Vorteile des Trinkens von heißer Schokolade für die Gesundheit & bull; Hallo gesund

Aus Kakaobohnen wird Schokolade zu einer Vielzahl von Produkten verarbeitet, von fester bis zu Pulverform, die zu Getränken verarbeitet werden. Gute Nachrichten für Kenner warmer Schokolade. Die Untersuchung, dass das Trinken eines Glases heißer Schokolade an Heiligabend das Potenzial hat, gesundheitliche Vorteile zu bringen. Neugierig?

Die Vorteile eines Glases heißer Schokolade

Eine Studie des niederländischen Journal of Medicine besagt, dass Kakaopulver aus Kakaobohnen Antioxidantien enthält, die als Phenole bezeichnet werden. Es wird berichtet, dass Phenole einen positiven Effekt auf die Bekämpfung von vorzeitigem Altern, oxidativem Stress, Regulierung des Blutdrucks und Arteriosklerose haben.

Es gibt noch weitere Vorteile, die Sie aus einem Glas heißer Schokolade ziehen können:

1. Verbessern Sie die kardiovaskuläre Gesundheit

Haben Sie Schwierigkeiten, an Weihnachten köstlichen Leckereien auszuweichen? Das Trinken von heißer Schokolade bringt Vorteile bei der Senkung des Cholesterinspiegels.

Eine Studie veröffentlicht in British Journal of Nutrition sagte, dass die Flavanolverbindungen in Schokolade den Blutdruck senken, den Cholesterinspiegel senken und die Arterien entspannen können.

Die Forscher erwähnten auch, dass ein Glas Schokolade das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkten verringern kann.

2. Verbessern Sie die kognitive Funktion

Mindestens zwei Gläser Schokolade pro Tag zu trinken ist vorteilhaft für die Erhaltung der Gehirngesundheit und die Verringerung der Senilität bei älteren Menschen.

Der Polyphenolgehalt in Schokolade kann die Gehirnfunktion verbessern. Darüber hinaus kann der Gehalt an Flavanolen auch die Blutgefäße entspannen, so dass der Blutfluss und die Blutversorgung des Gehirns zunehmen.

Untersuchungen haben auch einen positiven Effekt von Schokolade auf die Gesundheit des Gehirns bei Menschen mit Alzheimer und Parkinson gezeigt, aber weitere Forschungen müssen noch durchgeführt werden.

3. Verbessern Sie die Stimmung und reduzieren Sie die Symptome einer Depression

Das Trinken eines Glases heißer Schokolade bietet Vorteile für die Verbesserung der Gehirnfunktion und der Durchblutung. Schokolade enthält Flavanole, die sich positiv auf die Stimmung, Ruhe und das Vergnügen einer Person auswirken können.

Forschungen zufolge kann diese Verbindung die geistige Leistungsfähigkeit einer Person verbessern, sowohl bei Menschen ohne als auch mit psychischen Störungen. Man kann also sagen, dass das Trinken von Schokolade Ihre Stimmung verbessern kann, besonders am Weihnachtstag.

4. Verringerung der Symptome von Typ-2-Diabetes

Das Trinken von warmer Schokolade bietet Vorteile bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Der Flavonolgehalt in Schokolade ist antidiabetisch.

Flavonole wirken, indem sie die Verdauung und Absorption von Kohlenhydraten im Darm verlangsamen. Dieser Inhalt kann auch die Insulinsekretion verbessern, Entzündungen reduzieren und die Aufnahme von Zucker aus dem Blut in die Muskeln stimulieren.

5. Kontrolle des Körpergewichts

Klingt ein wenig paradox, aber heiße Schokolade kann Ihr Gewicht kontrollieren. Das Trinken eines Glases heißer Schokolade bietet Vorteile, um die Energie zu regulieren, den Hunger zu regulieren und Sie länger satt zu halten.

In einer Studie wurde auch gezeigt, dass der Konsum von Schokolade beim Abnehmen hilft. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die richtige Schokoladensorte und ihre Dosierung herauszufinden.

6. Verbessern Sie die sportliche Leistung

Das Trinken von heißer Schokolade bietet Vorteile, um die Energie Ihres Körpers zu erhöhen. In einer Studie in enthüllt Das Journal der Internationalen Gesellschaft für Sporternährung Schokolade ist in der Lage, die Verfügbarkeit von Sauerstoff im Blut zu gewährleisten, wenn Sie trainieren.

Das Trinken von heißer Schokolade kann die Energie erhöhen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie am Weihnachtstag mit Ihrer Familie körperliche Aktivitäten wie Wandern oder verschiedene Wettbewerbe mit körperlicher Aktivität planen. Sicher war der Weihnachtsmoment lebhafter als je zuvor.

Für optimale Vorteile brauen Sie ein natürliches, zuckerarmes Kakaopulver.

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