Leistenschmerzen: Symptome, Ursachen, zur Behandlung

Definition

Was ist Leistenschmerz?

Leistenschmerzen oder Schmerzen treten auf, wenn die inneren Oberschenkel und die Leistengegend einem starken Druck ausgesetzt sind, der dazu führt, dass die umgebenden Muskeln angespannt werden oder sogar reißen. Schmerzen in der Leistengegend können Schmerzen verursachen und Ihre Gehfähigkeit beeinträchtigen.

Sie werden normalerweise Schmerzen in der Leiste bemerken, wenn die Spannung auftritt. Möglicherweise verspüren Sie ein Knallgefühl mit Schmerzen, die Tage oder sogar Wochen anhalten.

Plötzliches Treten, Springen oder Drehen der Beine beim Laufen kann normalerweise dazu führen, dass sich die Muskeln in der Leiste, in der Leiste und um die inneren Oberschenkel zusammenziehen.

Wie häufig sind Leistenschmerzen?

Leistenschmerzen treten häufiger bei Fußball-, Basketball- oder Sportlern auf. Sie können diesen Zustand verhindern, indem Sie die vorhandenen Risikofaktoren vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

Symptome

Was sind die Anzeichen und Symptome von Leistenschmerzen?

Die häufigsten Anzeichen und Symptome von Leistenschmerzen sind:

• Schmerzen und Empfindlichkeit im Oberschenkel- oder Leistenbereich
• Es tut weh, wenn Sie Ihr Bein schließen oder öffnen
• Schmerzen in der Leistengegend beim Gehen oder Laufen
• Steifheit oder Blutergüsse im Oberschenkel oder in der Leiste

Schmerzen in der Leiste und in der Leiste können von stumpfen Schmerzen bis zu scharfen Schmerzen reichen. Die Schmerzen werden oft schlimmer sein, wenn Sie gehen oder Ihre Beine bewegen. Sie können auch Krämpfe in den inneren Oberschenkelmuskeln erleben.

Leistenschmerzstadien

Die Muskeln, die Körperteile wie Beine oder Arme bewegen, werden als Adduktoren bezeichnet. Schmerzen in der Leistengegend betreffen die Adduktoren im inneren Oberschenkel.

Leistenschmerzen sind normalerweise ein Muskelriss, der durch plötzliche oder unangenehme Bewegungen verursacht wird. Dies tritt häufig bei Menschen auf, die körperlich aktiv und wettbewerbsfähig sind.

Leistenschmerzen haben drei Stadien, je nachdem wie schwer die Verletzung ist. Zitiert aus Medical News Today sind die Stadien der Leistenschmerzen:

• Stadium 1 verursacht Schmerzen, aber ein geringes Dehnen oder Reißen der Muskeln.
• Stufe 2 führt zu Schmerzen, Schwäche und manchmal zu Blutergüssen.
• Stadium 3 ist ein schwerer Muskelriss, der unerträgliche Blutergüsse und Schmerzen verursacht.

Es können andere Symptome und Anzeichen von Leistenschmerzen auftreten, die oben nicht aufgeführt sind. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Symptome dieser Krankheit haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie Schwellungen, Schmerzen oder Schmerzen im Oberschenkel, in der Leiste oder eines der oben aufgeführten Symptome bemerken. Jeder Körper ist anders. Konsultieren Sie immer einen Arzt, um die beste Lösung für Ihre Situation zu finden.

Ursache

Was verursacht Leistenschmerzen?

Die Ursache für Schmerzen in der Leiste sind die zu angespannten Muskeln in der Leiste, die dazu führen können, dass der Muskel reißt. Schmerzen in der Leistengegend werden normalerweise durch Training verursacht, das schnelle Beinbewegungen wie Treten, Springen, Skaten, Laufen usw. umfasst.

Obwohl Bewegung die häufigste Ursache ist, können Schmerzen in der Leiste auch auftreten aufgrund von:

• Herunterfallen
• Von einem harten Gegenstand um den Oberschenkel oder die Leiste getroffen
• Schwere Gegenstände anheben
• Die Unterstützung der Last durch Verwendung der inneren Oberschenkelmuskulatur ist zu lang

Risikofaktoren

Was erhöht mein Risiko, Leistenschmerzen zu entwickeln?

Es gibt viele Risikofaktoren, die Schmerzen in der Leiste verursachen können, darunter:

• Verletzung in der Leistengegend
• Zu viel Laufen, Springen oder Spielen
• Falsche Bewegung bei bestimmten Sportarten

Wenn Sie die oben genannten Risikofaktoren nicht haben, bedeutet dies nicht, dass Sie keine Schmerzen in der Leistengegend haben. Diese Faktoren dienen nur als Referenz. Sie sollten dies mit Ihrem Arzt besprechen, um weitere Einzelheiten zu erfahren.

Behandlung

Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat. Konsultieren Sie IMMER Ihren Arzt.

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten für Leistenschmerzen?

