Inhaltsverzeichnis:
- Die Ursache der nächtlichen Schmerzen ist schwerwiegender
- 1. Schwerkraft
- 2. Die Raumluft ist zu trocken
- 3. Das Immunsystem arbeitet aktiv
- 4. Schlafposition
Wenn Sie eine Erkältung haben, wie Grippe, Husten, Rückenschmerzen, Zahnschmerzen oder Schmerzen aufgrund einer Verletzung, ist dies nachts oft schmerzhafter. Wenn Sie nachts über Schmerzen klagen, können Sie sogar aus dem Schlaf geweckt werden und fast wieder nicht mehr schlafen. Warum scheinen die Schmerzen nachts schlimmer zu sein als tagsüber? Hier sind einige vollständige Antworten.
Die Ursache der nächtlichen Schmerzen ist schwerwiegender
1. Schwerkraft
Das Vorhandensein der Schwerkraft ist der Hauptgrund, warum sich der Husten nachts verschlimmert. Wenn Sie sich hinlegen, bewegt sich automatisch der obere Magen-Darm-Trakt (einschließlich der Speiseröhre, des Rachens und des Mundes), um sich zu weigern, da sich Schleim (Schleim) ansammelt.
Sie werden auch atemloser, wenn Sie husten und sich so jucken, dass Sie sich manchmal angespannt fühlen. Deshalb sind Husten nachts oft schmerzhaft, als würden sie sich verschlimmern.
Die Lösung besteht darin, mit höheren Polstern zu schlafen, um Ihren Nacken zu stützen. Dies verhindert, dass sich Schleim hinter Ihrer Speiseröhre ansammelt.
2. Die Raumluft ist zu trocken
Wenn Sie die Klimaanlage in einem geschlossenen Raum verwenden, trocknet die Innenluft aus. Trockene Luft kann Nase und Rachen reizen, was auch bestehenden Husten verschlimmern und schmerzhafter machen kann. Verwenden Sie daher einen Luftbefeuchter oder Raum Luftbefeuchter um deine Atmung zu klären. Stellen Sie sicher, dass der Luftbefeuchter ordnungsgemäß installiert ist.
3. Das Immunsystem arbeitet aktiv
Das menschliche Immunsystem ist nachts tendenziell aktiver, wenn sich Ihr Körper ausruht. Dieses Immunsystem greift Infektionen oder Krankheiten in Ihrem Körper an. Diese verstärkte Reaktion des Immunsystems verschlimmert jedoch die Schmerzen in Ihrem Körper noch mehr.
Die Entzündungsreaktion verschlimmert Atemwegsbeschwerden, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen. Wenn Sie mit einem Virus infiziert sind, erhöht Ihr Immunsystem nachts wieder Ihre Körpertemperatur (heiß) oder hat Fieber. Dies ist ein Versuch, das Virus abzutöten, das eine Krankheit verursacht. Dies ist alles für Ihre Gesundheit, obwohl die Symptome Sie definitiv krank machen werden.
Um dies zu überwinden, können Sie nachts oder nach Anweisung Ihres Arztes Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol (Paracetamol) einnehmen. Wenn Sie nachts Gelenkschmerzen haben, können Sie auch versuchen, eine kalte Kompresse auf den betroffenen Hautbereich aufzutragen, um die Schmerzen zu lindern. Auf diese Weise können Sie besser schlafen.
4. Schlafposition
Schmerzen im Rücken, Nacken oder in der Taille können aufgrund Ihrer Schlafposition auftreten. Zum Beispiel bewegen Sie sich im Schlaf nicht viel, sodass Ihre Gelenke anschwellen. Letztendlich verursacht dies Steifheit und Schmerzen.
Leichte Strecken oder Schmerzmittel sollten helfen, diesen Zustand zu behandeln. Wenn die Schmerzen jedoch nicht verschwinden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
