Inhaltsverzeichnis:
- Was verursacht, dass das Essen nicht im Kot zerstört wurde?
- Ist das gefährlich?
- Wie reduziert man Lebensmittel im Stuhl, die noch intakt sind?
Haben Sie jemals Stuhlgang gehabt und festgestellt, dass sich im Stuhl etwas Essen befindet, das nicht zerstört wurde? Ist dies ein Zeichen dafür, dass das Essen vom Körper nicht richtig verdaut wird? Zeigt dies an, dass im Darm etwas Gefährliches passiert? Machen Sie es sich bequem und versuchen Sie, die Antwort unten zu finden, warum sich im Stuhl noch intaktes Essen befindet.
Was verursacht, dass das Essen nicht im Kot zerstört wurde?
Der häufigste Grund, warum ein Lebensmittel nicht im Kot zerstört wird, ist sein hoher Ballaststoffgehalt. Der Körper kann ballaststoffreiche Lebensmittel nicht wie andere Lebensmittel abbauen. Das heißt aber nicht, dass es schlecht für dich ist.
In der Tat bietet das Vorhandensein dieser ballaststoffreichen Lebensmittel Vorteile. Mit diesen ballaststoffreichen Lebensmitteln regen sie den Darm an, sich zu bewegen, obwohl sie nicht abgebaut werden können. Diese ballaststoffreichen Lebensmittel erleichtern es dem Darm, die Lebensmittel, die in den Anus gelangen und ihn in den Anus ausstoßen, zu drücken.
Beispiele für einige Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind und vom Körper oft nicht verdaut werden können:
- Erbsen
- Erdnüsse und andere Hülsenfrüchte
- Karotte
- Vollkorn
- Mais
- Gemüseschalen und einige andere Gemüsesorten wie Blätter.
Nehmen Sie Mais als Lebensmittel, das häufig in Ihrem Stuhl wieder auftaucht. Dies liegt daran, dass die äußere Hülle des Mais Zellulosebestandteile enthält. In der Zwischenzeit kann der Körper Zellulose nicht abbauen, so dass die äußere Hülle des Mais nicht verdaut werden kann.
Ist das gefährlich?
Das ist wirklich kein Problem und nicht gefährlich. Einige Menschen sorgen sich möglicherweise um Lebensmittel, die nicht im Kot zerstört wurden. Dies ist jedoch die Natur des Körpers, der Körper kann nicht alle Formen von Ballaststoffen abbauen.
Obwohl das Essen im Stuhl harmlos ist, gibt es einige Ausnahmen. Das Vorhandensein von unverdauter Nahrung kann auch darauf hinweisen, dass Nahrung zu schnell durch den Verdauungstrakt fließt und dies bedeutet, dass der Körper sie nicht richtig verdauen kann.
Wenn Sie Lebensmittel sehen, die gerade vom Körper in weniger als 24 bis 36 Stunden sofort verzehrt wurden, begleitet von Magenkrämpfen und öligem Stuhl, müssen Sie wachsam sein.
Denn dies kann auf eine Verdauungsstörung hinweisen. Bei unsachgemäßer Handhabung nimmt die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, ab.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen auch folgende Symptome auftreten:
- Änderungen der Darmgewohnheiten, wie z. B. Schwierigkeiten bei der Kontrolle des Kot
- Unerklärlicher Gewichtsverlust
- In deinem Stuhl ist Blut
- Kontinuierlicher Durchfall tritt auf
Wenn diese Symptome auftreten, kann dies darauf hinweisen, dass im Körper etwas vor sich geht, z. B. Zöliakie, Morbus Crohn, Reizdarm oder Laktoseintoleranz. Benötigen Sie eine weitere Untersuchung durch Ihren Arzt.
Wie reduziert man Lebensmittel im Stuhl, die noch intakt sind?
Obwohl es noch intakt ist, ist es am besten, diese Lebensmittel kleiner zu machen, bevor Sie sie essen. Zum Beispiel werden die Maniokblätter, die Sie kochen, in kurze Stücke geschnitten, nicht in ganze Blätter.
Sie können auch häufiger kauen. Dies ist so, dass die kleinere Größe der faserigen Nahrung in den Körper eindringt und es den Verdauungsenzymen erleichtert, sie abzubauen.
Eine andere Möglichkeit, das Gemüse zu dämpfen. Dies geschieht, damit die Textur des Lebensmittels weicher wird. Weiche Lebensmittel erleichtern dem Körper die Verdauung im Körper
Zusätzlich können Sie Probiotika und viel Wasser hinzufügen, um alle Lebensmittel im Verdauungssystem aufzulösen.