Die Behandlung hängt vom Schmerzniveau ab. Normalerweise klingen die Schmerzen in der Leistengegend mit einfachen Medikamenten ab.

Sie können viermal täglich 15 bis 20 Minuten lang oder bis die Schmerzen oder Schwellungen nachlassen, eine kalte Kompresse auf die betroffene Stelle auftragen. Sie können Schwellungen auch reduzieren, indem Sie Gummibänder für die Fitness der Oberschenkel verwenden.

Wenn der Schmerz anhält, können Sie Schmerzmittel wie Ibuprofen, Aspirin oder Naproxen einnehmen, um die Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus können Sie Ihre Beine auch im Schlaf strecken, um es bequemer zu machen.

Nach der Erholung ist es wichtig, die Muskeln zu dehnen und zu stärken. Diese Übungen umfassen das Strecken der Kniesehnen und Beine. Sie müssen auch anstrengende Aktivitäten einschränken, um wiederkehrende Schmerzen zu vermeiden.

Was sind die üblichen Tests für Leistenschmerzen?

Der Arzt wird Leistenschmerzen anhand einer klinischen Untersuchung und Anamnese diagnostizieren. Ihr Arzt kann eine Röntgenaufnahme bestellen, um zu überprüfen, ob Knochen verletzt sind. Darüber hinaus kann auch eine MRT durchgeführt werden, um eine genauere Diagnose zu erhalten.

Hausmittel

Was sind einige Änderungen des Lebensstils oder Hausmittel, die zur Behandlung von Schmerzen in der Leistengegend durchgeführt werden können?

Einige der Änderungen des Lebensstils und Hausmittel, die Ihnen helfen können, mit Schmerzen in der Leistengegend umzugehen, sind:

• Wenden Sie einen Eisbeutel an oder heben Sie Ihr Bein an, um Entzündungen zu reduzieren
• Mache Muskeltraining, um stärker zu werden. Aber stellen Sie immer sicher, dass Sie sich vor dem Training aufwärmen
• Nehmen Sie Medikamente nach ärztlicher Verschreibung ein
• Lernen Sie den richtigen Umgang mit Trainingsgeräten

Mäßige Bewegung zur Behandlung von Schmerzen in der Leistengegend

Sie sollten Ihr Bein in den 48 Stunden nach der Verletzung nicht zu stark bewegen. Danach kann eine einfache Übung helfen, die ursprüngliche Fähigkeit des Beins wiederherzustellen.

1. Dehnen Sie sich auf dem Boden

Die erste einfache Bewegung besteht darin, sich auf dem Boden zu dehnen. Hier sind die Schritte:

• Legen Sie sich mit dem Kopf nach oben auf den Boden
• Die Beine sind auf dem Rücken und gerade
• Bewegen Sie Ihr rechtes Bein langsam zur Seite
• Bringen Sie das Bein wieder in die zentrale Position
• Wiederholen Sie die gleichen Schritte für das linke Bein.

2. Heben Sie Ihre Beine im Sitzen an

Diese Bewegung kann mit einem Stuhl ausgeführt werden. Hier sind die Schritte:

• Auf dem Stuhl sitzen
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Knie gebeugt sind, und heben Sie dann Ihr rechtes Bein so an, dass es parallel unter Ihren Hüften liegt. Halten Sie es einige Sekunden lang gedrückt
• Stellen Sie Ihre Füße wieder auf den Boden
• Wiederholen Sie mit dem linken Bein.

3. Heben Sie Ihre Beine im Liegen an

Hier sind einfache Übungsschritte, um Schmerzen in der Leistengegend zu reduzieren:

• Legen Sie sich auf die rechte Seite des Körpers
• Machen Sie Ihren rechten Ellbogen zu einer Stütze
• Legen Sie Ihre linke Hand vor Ihr Körper, um das Gleichgewicht zu halten
• Strecken Sie Ihr linkes Bein aus und heben Sie es langsam nach oben
• Wechseln Sie in die umgekehrte Position und wiederholen Sie die obigen Schritte.

4. Drücken Sie das Knie

Hier sind die Schritte, um diese einfache Übung gegen Leistenschmerzen durchzuführen:

• Auf dem Stuhl sitzen
• Legen Sie einen Ball oder ein Handtuch zwischen Ihre Knie
• Drücken Sie den Ball oder das Handtuch einige Sekunden lang vorsichtig mit den Füßen zusammen
• Wiederholen Sie diesen Schritt mehrmals.

5. Beugen Sie die Knie

Hier sind die Schritte, die Sie ausprobieren können:

• Legen Sie sich mit dem Gesicht nach oben auf den Boden
• Die Beine sollten flach und gerade sein
• Stellen Sie Ihren Fuß auf den Boden und beugen Sie Ihr rechtes Bein
• Wiederholen Sie mit dem linken Bein.

Wenn die oben genannte Übung vermehrte Schmerzen in der Leiste verursacht, sollten Sie sofort aufhören und Ihren Arzt kontaktieren.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die beste Lösung für Ihr Problem zu finden.

Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.