Oft vergessen, wenn Sie jung sind? Achten Sie auf leichte kognitive Beeinträchtigungen

Vergesslich zu sein ist eine natürliche Sache, wenn Sie älter werden. Manche Menschen vergessen jedoch leichter als andere, obwohl sie noch relativ jung sind. Dieser Zustand ist wahrscheinlich ein Zeichen für eine leichte kognitive Beeinträchtigung oder was besser bekannt ist als leichte kognitive Einschränkung (MCI).

Was ist eine leichte kognitive Beeinträchtigung?

Eine leichte kognitive Beeinträchtigung ist eine Abnahme der kognitiven Funktion bei einer Person, deren Zustand für Personen in ihrem Alter schwerwiegender ist. Dieser Zustand hängt mit Nervenzellen des Gehirns als Organen zusammen, die beim Erinnern und Denken eine Rolle spielen, oder mit der Krankengeschichte, die den Blutfluss zum Gehirn beeinflusst.

Was sind die Symptome und Merkmale einer leichten kognitiven Beeinträchtigung?

Da diese kognitive Störung noch relativ mild ist, wirkt sie sich nicht wirklich auf die Aktivitäten oder das Leben des Betroffenen aus. Die häufigsten Symptome einer leichten kognitiven Beeinträchtigung sind das Vergessen persönlicher Gegenstände, das Vergessen von Terminen oder Zeitplänen, die nicht routinemäßig sind, und die Schwierigkeit, sich an den Namen einer Person zu erinnern. Einige davon umfassen Symptome einer leichten amnestischen kognitiven Beeinträchtigung.

Darüber hinaus können kognitive Störungen auch nicht amnestischer Natur sein und die Denkfähigkeit beeinträchtigen. So dass jemand, der es erlebt, oft Schwierigkeiten hat, Dinge zu organisieren, Pläne zu schmieden oder Urteile zu fällen. Sowohl Gedächtnis- als auch Denkstörungen können gleichzeitig bei derselben Person auftreten.

Aufgrund unspezifischer Symptome wie Vergesslichkeit ist die Diagnose einer leichten kognitiven Beeinträchtigung recht komplex. Untersuchungen zur Bestätigung dieser Störung umfassen eine Krankengeschichte, eine Familienanamnese von Demenz, einen psychischen Gesundheitszustand und psychische Gesundheitsprüfungen, um psychische Gesundheitsstörungen mit ähnlichen Symptomen wie Schizophrenie, Depression oder bipolare Störung auszuschließen.

Was verursacht leichte kognitive Beeinträchtigungen?

Es wird angenommen, dass die Ursache für eine leichte kognitive Beeinträchtigung in einer Schädigung eines ähnlichen Teils des Gehirns bei Menschen mit Demenz liegt. Infolgedessen wurden verschiedene Änderungen vorgenommen an:

• Aufbau von Beta-Amyloid-Plaque im Gehirn
• Mangel an Blutfluss zum Gehirn
• einige kleinere Schäden durch einen Schlaganfall
• Schrumpfung bestimmter Teile des Gehirns
• Schwellung der Blutgefäße des Gehirns durch Flüssigkeit
• Mangel an Glukosespiegeln im Gehirn, die für das Denken verantwortlich sind

Werden Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen Demenz oder Alzheimer entwickeln?

Eine leichte kognitive Beeinträchtigung ist kein Symptom für Demenz, da die Auswirkungen nicht schwerwiegend genug sind und die Betroffenen weiterhin ihre eigenen Aktivitäten ausführen können. Diese Störung wird jedoch als frühes Symptom einer Demenz angesehen und kann zu Alzheimer führen, einem der Symptome einer Demenz.

Allerdings leiden nur 10-15% der Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen an Demenz. In einigen Fällen kann eine Schädigung des Gehirns auch durch Änderungen des Lebensstils repariert werden. Darüber hinaus können Symptome einer leichten kognitiven Beeinträchtigung wie Vergesslichkeit und Denkschwierigkeiten durch Stressfaktoren ausgelöst werden.

Der wichtigste Faktor für das Fortschreiten einer leichten kognitiven Beeinträchtigung der Demenz ist das Alter. Darüber hinaus, wenn es Faktoren mit einer Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Diabetes gibt, die das Risiko für Demenz erhöhen. Schäden aufgrund erhöhter Amyloidproteinspiegel im Gehirnflüssigkeitskreislauf sind ebenfalls ein wichtiger Faktor, es wird jedoch schwierig sein, eine endgültige kognitive Beeinträchtigung zu identifizieren und eine endgültige Antwort darauf zu geben, ob sich diese leichte kognitive Beeinträchtigung zu Demenz entwickeln kann.

Wie man leichte kognitive Beeinträchtigungen verhindert und behandelt

Änderungen des Lebensstils sind Maßnahmen, die die Entwicklung einer leichten kognitiven Beeinträchtigung sowohl verhindern als auch hemmen können. Dies liegt daran, dass eine Hirnschädigung beginnen kann, wenn eine Person fettleibig ist oder wenn eine Störung des Herzens in den Blutgefäßen vorliegt, die die Blutversorgung des Gehirns mit Sauerstoff blockiert. Bemühungen zur Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit bei der Verhinderung eines kognitiven Rückgangs können unternommen werden durch:

• Routinemäßige körperliche Aktivität
• Kontrollieren Sie den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel
• Mit dem Rauchen aufhören
• Implementieren Sie ein ausgewogenes Ernährungsmuster, insbesondere durch den Verzehr von Protein-, Gemüse- und Obstquellen

Neben der Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit wird Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen empfohlen, an Aktivitäten teilzunehmen, die die kognitiven Fähigkeiten stimulieren, z. B. an sozialen Aktivitäten teilnehmen, Rätsel lösen und lesen. Bisher kann der Rückgang der kognitiven Fähigkeiten und der Demenz des Gehirns jedoch nicht mit Drogenkonsum behandelt werden. Die Kombination der Aufrechterhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit kann die kognitiven Fähigkeiten verbessern und verhindern, dass sie sich zu Demenz entwickeln.