Wie die Chinesen die Gesundheit durch das Coronavirus erhalten

Reza, ein Student, der sich noch in Wuhan, China, befindet, bemüht sich weiterhin, seine Gesundheit während des Ausbruchs des Coronavirus-Romans aufrechtzuerhalten. Wie kann Reza vor diesem tödlichen Virus geschützt bleiben?

Die indonesischen Bürger in China sind mitten im Ausbruch isoliert Coronavirus

Seit dem 23. Januar 2020 sind Wuhan und 13 weitere Städte in der chinesischen Provinz Hubei isoliert. Der Zugang zu und von Wuhan ist eingeschränkt. Dies wurde getan, um die Ausbreitung des neuartigen Ausbruchs von 2019 zu verhindern. Coronavirus .

Anfang Februar erlaubte die chinesische Regierung schließlich die Evakuierung von Ausländern durch ihre Regierung. Ausländer, die evakuiert werden können, müssen unter normalen Bedingungen die gesundheitlichen Anforderungen einschließlich der Körpertemperatur erfüllen.

Nehmen Sie indonesische Staatsbürger in China auf am Sonntag (2/2) gemacht. Insgesamt 238 indonesische Staatsbürger kehrten nach Indonesien zurück. Anschließend wurden sie 14 Tage lang auf einem Militärgelände in Natuna, Riau-Inseln, unter Quarantäne gestellt, bevor bestätigt wurde, dass sie sauber sind Coronavirus .

COVID-19 Ausbruch Updates Land: IndonesienDaten

1,024,298

Bestätigt

831,330

Wiederhergestellt

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DeathDistribution Map

Aber Reza war einer von drei indonesischen Studenten, denen die Teilnahme an der Evakuierungsgruppe verweigert wurde. Er hat die Prüfung nicht bestanden Thermoscanner Rezas Körper hatte 37,5 Grad Celsius und wurde für fiebrig erklärt.

"Weil er zu dieser Zeit heiß war, stieg auch seine Körpertemperatur", sagte Reza.

Danach führte Reza fünfmal pro Stunde Blut- und Körpertemperaturkontrollen durch. Bei der zweiten Überprüfung fiel Rezas Körpertemperatur auf unter 37 Grad Celsius, aber das Flugzeug war bereits gestartet. Reza konnte Wuhan nicht entkommen. Er war erschöpft vom Verlassen des Flughafens Tianhe und kehrte in den Studentenwohnheim zurück.

Die indonesischen Bürger in China bleiben während des Ausbruchs gesund Coronavirus

Wuhan ist ruhig, in dem 6-stöckigen Schlafsaal, in dem Reza lebt, sind nur noch 61 Studenten übrig. Sie bestehen aus zwei Indonesiern, einem Inder, 11 Südafrikanern und 47 Pakistanern.

Da die Geschäfte in Wuhan geschlossen waren, wurde allen Bewohnern geraten, drinnen zu bleiben und nicht zu reisen.

Es gibt keine Aktivitäten, die Reza ausführen kann. Was ihm noch im Gedächtnis bleibt, ist die Entwicklung einer Strategie, um "gesund und gesund zu bleiben". Als einer der indonesischen Bürger in China, der während des Ausbruchs des Coronavirus nicht evakuiert wurde, muss Reza stark bleiben.

"Der aktuelle Zustand ist gesund, es ist nur so, dass der mentale Druck am meisten gestört wird", sagte er.

Um gesund und voller Energie zu bleiben, verbringt Reza Zeit mit leichten Übungen, die er in Innenräumen wie z Sit-Ups, Liegestütze, Klimmzüge .

"Wie auch immer, eine kleine Übung, die in Innenräumen durchgeführt werden kann, denn wenn Sie keine Rückenschmerzen ausüben", sagte er. "Abgesehen vom Sport lesen wir nur Bücher, hören Lieder und spielen Spiele , lies das Buch noch einmal ", fuhr er fort."

Angemessene Nahrungsaufnahme

Reza versucht, Lebensmittel voller Vitamine zu essen. Eigentlich kocht er lieber sein eigenes Essen, weil in der Kantine des Hostels häufiger lokale Küche angeboten wird.

"Aber es ist noch riskanter, wenn man kocht, man muss für Lebensmittel ausgeben. Ich überlasse die Lebensmittel höchstens dem Schlafsaalwächter, wenn er nicht da ist, manchmal, wenn er sich wirklich langweilt “, erklärte Reza.

