Panikattacke und Angstattacke identifizieren Merkmale

Panikattacke und Angstattacke scheinen nur normale Panik und Angstzustände zu sein, obwohl diese beiden Zustände als psychische Störungen eingestuft werden. Könnte es sein, dass du es auch erlebst? Erfahren Sie mehr über Panikattacken, was ist Angstattacke und wie man ihre Eigenschaften und Symptome erkennt.

Was ist das Angst oder Angst?

Ängstlich ist das natürliche Alarmsystem des Körpers, wenn Sie sich bedroht fühlen, unter Stress stehen oder mit einer stressigen oder unangenehmen Situation konfrontiert sind. Im Allgemeinen ist Angst keine schlechte Sache. Angst kann Ihnen helfen, wachsam und konzentriert zu bleiben, Sie auf die Arbeit vorzubereiten und Sie zur Lösung von Problemen zu motivieren.

Angst ist mehr als nur ein Instinkt. Infolge der "Kampf oder Flucht" -Reaktion des Körpers hat Angst verschiedene körperliche Anzeichen und Symptome.

Was sind die Anzeichen dafür, dass Sie besorgt sind ?

Anzeichen und Symptome Angst oder Angst ist:

• Nervös, unruhig.
• Schwitzen.
• Magenkrämpfe oder Schwindel.
• Häufiges Wasserlassen oder Durchfall.
• Atemlos.
• Zittern und Zucken.
• Verspannte Muskeln.
• Kopfschmerzen.
• Träge.
• Schlaflosigkeit.
• Schreck.
• Es ist schwer sich zu konzentrieren.
• Leicht wütend zu werden.
• Angespannt und ängstlich.
• Empfindlich gegenüber möglichen Gefahren, leicht erschreckend.
• Leerer Geist.

Wenn Sie jedoch weiterhin eine überwältigende Menge an Angst und Furcht haben, die länger andauert, um Ihren Tagesablauf und Ihre Funktionen zu beeinträchtigen, spricht man von einer Angststörung.

Angststörungen können beängstigend, ärgerlich und schwächend sein. Viele der Symptome ähneln einer Reihe häufiger Erkrankungen (wie Herzerkrankungen, Schilddrüsenprobleme und Atemprobleme). Menschen mit Angststörungen besuchen häufig die Notaufnahme oder die Arztpraxis und denken, sie hätten eine lebensbedrohliche Krankheit. Es kann Monate oder Jahre und viele frustrierende Episoden dauern, bis eine richtige Diagnose gestellt wird.

Der Unterschied zwischen normaler Panik und Panikattacke

Angststörungen sind eigentlich ein großer Schirm, der sechs Arten von psychischen Störungen abdeckt, nämlich generalisierte Angststörungen (GAD), Panikattacken oder Panik attacke , Zwangsstörung (OCD), Phobien, soziale Angststörung und posttraumatische Störung (PTBS).

Andererseits sind Panikattacken eine Erkrankung, die von Angstattacken mit spezifischeren Merkmalen herrührt. Die Begriffe "Panikattacke" und "Angstattacke" werden häufig verwendet, um sich gegenseitig zu beschreiben. In der Tat, in der medizinischen Welt, Panikattacke ist ein ungenauer Begriff.

Vielleicht haben Sie Angstgefühle in Ihrem Körper, wenn Sie in eine bedrohliche oder gefährliche Situation geraten. Überqueren Sie die Straße, wenn beispielsweise ein Auto plötzlich schneller fährt oder die Schreie einer Menschenmenge hört, die während einer Demonstration dröhnt. Die momentane Panik verursacht Schüttelfrost und Gänsehaut, lässt das Herz schnell schlagen, der Magen fühlt Sodbrennen und verwirrte Gedanken.

Wenn die Gefahr vorbei ist, verschwinden normalerweise auch die Symptome der Panik. Die Panik wurde jetzt durch ein Gefühl der Erleichterung ersetzt, dass wir die Krise überstanden und unser Leben wieder aufgenommen haben.

