Wie man mit dem Baby-Blues nach der Geburt von der Seite der Frau und des Mannes umgeht

Die Geburt führt mehr oder weniger zu verschiedenen Veränderungen im Leben. Abgesehen davon, dass einige junge Mütter aufgrund der Geburt eines Kindes in einer glücklichen Atmosphäre sind, sind sie auch nicht frei von dem Syndrom Baby Blues nach der Geburt. Also, damit es sich nicht hinzieht, finden Sie heraus, wie Sie damit umgehen sollen Baby Blues nach der Geburt.

Die Bedeutung der Überwindung des Baby-Blues nach der Geburt

Es ist besser, wenn Sie zuerst die Bedeutung von verstehen Baby Blues bevor Sie weiter gehen, um herauszufinden, wie Sie diesen Zustand behandeln können.

Wenn nicht, suchen Sie sofort nach einem Weg, um es zu lösen Baby Blues Dieser Zustand kann sich zu einem schwereren Zustand entwickeln, nämlich einer postpartalen Depression (postparale Depression).

Leider sind nicht wenige junge Mütter beim Erleben verwirrt Baby Blues Dies.

In der Tat kann es zumindest eine der besten Bemühungen sein, Ihren Zustand Ihrem Partner, den engsten Personen oder der Familie mitzuteilen Baby Blues .

Der richtige Weg, um mit dem Baby-Blues umzugehen

Der Baby-Blues, den junge Mütter erleben, sollte nicht zu lange bleiben.

Um schnell besser zu werden, gibt es hier Möglichkeiten, wie Mütter und Ehemänner helfen können, diese zu überwinden Baby Blues:

Was können Mütter tun, um über den Baby-Blues hinwegzukommen?

Sie können die folgenden Anstrengungen unternehmen, um sie zu überwinden Baby Blues nach der Geburt:

1. Erfüllen Sie den täglichen Lebensmittelbedarf

Abgesehen davon, dass Sie sich mit der Pflege eines Babys beschäftigen, sollten Sie immer noch nicht vergessen, wie wichtig es ist, jeden Tag genug zu essen.

Die Befriedigung der Ernährungsbedürfnisse der täglichen Nahrung ist wichtig, um die Stimmung zu ändern (Stimmung) um besser zu sein.

In der Tat wird die vielfältige Nahrungsaufnahme von stillenden Müttern auch dazu beitragen, Ihre Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen.

2. Machen Sie einen Spaziergang vor dem Haus

Ein Weg zu überwinden Baby Blues nämlich indem Sie die Gewohnheit des Stillens verlassen, Babywindeln wechseln oder andere Aktivitäten, die mit Ihrem Kleinen zusammenhängen, für eine Weile.

Stattdessen können Sie für einen Moment nach draußen gehen, um frische Luft zu schnappen oder Ihren Geist zu befreien, was eine Möglichkeit sein kann, mit dem Baby-Blues umzugehen.

3. Bitten Sie die Ihnen am nächsten stehenden Personen um Hilfe

Sie können Ihren Kleinen unmöglich allein zu Hause lassen, ohne die Hilfe der engsten Personen, ob Ihres Mannes oder Ihrer Familie.

Bevor Sie also nach einer neuen Atmosphäre suchen, um den Baby-Blues zu überwinden, versuchen Sie, Ihren Zustand zu vermitteln, und bitten Sie die engsten Mitarbeiter, sich um das Baby zu kümmern und es zu pflegen.

Zumindest können Sie jemanden in Ihrer Nähe bitten, Ihnen bei der Pflege des Babys zu helfen, bis Sie nach Hause zurückkehren, um mit diesem Baby-Blues umzugehen.

4. Vermeiden Sie Alkohol

Wenn Sie denken, dass das Trinken von Alkohol nach der Geburt oder während des Stillens helfen kann, damit umzugehen Baby Blues sollten Sie dies vermeiden.

Alkoholkonsum kann bei der Erkrankung nicht helfen Baby Blues Sie.

Anstatt damit fertig zu werden, kann Alkohol tatsächlich die Stimmung beeinflussen (Stimmung) damit macht das die bedingungen Baby Blues Du wirst schlimmer.

Um die Sache noch schlimmer zu machen, kann es für Sie noch schwieriger sein, Ihr Neugeborenes während des Wochenbettes zu pflegen.

5. Geben Sie sich Zeit, um sich anzupassen

Eine neue Mutter zu sein ist kein einfacher "Job".

Es ist also nichts Falsches daran, sich nach der Geburt Zeit zu geben, sich körperlich und geistig zu erholen, um damit fertig zu werden Baby Blues .

Sie können diese Zeit auch an Ihre Routine als neue Mutter anpassen.

Vergessen Sie nicht, eine normale postpartale Pflege wie die perineale Wundversorgung anzuwenden.

Wenn Sie einen Kaiserschnitt haben, wenden Sie die SC-Wundversorgung (Kaiserschnitt) im post-Kaiserschnitt an.

Es ist beabsichtigt, dass sich die Narben im Kaiserschnitt schnell erholen.

