Aus diesem Grund sollten alkoholische Getränke nicht unachtsam konsumiert werden

Alkohol ist eine Art von Getränk, das oft konsumiert wird, entweder weil es köstlich schmeckt oder nur als entspannendes Getränk, wenn Sie mit den Menschen in Ihrer Nähe abhängen. Anscheinend sind alkoholische Getränke seit 4.000 v. Chr. Bekannt, wissen Sie.

Es gibt jedoch viele Trinkregeln, die befolgt werden müssen. Zum Beispiel sollten Kinder es nicht konsumieren, Erwachsene sollten nicht zu viel oder zu oft trinken und schwangere Frauen sollten Alkohol meiden. Warum sollten alkoholische Getränke eigentlich nicht unachtsam konsumiert werden? Ist Alkohol schlecht für den Körper? Finden Sie hier heraus, warum.

Was sind die schlechten Auswirkungen von alkoholischen Getränken, wenn sie unachtsam konsumiert werden?

1. Schädigung des Gehirns

Unachtsames Trinken von Alkohol kann tatsächlich zu einer Schädigung des Gehirns führen. Dies hängt natürlich auch davon ab, wie viel Sie trinken, wie alt Sie sind, welches Geschlecht Sie haben und in welcher Familiengeschichte Sie Alkohol konsumiert haben. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Amnesie und Demenz führen.

Dieser Zustand kann sogar Sprachprobleme, logisches Denken und Problemlösung verursachen. Dies liegt daran, dass Alkohol Ihr Gehirn verkümmern lässt oder von seiner Größe schrumpft, die es sollte.

2. Beeinträchtigte Leberfunktion (Leber)

Zu viele alkoholische Getränke können auch die Leberfunktion beeinträchtigen. Dies wird natürlich von der Menge Ihres Alkoholkonsums beeinflusst. Das Risiko einer Beeinträchtigung der Leberfunktion steigt, wenn der Alkoholkonsum bei Männern 10 Jahre oder länger> 60-80 Gramm pro Tag und bei Frauen> 20 Gramm pro Tag beträgt.

Die auftretenden Lebererkrankungen variieren je nach Schweregrad stark. Wenn Sie noch früh dran sind, haben Sie möglicherweise keine Symptome. Sie können jedoch auch ein Bild von Blutgefäßen in Ihrem Magen finden, das oft als " Spinne Nävi.

Wenn ein Leberfunktionstest durchgeführt wird, können Ihre Laborwerte außerdem über den Normalwert ansteigen, was auf eine Lebererkrankung oder -erkrankung hinweist.

3. Hypertonie auslösen

Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck pro 10 Gramm Alkoholkonsum pro Tag um 1,5 mmHg erhöhen. Dieser Zustand bessert sich jedoch, wenn Sie 2-4 Wochen lang keinen Alkohol mehr konsumieren.

4. Erhöhen Sie das Krebsrisiko

Die Gewohnheit, alkoholische Getränke unnatürlich zu konsumieren, kann auch das Krebsrisiko erhöhen. Der Konsum von Alkohol in überschüssigen Mengen und über einen langen Zeitraum kann zu Mutationen in der DNA führen, Entzündungen verursachen und letztendlich Veränderungen in Krebsvorstufen auslösen, die zu Krebszellen werden.

Darüber hinaus breiten sich Krebszellen mit einem schwachen Immunsystem auf verschiedene Organe des Körpers aus. Krebserkrankungen des Mundes, des Kehlkopfes, der Speiseröhre und der Leber treten häufig bei Personen auf, die übermäßig viel Alkohol konsumieren.

5. Beeinträchtigt die Entwicklung des Fötus

Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann sich tatsächlich negativ auswirken und dazu führen, dass dies geschieht fötales Alkoholsyndrom . Dieses Syndrom verursacht Entwicklungsstörungen beim Fötus. Zu den Störungen können ein niedriges Geburtsgewicht, Anomalien im Gesicht und im Kopf des Babys, Störungen des Nervensystems, Hörprobleme, Sehstörungen und geistige Behinderungen bei Ihrem Kind gehören.

Wenn Sie schwanger sind, wird dringend empfohlen, keinen Alkohol zu konsumieren. Alkohol, insbesondere wenn er zu viel ist, kann verheerende Auswirkungen auf Ihren Fötus haben.

Was tun, wenn Sie die negativen Auswirkungen von Alkohol erlebt haben?

• Hören Sie zuerst auf, Alkohol zu konsumieren. Diese Aktion kann sich positiv auf Herz und Gehirn auswirken. Ein dreimonatiges Fasten mit Alkohol kann eine reparierende Wirkung auf Ihre Leber haben. In der Zwischenzeit hilft ein Jahr langes Fasten mit Alkohol bei der Reparatur von Hirnschäden.
• Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie aufgrund von Alkohol Störungen im Körper haben.
• Achten Sie auf Ihre Nahrungsaufnahme, essen Sie weiterhin nahrhafte Lebensmittel und lassen Sie sich nicht die Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen oder Nährstoffen entgehen.

Was ist die Grenze für sicheres Trinken?

Zahlreiche Studien haben die Vorteile des Alkoholkonsums aufgezeigt. Alkoholische Getränke sind also nicht immer schlecht. Es ist nur so, dass Sie die Regeln des Alkoholkonsums befolgen müssen, die weise, sicher und verantwortungsbewusst sind. Eine davon ist das Trinken von Alkohol in angemessenen Grenzen. Es sollte beachtet werden, dass die Grenze für jede Person unterschiedlich ist, da die Bedingungen und Körper jeder Person deutlich unterschiedlich sind.

Laut einer Reihe von Studien und Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt wird gesunden erwachsenen Männern und Frauen (die keine Krankheit oder keinen Gesundheitszustand haben) nicht empfohlen, sie zu konsumieren mehr als vierzehn Einheiten Alkohol pro Woche (oder drei Einheiten Alkohol pro Tag).

Diese vierzehn Einheiten sollten jedoch nicht gleichzeitig an einem Tag eingenommen werden. Gönnen Sie sich eine Pause von zwei bis drei Tagen, in denen Sie überhaupt keinen Alkohol trinken.

Eine Einheit Alkohol allein entspricht in etwa den folgenden Messungen.

• 240 - 280 ml (ein Glas Sternfrucht oder ein halbes großes Glas) Bier mit einem Alkoholgehalt von 3-4 Prozent.
• 50 ml Wein oder Sake mit einem Alkoholgehalt von 12-20 Prozent.
• 25 ml Schnaps wie Whisky, Scotch, Gin, Wodka und Tequila mit einem Alkoholgehalt von 40 Prozent.

Denken Sie daran, dass jedes Produkt einen anderen Alkoholgehalt enthält. Achten Sie immer darauf und berechnen Sie den Alkoholgehalt, den Sie bestellen werden. Der Grund dafür ist, dass zwei Gläser Bier dem Trinken von vier Einheiten Alkohol pro Tag entsprechen. Dies ist sicherlich über sichere Grenzen hinaus. Sie sollten also nicht mehr bestellen oder trinken.