Verstehe die Andropause, wenn der Charme der Menschen nachlässt

Haben Sie sich in letzter Zeit entmutigt und leicht müde gefühlt? Vielleicht ist es ein Zeichen von Andropause. Ja, man könnte sagen, Andropause ist die Zeit der Wechseljahre für Männer. Was sind die Anzeichen für eine Andropause? Kann dieser Zustand verhindert werden?

Was ist Andropause?

Andropause kommt vom altgriechischen Wort " Andras "(Männlich) und" Pause (Halt). Die Andropause kann also tatsächlich als Syndrom einer verminderten sexuellen Befriedigung und eines verminderten sexuellen Verlangens bei Männern aufgrund eines niedrigen Testosteronspiegels interpretiert werden.

In gewisser Weise ist Andropause eine Sammlung von Symptomen, Anzeichen und Beschwerden bei Männern, die den Wechseljahren bei Frauen ähnlich sind. Der Unterschied zwischen Wechseljahren und Andropause bei Männern tritt normalerweise ziemlich langsam auf.

In der Medizin werden verschiedene andere Begriffe verwendet, um sich auf Andropause zu beziehen, wie z. B. klimakterisch bei Männern, androclise , Androgenabnahme beim alternden Mann (ADAM), Partieller Androgenmangel des alternden Mannes (PADAM), männliches Alterungssyndrom (alterndes männliches Syndrom), spät einsetzender Hypogonadismus (LOH).

Der Begriff Hypogonadismus selbst ist ein Syndrom oder ein Gesundheitsproblem, das normalerweise durch einen Mangel an Androgenhormonen verursacht wird, der die Funktion mehrerer Organe und die Lebensqualität beeinträchtigt. Somit wird der "Charme" oder die Stärke von Männern, die Andropause erleben, mit dem Alter nachlassen.

Was verursacht Andropause?

Die Andropause tritt im Alter von 40-60 Jahren auf. Dinge, die Andropause verursachen können, sind:

Umweltfaktor

Normalerweise wird dieser Zustand ausgelöst, weil der Körper Umweltverschmutzung und dem Einfluss von Chemikalien, einschließlich Lebensmittelkonservierungsmitteln und Abfällen, ausgesetzt ist. Die Anwendung einer schlechten Ernährung und Ernährung kann auch ein Auslöser für die Andropause sein.

Faktoren aus dem Körper

Das, was die Andropause stimuliert, sind hormonelle Veränderungen bei Männern. Hormone, die den Auslöser sind, nämlich:

• Testosteron
• DHEA (Dehydroepiandrosteron)
• DHEA-S (Dehydroepiandrosteronsulfat)
• Melatonin
• GH (Wachstumshormon)
• IGF-1 (Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor-1)
• Prolaktin

Psychogene Faktoren

Psychischer und physischer Stress verursacht auch Andropause. Normalerweise sind Änderungen der Umwelt- und Sozialbedingungen beim Eintritt in das Rentenalter einer der Auslöser für Stress bei Männern mittleren und älteren Alters.

Andere Risikofaktoren

Männer mit chronischen Krankheiten neigen dazu, Andropause schneller zu erleben. Die fraglichen chronischen Krankheiten sind:

• Diabetes Mellitus
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Entzündliche Arthritis
• Nierenerkrankung
• Metabolisches Syndrom
• Fettleibigkeit
• HIV-bedingte Krankheiten und Hämochromatose.

Wie läuft der Andropausenprozess im Körper ab?

Das männliche Hormon Testosteron nimmt ab dem 45. Lebensjahr um etwa 1-15% pro Jahr ab. Diese männliche Menopause tritt auf, wenn der Testosteronspiegel dramatisch abfällt. Abgesehen vom Altersfaktor hängt die Abnahme des Testosteronspiegels auch mit einem hohen viszeralen Fettgehalt zusammen, auch bekannt als Fett zwischen den Organen.

Dieses Fett ist normalerweise auf einem aufgeblähten Magen deutlich sichtbar. Nun, der Fetthaufen wird das Stoffwechselsystem stören, das Hormon Insulin stören, um den Blutzuckerspiegel zu senken, und die Blutgefäße verstopfen.

