Kiefergelenkschmerzen, was sind die Ursachen und wie damit umzugehen?

Gelenkschmerzen können in jedem Körperteil auftreten, einschließlich im Kiefer. Dieses Problem kann sicherlich Ihre täglichen Aktivitäten wie Sprechen und Essen beeinträchtigen. In den folgenden Artikeln erfahren Sie, welche Ursachen, Symptome und wie Sie mit Kiefergelenkschmerzen umgehen können.

Ursachen der Kiefergelenkschmerzen

Das Kiefergelenk funktioniert wie ein Gleitscharnier zum Öffnen und Schließen des Mundes. Die Arbeit dieser Gelenke betrifft auch Muskeln, Bänder und den Kieferknochen.

Aus Healthline zitiert, entstehen die meisten Ursachen für Kieferschmerzen durch Verletzungen Ihrer Kiefermuskulatur. Kieferschmerzen können jedoch auch durch Probleme oder Störungen verursacht werden, die speziell das Gelenk betreffen, das sie stützt. Hier sind einige der Ursachen, die Kieferschmerzen verursachen:

1. Kiefergelenksstörung (TMD)

Das Kiefergelenk hat einen anderen Namen, nämlich das Kiefergelenk (Kiefergelenk). Dieses Gelenk ist ein Scharnier, das den Kiefer mit dem Schläfenbein im Schädel nahe dem Ohr verbindet.

Es ist das Kiefergelenk, mit dem Sie Ihren Mund öffnen können, indem Sie Ihren Kiefer nach oben, unten und auf die andere Seite bewegen.

Diese Kiefergelenksstörung wird als Kiefergelenksstörung (TMD) bezeichnet. Die häufigsten Ursachen für Schmerzen im Kiefergelenk sind:

• Körperverletzung (Aufprall, Sturz, Sportverletzung) des Zahns oder Kiefers.
• Übermäßige Stimulation des Kiefergelenks, zum Beispiel aufgrund der Angewohnheit, Zähne zu knirschen (Bruxismus) oder den Kiefer fest zu schlagen
• Ungleichmäßige Zahnrillen oder Fehlausrichtung des Ober- und Unterkiefers
• Stress
• Arthritis (Entzündung der Gelenke).

2. Arthrose

Arthrose ist eine Arthritis, die eine Verkalkung der betroffenen Gelenke verursacht. Infolgedessen werden die Gelenke schmerzhaft und steif, was es schwierig macht, sie zu bewegen. Möglicherweise haben Sie Probleme, den Mund weit zu öffnen.

Arthrose verursacht nicht nur Schmerzen im Kiefergelenk, sondern lässt den Kiefer auch beim Bewegen „knacken“.

Dieser Zustand tritt im Allgemeinen auf, wenn der Knorpel, der die Spitze des Kieferknochens schützen soll, allmählich abgenutzt und aufgrund einer Entzündung beschädigt wird.

Arthrose des Kiefers betrifft meist nur eine Seite des Gesichts.

3. Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis (RA), auch bekannt als Rheuma, ist eine Arthritis, bei der sich die Gelenke schmerzhaft, geschwollen und steif anfühlen. Rheuma tritt häufig bei älteren Menschen (älteren Menschen) auf, kann aber auch bei jungen Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern auftreten.

Wenn Rheuma das Kiefergelenk angreift, werden Sie beim Kauen Schmerzen spüren und auch steif werden. In einem fortgeschrittenen Stadium ist es möglich, dass das Kiefergelenk auch beim Bewegen ein Geräusch macht.

Im Gegensatz zu OA, die nur eine Seite des Gesichts betrifft, wirkt sich eine rheumatische Entzündung symmetrisch auf die Gelenke aus. Symptome von Kiefergelenksschmerzen aufgrund von Rheuma sind auf beiden Seiten des Gesichts zu spüren.

Symptome eines schmerzenden Kiefergelenks

Das häufigste Symptom für Kiefergelenkschmerzen sind Schmerzen, die im Bereich um die Unterseite zu spüren sind. Andere Symptome, die normalerweise auftreten, sind:

• Leichte bis starke Schmerzen.
• Schmerzen im Inneren und um das Ohr.
• Die Ohren werden wund und klingeln
• Schwierigkeiten beim Kauen oder Unbehagen beim Kauen.
• Schmerzen beim Beißen.
• Die Gelenke sind steif oder verriegelt, was das Öffnen oder Schließen des Mundes erschwert.
• Schmerzen im Gesicht zum Kiefer.
• Beim Öffnen und Schließen des Kiefers ertönt ein Klicken oder Knacken.
• Schwellung des Gesichts.
• Das Gesicht wird empfindlicher, einschließlich Kiefer, Hals und Ohren.
• Ein Gesicht, das müde aussieht.