Er kann immer noch Langeweile mit lokalem Essen ertragen, solange das Essen für seine Ernährungsbedürfnisse ausreicht und seinen Körper gesund halten kann.

Händewaschen gehört zu ihrer Routine. Vor und nach dem Essen, nach Aktivitäten, ist die Gewohnheit, Hände zu waschen, die oft vernachlässigt wird, mittlerweile zu einem täglichen Leben geworden. Außerdem versucht er nicht viel im Freien zu tun und trägt beim Ausgehen immer eine Maske.

Die Standorte in der Provinz Hubei sollten während der langen Ferienzeit mit dem Lehren und Lernen begonnen haben. Aber wegen des Ausbruchs Coronavirus dann werden diese Aktivitäten online übertragen.

Muhammad Arief, Medizinstudent an einer Universität in der Provinz Hubei, sagte, er habe sein Studium seit Anfang Februar online begonnen.

Laut Arief sind die Bedingungen in Wuhan seit dem 29. Dezember 2019 in Alarmbereitschaft, als die Regierung die Menschen aufforderte, Meeresfrüchte zu essen, nichts Rohes zu essen und beim Ausgehen Masken zu tragen.

Zu dieser Zeit beschloss er, Urlaubszeit mit seiner Familie in Indonesien zu verbringen. Er hofft, dass dieser Ausbruch bald enden wird, Reza und andere indonesische Bürger in China können ihre Gesundheit erhalten und in der gleichen Situation während des Ausbruchs des Coronavirus überleben.

Coronavirus Übertragung

Übertragung Coronavirus Es wird angenommen, dass es SARS und MERS ähnlich ist, und zwar durch Atemtröpfchen, die sich in der Luft ausbreiten können.

Laut CDC die Übertragungsentfernung Coronavirus von Mensch zu Mensch tritt in der Nähe einer infizierten Person auf, die etwa zwei Meter oder 6 Fuß groß ist. In dieser Entfernung ist es möglich, dass die Atemtröpfchen eine andere Person direkt treffen können, beispielsweise beim Husten oder Niesen.

Dann haften die Wassertropfen am Mund oder an der Nase von Personen, die sich in der Nähe des Patienten befinden und in die Lunge eingeatmet werden.

Eine Sache, die sehr wichtig ist, ist die Zeitspanne, in der sich jemand in der Nähe von jemandem befindet, der bereits infiziert ist. Wenn Sie länger als 10 Minuten miteinander interagieren und nahe beieinander sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich zusammenziehen, noch größer.

"Zeit und Entfernung sind sehr wichtig", sagte der Ärztliche Direktor für Infektionskontrolle Universität von Chicago Emily Landon.

Daher ist es für Reza und indonesische Bürger, die sich noch in Wuhan befinden, wichtig, ihre Gesundheit zu erhalten und die Aktivitäten im Freien wirklich zu reduzieren.

Laut Dr. Sita Laksmi Andarini, Ph.D., Sp.P. (K), Lungenspezialistin bei MRCCC Siloam Semanggi, sagte, das Virus müsse sich in Lebewesen befinden, um zu überleben. Wenn das Virus also nicht auf lebende Objekte trifft oder sich an leblose Objekte anlagert, sterben die Zellen wahrscheinlich innerhalb von 15 Minuten ab.

Reduzierung des Infektionsrisikos Coronavirus

Indonesische Staatsbürger in China mitten in einem Ausbruch Coronavirus Insbesondere und die Gesellschaft im Allgemeinen müssen Grundprinzipien befolgen, um das Risiko einer Übertragung von Infektionen zu verringern Coronavirus.

Einige Dinge, die berücksichtigt werden müssen, sind häufiges Händewaschen, insbesondere wenn Sie sich in der Nähe einer kranken Person befinden. Wenn Sie husten oder niesen, halten Sie sich von anderen Personen fern und bedecken Sie Ihren Mund mit einem Papiertaschentuch oder einem Arm. Vermeiden Sie außerdem den Kontakt mit Wild- oder Nutztieren, vermeiden Sie den Verzehr von rohem Fleisch und konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper unwohl ist.

Anzahl der Todesfälle durch Infektion Coronavirus Am Dienstag (02.11.) waren 1.018 Personen anwesend. Inzwischen war die Gesamtzahl der positiv getesteten Patienten infiziert Coronavirus hat 43.104 Fälle erreicht.