Diese Blockade beeinflusst die Reaktion des Nervensystems auf Testosteron. Wenn der Körper das Vorhandensein von Testosteron nicht erkennt, verringert er schließlich das sexuelle Verlangen und Verlangen.

Was sind die Symptome der Andropause?

Die Andropause ist nicht nur weniger aufgeregt, sondern zeigt auch andere Anzeichen. Symptome der Andropause sind:

• Leicht zu vergessen
• Fühlen Sie sich weniger Energie und schnell müde
• Oft schläfrig
• Schnell beleidigt
• Reduzierte Erektionsfähigkeit

In der Tat können Männer, die Andropause erleben, Verhaltensänderungen wie übermäßige Angst vor einem Gesundheitsproblem oder Reizbarkeit erfahren, um sehr besorgt zu sein, wenn sie sich krank fühlen.

Woher weiß ich, ob ich in die Andropause eintrete?

Neben der Konsultation Ihres Arztes können Sie auch herausfinden, ob Ihre Symptome ein Zeichen für eine Andropause sind, indem Sie einige der Fragen aus dem ADAM-Fragebogen beantworten (Androgenmangel bei alternden Männern).

1. Haben Sie eine Abnahme der Libido (Sexualtrieb) erlebt?
2. Fühlst du einen Energiemangel?
3. Hat Ihre Kraft oder Ausdauer abgenommen?
4. Fühlt sich Ihr Körper verkürzt an?
5. Genießt du das Leben weniger oder weniger?
6. Fühlen Sie sich traurig und / oder oft wütend?
7. Ist Ihre Erektion nicht stark genug?
8. Haben Sie kürzlich eine Abnahme Ihrer Trainingsfähigkeit festgestellt?
9. Bist du nach dem Abendessen eingeschlafen?
10. Hat die Produktivität in letzter Zeit abgenommen?

Wenn Sie dazu neigen, all diese Fragen mit "Ja" zu beantworten, kann es sein, dass Sie in die Andropause eintreten. Um sicherzugehen, können Sie jedoch einen Arzt konsultieren.

Kann dieser Zustand behandelt werden?

In der Tat ist Andropause ein Zustand, der natürlich auftritt. Sie können jedoch eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass sich die Auswirkungen der Andropause verschlechtern. Nehmen Sie zum Beispiel ein Multivitamin wie die Vitamine E und D und zusätzliches Kalzium. Die Gabe von Mulitivitaminen kann dazu beitragen, dass Ihr Immunsystem immer auf dem Höhepunkt ist.

In der Zwischenzeit werden Ärzte für das Problem der verminderten Erregung normalerweise eine Behandlung anbieten, damit der Testosteronspiegel entweder durch Hormontherapie oder durch Verabreichung von Arzneimitteln stabil bleibt.

Wieder sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie bestimmte Medikamente einnehmen, da einige Medikamente Nebenwirkungen für den Körper haben. Beispielsweise kann eine Testosterontherapie das Risiko für Brustkrebs und Prostatakrebs erhöhen.

Ist es möglich, eine Andropause zu verhindern?

Da dieser Prozess natürlich abläuft, können Sie das "Kommen" nur verlangsamen. Sie tun dies, indem Sie einen gesunden Lebensstil einführen und verschiedene Umweltbelastungen vermeiden.

Vermeiden Sie von nun an Konservierungsmittel, Kalorien und fettreiche Lebensmittel. Essen Sie stattdessen Lebensmittel, die voller Nährstoffe und Ballaststoffe sind, um Ihren Körper gesund zu halten. Begleiten Sie eine gesunde Ernährung mit regelmäßiger Bewegung, die den Körper stärker macht.

Vergessen Sie nicht, gut mit Stress umzugehen und zu lernen, die Situation zu akzeptieren. Die meisten Männer, die in das mittlere Alter eintreten, neigen dazu, Veränderungen in sich selbst nicht zu akzeptieren. Dies wird nur Stress und ein Gefühl von Druck verursachen, schließlich kommt die Andropause schnell.

Sofort einen Arzt konsultieren, wenn die Hoden kemeng oder Schmerzen, Schmerzen beim Wasserlassen, Inkontinenz, vorzeitige Ejakulation, Belastungen beim Wasserlassen oder nicht reibungslos.

x

Lesen Sie auch: