Trinken Sie gerne Soda, während Sie schwanger sind? Dies ist die Auswirkung & bull; Hallo gesund

Ist es in Ordnung, während der Schwangerschaft Soda zu trinken? Obwohl diese Frage eine triviale Frage ist und nicht viele Menschen sie stellen, stellt sich heraus, dass diese Frage von allen schwangeren Frauen berücksichtigt werden sollte. Während der Schwangerschaft kann eine Mutter nicht nach Belieben essen oder trinken, da dies das Wachstum und die Entwicklung des Fötus beeinträchtigt. Ist es einschließlich alkoholfreier Getränke sicher, während der Schwangerschaft zu trinken? Wird das Trinken von Soda während der Schwangerschaft einen schlechten Einfluss haben?

Während der Schwangerschaft Soda trinken, ist das in Ordnung oder nicht?

Erfrischungsgetränke bestehen tatsächlich aus verschiedenen Substanzen, die sich negativ auf den Fötus und die Gesundheit der Mutter auswirken können. Erfrischungsgetränke enthalten Substanzen wie Koffein, Zucker, künstliche Süßstoffe, Zusatzstoffe und Kohlensäure, die die Entwicklung des Fötus beeinflussen können. Sie sollten also während der Schwangerschaft nicht häufig Soda trinken und müssen dies einschränken.

Es ist jedoch zulässig, während der Schwangerschaft nur selten Soda zu trinken. Schwangere sollten den Konsum gesunder Lebensmittel und Getränke im Vergleich zu verpackten Getränken wie Soda erhöhen.

Was bewirkt das Trinken von Soda während der Schwangerschaft?

Verschiedene Substanzen in Erfrischungsgetränken können schädliche Auswirkungen auf den Fötus haben, hier die Erklärung.

1. Zucker

Der Zuckergehalt von Erfrischungsgetränken beträgt mindestens 10 bis 15 Teelöffel Zucker, was 160 bis 240 Kalorien entspricht. Der sehr hohe Zuckergehalt in einer Dose dieses Erfrischungsgetränks kann dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel sehr schnell ansteigt. In der Zwischenzeit kann ein instabiler mütterlicher Blutzuckerspiegel die Mutter einem Risiko für Schwangerschaftsdiabetes aussetzen. Wenn eine schwangere Frau an Schwangerschaftsdiabetes leidet, kann das Baby in seinem Mutterleib Atemprobleme bei der Geburt, Gelbsucht bei der Geburt, niedriges Geburtsgewicht und Frühgeburt haben.

2. Künstliche Süßstoffe und andere Zusatzstoffe

Künstliche Süßstoffe wie Aspartam, Saccharin und Sucralose sind Arten von künstlichen Süßungsmitteln, die häufig in Erfrischungsgetränken verwendet werden. Am häufigsten wird jedoch Aspartam verwendet. Der Konsum von Getränken mit hohem Aspartamgehalt erhöht das Risiko, dass ein Baby mit einem Geburtsfehler geboren wird. Dies wurde in mehreren früheren Studien nachgewiesen. In der Zwischenzeit verursachen andere Zusatzstoffe im Allgemeinen, wenn sie zu viel konsumiert werden, fetale Entwicklungsstörungen.

3. Koffein

Das Trinken von Soda während der Schwangerschaft ist dasselbe wie das Trinken von Kaffee während der Schwangerschaft. Erfrischungsgetränke und Kaffee haben beide einen hohen Koffeingehalt und können sich negativ auf den Körper schwangerer Frauen auswirken. Das in einer Dose Erfrischungsgetränke enthaltene Koffein enthält etwa 35-55 mg Koffein.

Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass Koffein, das in ausreichend hohen Mengen konsumiert wird, fetale Geburtsfehler, Frühgeburten, ein niedriges Geburtsgewicht, eine beeinträchtigte Gehirnentwicklung von Kindern und Babys mit Fortpflanzungsproblemen verursacht. Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen empfiehlt eine sichere Grenze des Koffeinkonsums für schwangere Frauen an einem Tag, die bei etwa 200 mg liegt. Und denken Sie daran, dass Koffein nicht nur in Soda und Kaffee enthalten ist, sondern auch in Tee, Schokolade und anderen Lebensmitteln.

4. Kohlensäure

In Erfrischungsgetränken enthaltene Kohlensäure gelangt in die Blutgefäße und absorbiert das Kalzium in den Knochen. Ein Mangel an Kalzium in den Knochen führt dazu, dass die Knochen porös werden, was die Schmerzen der Wirbelsäule bei schwangeren Frauen verschlimmert. Obwohl er dem Gewicht seines wachsenden Magens standhalten musste. Darüber hinaus kann die in Erfrischungsgetränken enthaltene Kohlensäure bei schwangeren Frauen Verdauungsstörungen verursachen.

x