Was Papa getan hat, um den Baby-Blues bei Mama zu überwinden

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Ehemänner für ihre Frauen tun können, wenn sie damit fertig werden Baby Blues, nämlich:

1. Werden Sie ein Freund der Geschichte der Frau

Sie müssen ein guter Zuhörer für die Beschwerden sein, die Ihre Frau macht.

Schalten Sie den Fernseher aus und schließen Sie ihn Smartphone oder Ihren Laptop und sprechen Sie dann von Herz zu Herz mit Ihrer Frau.

Versuchen Sie als nächstes, zusammenzusitzen und Ihre Frau zum Reden zu bringen.

Schauen Sie ihm beim Sprechen in die Augen und geraten Sie nicht in weniger wichtige Argumente.

Anstatt Bewältigungsmethoden anzuwenden Baby Blues Eine Debatte kann die Bedingungen Ihrer Frau tatsächlich verschärfen.

2. Stellen Sie sicher, dass die Frau nahrhafte Nahrung zu sich nimmt

Manchmal, Baby Blues kann Mütter faul machen zu essen.

In der Tat kann das Nichtessen dazu führen, dass die Mutter viel Energie und verschiedene andere wichtige Nährstoffe verliert, die nach der Geburt oder während des Stillens tatsächlich benötigt werden.

Lassen Sie dies als Ehemann nicht zu, während die Ehefrau versucht, Bewältigungsmethoden anzuwenden Baby Blues.

Stellen Sie also sicher, dass Ihre Frau nach der täglichen Geburt nahrhafte Nahrung zu sich nimmt.

3. Nehmen Sie die Frau aus dem Haus, um die frische Luft zu genießen

Der tägliche Umgang mit Babywindeln und das ausschließliche Stillen können Ihre Frau langweilen, insbesondere wenn dies kontinuierlich zu Hause durchgeführt wird.

Deshalb ist es nichts Falsches, Ihre Frau einzuladen, einen Spaziergang aus dem Haus zu machen, um bei der Bewältigung zu helfen Baby Blues erfahren.

Neben der Überwindung helfen Baby Blues Die Frau nach draußen einzuladen, kann auch eine Form sein Qualitätszeit Sobald Sie beide Kinder haben.

Andere Optionen für den Umgang mit Baby Blues Gelegentlich können Sie Ihrer Frau auch erlauben, eine Weile aus dem Haus zu gehen, um frische Luft zu schnappen.

Stattdessen können Sie vorübergehend zu Hause sein und sich um Ihren Kleinen kümmern.

Auch wenn es trivial aussieht, kann dies eine Möglichkeit sein, es zu überwinden Baby Blues.

4. Hilfe bei Hausarbeiten, die die Frau normalerweise erledigt

Als eine Form der Unterstützung für die Frau bei der Überwindung Baby Blues, Sie können dies tun, indem Sie die "Arbeitsbelastung" Ihrer Frau zu Hause verringern.

Übernehmen Sie den Job Ihrer Frau, indem Sie einige ihrer Hausaufgaben machen.

Sie können den Boden fegen und wischen, während die Frau das Geschirr spült.

Eine weitere Option Sie können auch Kleidung waschen, während die Frau die Aufgabe hat, Kleidung zu bügeln.

Indem Sie die Arbeit Ihrer Frau entlasten, tragen Sie indirekt dazu bei, die Belastung ihres Geistes sowie nach der Geburt zu verringern.

5. Bieten Sie volle Unterstützung und laden Sie die Frau ein, mehr über die Situation zu erfahren

Wie sich herausstellt, gibt es einige nette Worte, die Ihre Frau schlechter fühlen lassen können, wenn Sie sie während ihrer Erfahrung sagen Baby Blues.

Daher können Sie möglicherweise nicht unachtsam sprechen, wenn Ihre Frau überfüllt ist Baby Blues .

Es gibt verschiedene Wörter, die vermittelt werden sollten, wenn die Frau Erfahrungen macht Baby Blues wenn Sie den Zustand überwinden wollen.

Versuchen Sie, ehrlich und offen zu sein, wenn Sie dies in der Erholungsphase bei der Bewältigung sagen Baby Blues :

• „Ich weiß, dass du dich gerade schlecht fühlst, willst du es mir sagen? Wir können das definitiv gemeinsam durchstehen. "
• „Ich weiß, dass du gerade dein Bestes gibst. Jeder hat Fehler gemacht. Es muss nicht alles sein, was jedes Mal perfekt ist. "
• „Mir, dir und unserem Baby wird es gut gehen. Nehmen Sie es ruhig, ich werde Sie nicht alleine lassen, wirklich. "

6. Vereinbaren Sie bei Bedarf einen Termin mit einem Arzt

Ein Arztbesuch kann eine Option für die Bewältigung sein Baby Blues.

Während dieser Zeit ist die Existenz eines Ehemannes sehr wichtig, um zu überwinden Baby Blues.

So können Sie Ihre Frau bei einer Untersuchung zum Arzt begleiten und immer da sein, wenn Ihre Frau Hilfe benötigt.

Obwohl es einige Zeit dauern kann, kann zumindest die Rolle des Ehemanns dazu beitragen, den Zustand der Ehefrau zu lindern und zu überwinden Baby Blues in der beschriebenen Weise.

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