacht. Dieser Zustand tritt häufiger bei Männern über 50 Jahren auf.

Abgesehen vom Lachen kann eine Person mit RBD auch schreien, sprechen oder Gliedmaßen bewegen, wie z. B. Schlagen, Treten und Schlafen beim Gehen. Dieser Zustand kann Sie und Ihren Partner, der auf derselben Matratze schläft, irritieren und schädigen.

Parasomnie greift am ehesten Menschen an, die übermäßig Alkohol konsumieren. Es könnte auch umgekehrt sein, nämlich plötzlich mit dem Alkoholkonsum aufzuhören. Das Risiko, an RBD zu erkranken, steigt auch, wenn einer Person der Schlaf entzogen ist oder bestimmte Medikamente wie Zolpidem, Zopiclon, trizyklische Antidepressiva, Venlafaxin oder selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) verwendet werden.

2. Neurologische Probleme

Eine seltene Ursache für Lachen im Schlaf ist ein neurologisches Problem wie die Parkinson-Krankheit. Menschen mit dieser Erkrankung leiden unter Muskelstörungen, die die Kontrolle über die Muskelbewegung übernehmen, wenn sich die Muskeln verschlechtern und sogar verschwinden.

Ein weiteres neurologisches Problem ist das hypothalamische Hamartom (HH), das gelastische Krämpfe verursachen kann. Dieser Zustand weist auf einen Tumor hin, während sich der Fötus entwickelt. Menschen mit dieser Krankheit können sich nicht beherrschen, um zu lachen, daher ist es sehr wahrscheinlich, dass es im Schlaf auftritt.

Beginnend mit einem Kribbeln im Magen, das in den Brustbereich ausstrahlt, Lachen auslöst und schließlich Kopfschmerzen verursacht. Diese Symptome können wiederholt auftreten und dauern etwa 10 bis 20 Minuten.

So verhindern Sie störendes Lachen im Schlaf

Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieser Zustand den Schlaf beeinträchtigt, müssen Sie ihn natürlich sofort behandeln. Der Grund ist, dass Ihr erholsamer Schlaf gestört ist und Ihnen möglicherweise der Schlaf entzogen wird. Dies wirkt sich sowohl auf Ihre Aktivität als auch auf Ihre allgemeine Gesundheit aus.

Hier sind verschiedene Möglichkeiten, wie Sie hypnogisch überwinden können, einschließlich:

• Verbessern Sie die Schlafqualität, indem Sie jeden Tag zur gleichen Zeit aufwachen und schlafen und alle Dinge vermeiden, die den Schlaf beeinträchtigen, z. B. Telefonieren oder Kaffeetrinken.
• Reduzieren Sie den Alkoholkonsum bei Bedarf schrittweise unter Anleitung eines Arztes.
• Ändern Sie das Medikament, das die Nebenwirkung des Lachens beim Schlafen hat, mit einem anderen Medikament, das von Ihrem Arzt empfohlen wird.
• Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein, die den zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen entsprechen.

Die verschiedenen oben genannten Methoden können Ihnen im Allgemeinen dabei helfen, hypnogisch zu überwinden. Es wird jedoch einige Zeit dauern, bis sich Ihre Schlafqualität wieder verbessert. Wenn Sie die Krankheit nicht selbst behandeln können, zögern Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren.