Divertikulitis-Patienten ernähren sich von Abstinenz

Divertikulitis ist eine schwere entzündliche Erkrankung des Dickdarmsacks (Divertikel). Diese Krankheit tritt auf, wenn der schwache Teil der Dickdarmwand zusammengedrückt wird, kleine Säcke bildet und sich entzündet. Wie bei anderen Verdauungsstörungen gibt es Lebensmittel, die die Symptome der Divertikulitis verschlimmern können, so dass sie für Betroffene tabu sind.

Vor einer Entzündung lösen die Säcke im Dickdarm normalerweise keine Symptome aus. Sobald eine Entzündung auftritt, kann der Patient Beschwerden über Bauchschmerzen, Fieber, Übelkeit und Erbrechen sowie Durchfall haben. Das Essen der falschen Lebensmittel kann die Symptome der Divertikulitis verschlimmern oder die Entzündung verschlimmern.

Divertikulitis-Patienten ernähren sich von Abstinenz

Quelle: MNN

Die Ursache der Divertikulitis ist nicht mit Sicherheit bekannt, daher gibt es keine spezifische Liste von Lebensmitteln, die Sie unbedingt vermeiden sollten. Trotzdem ist es eine gute Idee, die folgenden Arten von Lebensmitteln einzuschränken, um Beschwerden vorzubeugen:

1. Lebensmittel aus der Kategorie FODMAP

Lebensmittel in der Kategorie FODMAP (fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole) hat kurzkettige chemische Strukturkohlenhydrate. Diese Lebensmittel können Gas produzieren, das Blähungen, Schmerzen und Durchfall auslöst.

Beispiele für FODMAP-Lebensmittel sind:

• Äpfel, Birnen, Pfirsiche und Trockenfrüchte.
• Zwiebeln und Knoblauch.
• Essiggurken, Kimchi und Sauerkraut (Sauerkohl).
• Milch, Joghurt und Käse.
• Blumenkohl und Rosenkohl .
• Erbsen und Hülsenfrüchte (Kichererbsen , Linsen und Sojabohnen).

Mehrere Studien haben die Vorteile der Begrenzung von FODMAP-Lebensmitteln insbesondere bei Erkrankungen im Zusammenhang mit Dickdarmsäcken nachgewiesen Reizdarmsyndrom und Divertikulitis. Diese Diät soll sogar das Risiko für beide Krankheiten verringern.

2. Zu viel Faser

Ballaststoffe sind eigentlich gut für Divertikulitis-Patienten, aber zu viel Ballaststoffe sind tabu. Dies liegt daran, dass die Faser den Stuhl voller macht. Ballaststoffe können auch die Peristaltik und Kontraktion der Dickdarmmuskulatur erhöhen.

Beides kann Schmerzen und Beschwerden verursachen, insbesondere wenn Ihr Dickdarmsack entzündet ist. Folgendes sind ballaststoffreiche Lebensmittel, die Sie einschränken müssen:

• Gemüse: Karotten, Rüben, Brokkoli und Rosenkohl .
• Früchte: Erdbeeren, Avocados, Bananen und Himbeeren .
• Vollkornprodukte: Hafer, Quinoa, Chiasamen und brauner Reis.
• Kidneybohnen, schwarze Bohnen, Edamame und die meisten Hülsenfrüchte.

Damit die Faser erfüllt werden muss, wählen Sie faserige Lebensmittel mit einer Faser, die nicht zu hoch ist. Sie können auch warten, bis sich die Entzündungssymptome bessern, bevor Sie ballaststoffreiche Lebensmittel essen.

3. Rotes Fleisch

Nach einer tiefen Studie Das amerikanische Journal of Gastroenterology Wenn Sie viel Fleisch ohne ausgewogene Bewegung und Ballaststoffaufnahme essen, kann dies das Risiko einer Divertikulitis erhöhen. Ein gesunder Lebensstil reduziert das Risiko tatsächlich um bis zu 50 Prozent.

Eine andere amerikanische Studie fand ähnliche Ergebnisse, insbesondere beim Verzehr von unverarbeitetem rotem Fleisch. Die Forscher schlagen vor, rotes Fleisch zu reduzieren und durch Hühnchen oder Fisch zu ersetzen.

Dieses Essen ist jedoch nicht immer ein Tabu für Divertikulitis-Patienten. Sie können immer noch Fleisch essen, aber nicht mehr als eine Scheibe (51 Gramm) pro Tag. Gleichen Sie sich auch mit körperlicher Aktivität aus, halten Sie das Körpergewicht aufrecht und rauchen Sie nicht.

4. Lebensmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt

Einige Studien legen nahe, dass Lebensmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt das Risiko einer Divertikulitis erhöhen können. Beides kann auch Entzündungen im Körper auslösen und die Symptome verschlimmern.

Daher wird Menschen mit Divertikulitis empfohlen, die folgenden Lebensmittel einzuschränken:

• Junk Food
• Lebensmittel, die übrigens gebraten werden Frittieren
• Rotes Fleisch ist fettreich
• Milch Vollfett und ähnliche Produkte
• Raffiniertes Weizenmehl, Brot oder Nudeln

Beobachten Sie, was Sie konsumieren

Divertikulitis-Patienten müssen nicht nur diätetische Einschränkungen vermeiden, sondern auch vorsichtig sein, wenn sie Medikamente einnehmen. NSAID-Medikamente (Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente) Insbesondere Ibuprofen, Aspirin und Naproxen können Blutungen im Dickdarmsack verursachen

Sie müssen auch genug Wasser trinken, um Verstopfung zu vermeiden. Bei Verstopfung wird der Stuhl dichter und härter. Stuhlbewegungen im Dickdarm können den Dickdarmsack verletzen, Schmerzen und Entzündungen verschlimmern.

Vermeiden Sie das Rauchen, machen Sie regelmäßige körperliche Aktivitäten und halten Sie Ihr Körpergewicht ideal. Diese Schritte sind nicht nur nützlich, um die Symptome der Divertikulitis zu lindern, sondern halten auch Ihr Verdauungssystem gesund.

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