Inhaltsverzeichnis:
- Das Quervain-Syndrom schmerzt Handgelenke und Daumen, wenn man zu lange spielt Spiele
- Was verursacht das Quervain-Syndrom?
- Was sind die Symptome des Quervain-Syndroms?
- Wie wird das Quervain-Syndrom diagnostiziert?
- Wie man schmerzende Daumen behandelt, wenn man zu viel spielt
abspielen Spiele Ob auf einem Handy oder einer elektronischen Konsole, die an einen Fernsehbildschirm oder Computer angeschlossen ist, ist der Lieblingsbeschäftigung vieler Menschen. Vergessen Sie trotzdem nicht die Zeit, bis Sie süchtig werden. Oft spielen Spiele Mit der Zeit löst es das Quervain-Syndrom aus, das durch schmerzende Handgelenke und Daumen gekennzeichnet ist.
Das Quervain-Syndrom schmerzt Handgelenke und Daumen, wenn man zu lange spielt Spiele
Die Hände und Finger bewegen sich mit Hilfe von Knochen, Muskeln und Sehnen, um die Konsole zu greifen und Knöpfe auf der zu drücken Joystick.
Die Sehnen, die wiederholt übermäßig verwendet werden, nutzen sich ab und werden dünner, so dass sie schließlich kleine Risse bekommen. Wenn Sie es weiter erzwingen, kann sich die abgenutzte Sehne entzünden und anschwellen.
Wenn die geschwollene Sehne an dem schmalen Tunnel reibt, der sie auskleidet (der graue Zylinder im unteren Bild), tut der Daumen weh. Der Schmerz kann auf den Unterarm ausstrahlen. Dieser Zustand wird als Quervain-Syndrom oder Tenosynovitis de Quervain bezeichnet.
Quervain-Syndrom (Quelle: healthwise.com)
Was verursacht das Quervain-Syndrom?
Laut WebMD ist die tatsächliche Ursache des Quervain-Syndroms nicht mit Sicherheit bekannt. Jede Aktivität, die auf sich wiederholenden und übermäßigen Handbewegungen (einschließlich Handgelenk und Finger) beruht, wie z. B. Spielen Spiele; Sportarten, bei denen Schläger oder Schläger verwendet werden, wie Badminton, Golf, Tennis); und Tippen auf dem Computer. Eine Verletzung des Daumens durch Quetschen durch harte Gegenstände kann ebenfalls diesen Zustand verursachen.
Im Vergleich zu Kindern besteht bei Erwachsenen im Alter von 30 bis 50 Jahren ein höheres Risiko für die Entwicklung des Quervain-Syndroms. Warum? Sie sind anfällig für Gelenkentzündungen wie Rheuma und erledigen häufiger anstrengende Arbeiten und / oder sich wiederholende Aktivitäten mit ihren Händen.
Was sind die Symptome des Quervain-Syndroms?
Das auffälligste Symptom des Quervain-Syndroms sind qualvolle Schmerzen im Handgelenk und in der Unterseite Ihres Daumens. Andere Symptome, auf die Sie achten müssen, wie:
- Die Daumenbasis ist geschwollen.
- Die Seite des Handgelenks ist geschwollen.
Normalerweise tritt der Schmerz auf, wenn Sie etwas halten oder kneifen. Die Schmerzen können sich verschlimmern, wenn Sie versuchen, Ihren Daumen zu bewegen oder Ihr Handgelenk zu drehen. In einigen Fällen kann der Schmerz den Arm hinunterstrahlen.
Die Symptome können allmählich oder plötzlich auftreten.
Wie wird das Quervain-Syndrom diagnostiziert?
Quelle: healthsm.com
Es gibt viele Ursachen für schmerzende Handgelenke und Daumen, nicht nur das Quervain-Syndrom. Um eine korrekte Diagnose zu erhalten, wird Ihr Arzt auf Ihren Daumen schauen und auf Schmerzen testen, indem er auf Daumen und Handgelenk drückt.
Als nächstes wird Ihnen empfohlen, den Finkelstein-Test durchzuführen, bei dem das Vorhandensein des Quervein-Syndroms durch Beugen der Daumen, Ballen der Hände oder Drehen der Handgelenke festgestellt wird. Wenn es weh tut, ist es wahrscheinlich, dass ein positives Testergebnis dieses Syndrom hat.
Wie man schmerzende Daumen behandelt, wenn man zu viel spielt
Die Behandlung des Quervain-Syndroms bedeutet, die Schmerzen und Entzündungen auf vielfältige Weise zu lindern, beispielsweise durch die Einnahme von NSAID-Schmerzmitteln (Ibuprofen oder Naproxen). Häufiges Auftragen von kaltem Wasser auf den entzündeten Bereich der Hand kann ebenfalls die Schmerzen lindern. Wenn dies nicht funktioniert, injiziert Ihr Arzt Steroide in die Hülle, die Ihre Sehne umgibt. Wenn sich Ihr Zustand innerhalb von 6 Monaten bessert, ist keine weitere Behandlung erforderlich.
Wenn es immer noch nicht heilt, legt der Arzt eine Schiene auf Ihre Hand, um zu verhindern, dass sie sich stark bewegt. Die Schiene muss jeden Tag getragen werden und kann erst nach 4 oder 6 Wochen entfernt werden.
Eine chirurgische Operation zur Entfernung der Sehnenscheide kann als letztes Mittel erforderlich sein, wenn keine der oben genannten Methoden funktioniert. Durch Entfernen der Schutzhülle kann sich die Sehne wieder reibungslos und ohne Schmerzen bewegen.
Unabhängig davon, ob Sie eine Schiene tragen oder operativ operiert werden, wird empfohlen, dass Sie sich einer Physiotherapie unterziehen, um Ihre Handgelenke, Finger und Arme zu stärken. Während der Erholungsphase möchten Sie möglicherweise Aktivitäten vermeiden, die Ihre Hände belasten oder sich wiederholende Bewegungen mit Ihren Händen ausführen. Darüber hinaus müssen Sie Ihren Körper, insbesondere Ihre Hände, regelmäßig dehnen, um Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Gelenke stabil zu halten.