Beachten Sie jedoch, dass die Symptome, die bei jeder Person auftreten, je nach Ursache variieren können. Es ist daher eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kiefergelenk schmerzt, aber nicht sicher sind, was es verursacht.

Wie man mit einem schmerzenden Kiefergelenk umgeht

Die meisten Fälle von Kiefergelenkschmerzen, insbesondere leichte, verschwinden von selbst. Wenn Ihr Kiefergelenk immer noch weh tut, sollten Sie sofort etwas tun, um die Schmerzen zu lindern. Besonders wenn die Schmerzen schlimmer werden.

So gehen Sie mit Kieferschmerzen um, die Sie tun können:

1. Verwenden Sie eine heiße oder kalte Kompresse

Weiche ein dünnes Handtuch oder einen Waschlappen in warmem Wasser ein, drücke das überschüssige Wasser aus und lege es 10-15 Minuten lang auf den schmerzenden Kiefer. Sie können auch Ihr eigenes Heizkissen zu Hause herstellen.

Die warme Temperatur hilft, die Gefäße zu erweitern, so dass das Blut reibungsloser zur wunden Stelle fließt. Dies kann helfen, Schmerzen zu lindern und überaktive Muskeln und Kiefergelenke zu entspannen.

Wenn der Kiefer geschwollen aussieht, drücken Sie ihn 10-15 Minuten lang mit kaltem Wasser zusammen. Die kalte Temperatur hemmt die Produktion entzündlicher Substanzen und reduziert Schwellungen.

Machen Sie eine Pause von ca. 20 Minuten, bevor Sie sie bei Bedarf erneut komprimieren.

2. Nehmen Sie Schmerzmittel

Damit Ihre täglichen Aktivitäten nicht unterbrochen werden, stehen Ihnen verschiedene Schmerzmittel zur Verfügung.

Wenn Sie sich für orale Medikamente entscheiden, vergessen Sie nicht, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Dies liegt daran, dass die Verabreichung von Arzneimitteln vom Schmerzbereich und seiner Schwere abhängen kann. Einige der rezeptfreien Kieferschmerzmittel sind:

• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin, Naproxen.
• Muskelrelaxantien wie Metaxalon oder Cyclobenzaprin.

Wenn die Schmerzen im Kiefergelenk stark sind, kann Ihr Arzt ein starkes Opioid-Schmerzmittel wie Codein, Fentanyl und Oxycodon verschreiben.

3. Massage

Gesichtsmassage ist eine ziemlich wirksame Methode zur Behandlung von leichten Kiefergelenkschmerzen. Hier sind die Schritte:

• Verwenden Sie den Zeige- und Mittelfinger.
• Drücken Sie den betroffenen Teil mit dem Finger gegen Ihren Kiefer.
• Führen Sie kreisende Bewegungen für 5 bis 10 Umdrehungen aus.
• Massieren Sie auch die Muskeln an den Seiten des Halses, um Verspannungen zu lösen, die Kiefergelenksschmerzen verursachen.
• Versuchen Sie danach, den Mund zu öffnen und es erneut zu versuchen.

Damit die Vorteile ohne weitere Nebenwirkungen optimaler sind, ist es eine gute Idee, zuerst einen vertrauenswürdigen Therapeuten zu konsultieren.

4. Physiotherapie

Die physikalische Therapie ist eine der wichtigsten Komponenten bei der Behandlung von Kiefergelenkschmerzen

Sein Hauptziel ist es, die Kieferbewegung wieder normal zu machen und Schmerzen zu lindern. Übungen gegen Kiefergelenkschmerzen können helfen:

• Stärkt die Kiefermuskulatur.
• Dehnen Sie den Kiefer.
• Entspannender Teil.
• Erhöhen Sie die Kieferbewegung.
• Unterstützt die Heilung von Kieferschmerzen.

Vorsichtsmaßnahmen für schmerzende Kiefergelenke

Wenn Sie Kiefergelenksschmerzen haben, versuchen Sie, einige der folgenden Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, damit dies nicht erneut auftritt:

• Wählen Sie weiche Lebensmittel oder Lebensmittel mit Suppe.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu klebrig, zäh und schwer zu kauen sind.
• Wenn Sie gähnen, versuchen Sie, Ihren Unterkiefer mit Hilfe Ihrer Hand zu stützen.
• Reduzieren Sie Stress durch Bewegung oder Meditation.
• Achten Sie auf die Haltung, die sich auch auf die Position Ihres Kiefers auswirken kann.