Stellen Sie sich vor, Sie kaufen in einem Supermarkt ein und treffen einen alten Nachbarn oder Freund. Inmitten eines aufregenden Gesprächs geraten Sie plötzlich in Panik, die einer großen Katastrophe sehr, sehr ähnlich ist. Dein Herz schlägt so schnell, dass es sich schmerzhaft anfühlt, kalt schwitzt und du dich benommen fühlst. Sie möchten plötzlich ohnmächtig werden, sich verrückt fühlen oder sogar das Gefühl haben, zu sterben.

Wenn dann alles vorbei ist, verwandelt sich die Panik in ein Gefühl von Schwäche, Müdigkeit und Verwirrung. Sie werden ständig von Gedanken verfolgt, warum es plötzlich passiert ist, wann es wieder passieren wird und was zu tun ist, wenn der Angriff zurückkehrt.

Wenn Sie häufig ohne Grund plötzlich in Panik geraten und dies nicht mit der Situation zusammenhängt, in der Sie sich befinden, und Sie ständig von der Angst terrorisiert werden, dass dieser Angriff immer wieder auftreten wird, kann es zu einer schwerwiegenden, aber leicht zu behandelnden psychischen Erkrankung kommen. nämlich Panikattacken. Panik attacke .

Was ist dann eine Panikattacke?

Cathy Frank M.D., Direktorin für ambulante Verhaltensmedizin am Henry Ford Hospital, erklärt, dass Panikattacken oder Panik attacke , tritt spontan und nicht als Reaktion auf eine stressige Situation auf. Panikattacken treten ohne Grund auf und sind unvorhersehbar.

Während einer Panikattacke wird die Person, die sie erlebt, in so viel Terror und Angst gefangen sein, dass sie das Gefühl hat, zu sterben, die Kontrolle über Körper und Geist zu verlieren oder einen Herzinfarkt zu bekommen. Darüber hinaus werden die Betroffenen durch das Gefühl der Sorge über die Entstehung weiterer Panikattacken terrorisiert.

Obwohl die genaue Ursache einer Panikattacke noch nicht bekannt ist, deutet die Forschung darauf hin, dass die Kombination der biologischen Bedingungen (Gene) des Körpers und externer Umweltfaktoren gleichermaßen zu Attacken und Entwicklung beiträgt. Panik attacke .

Wie erkennt man eine Panikattacke?

Nach dem diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen (DSM 5) sind Panikattacken durch vier oder mehr der folgenden Symptome gekennzeichnet:

• Herzklopfen, schnelle Herzfrequenz.
• Starker Schweiß.
• Zittern, Schüttelfrost.
• Das Gefühl, außer Atem zu sein, Atembeschwerden.
• Sich erstickt fühlen oder ersticken.
• Schmerzen oder Beschwerden in der Brust.
• Übelkeit oder Magenverstimmung.
• Benommen, verlor das Gleichgewicht, wurde ohnmächtig.
• Derealisierung und Depersonalisierung, das Gefühl, vom Körper oder der Realität getrennt zu sein.
• Fühlen Sie sich wie die Kontrolle über Ihren Körper zu verlieren, fühlen Sie sich verrückt.
• Angst wird sterben.
• Taubheit oder Parästhesie.
• Kalter Schweiß, Schüttelfrost oder der Körper errötet und erwärmt sich.

Viele der Symptome von Angststörung und Panikattacke sind einander ähnlich, aber bei Angststörungen ist die Angriffsdauer im Allgemeinen kürzer und weniger schwerwiegend als bei einer Panikattacke. Es ist jedoch schwieriger, die Symptome eines Angstanfalls sofort zu verschwinden und sie können Tage oder sogar Monate andauern.

Viele Menschen mit dieser Angststörung leiden irgendwann in ihrem Leben auch an Depressionen. Es wird angenommen, dass Angst und Depression auf derselben biologischen Verwundbarkeit beruhen, was möglicherweise erklärt, warum sich diese beiden unterschiedlichen Zustände häufig überschneiden. Depressionen verschlimmern die Symptome von Angststörungen und umgekehrt. Es ist wichtig, dass Sie Hilfe bei diesen beiden psychischen Problemen suchen.