Komm schon, lerne diese 6 Akupressurpunkte für die natürliche Weheninduktion

Stress während der Schwangerschaft ist bei einigen werdenden Müttern häufig, insbesondere wenn er zum Geburtstermin fällig ist, sie jedoch keine Anzeichen einer Geburt verspüren. Tatsächlich gibt es verschiedene Möglichkeiten, um Kontraktionen auszulösen und die Arbeit zu beschleunigen, nämlich indem Sie auf natürliche Weise Arbeit induzieren. Abgesehen davon, dass Sie Ananas essen oder Sex haben, können Sie Akupressurtechniken anwenden, um Uteruskontraktionen zu stimulieren. Wie man? Lesen Sie weiter für die folgenden Bewertungen.

Lernen Sie die Akupressur und ihre Vorteile für die Geburtseinleitung kennen

Akupressur ist möglicherweise nicht so beliebt wie Akupunktur. Obwohl sich das Prinzip der Akupressur nicht wesentlich von der Akupunktur unterscheidet, üben beide Druck auf bestimmte Körperteile aus, um Schmerzen zu lindern oder zu verhindern. Es ist nur so, dass Akupressur Fingerdruck verwendet, nicht mit Nadeln wie Akupunktur.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Akupressur dazu beitragen kann, Schmerzen und Angstzustände bei Frauen während der Wehen zu lindern.

Der Grund dafür ist, dass Akupressur die Durchblutung erhöhen und die Kontraktion der Gebärmutter stimulieren kann. Aus diesem Grund kann Akupressur verwendet werden, um auf natürliche Weise Wehen herbeizuführen.

Laut Midwifery Today, berichtet von Livestrong, haben schwangere Frauen, die Akupressur zur Geburtseinleitung durchführen, weniger Schmerzen und Angstzustände. Nicht nur das, Akupressur kann auch die Endorphine oder Glückshormone erhöhen, so dass schwangere Frauen dazu neigen, während der Geburt ruhiger zu sein.

Trotzdem Weheninduktion mit Akupressurtechniken sollte nicht vor der 37. Schwangerschaftswoche angewendet werden um die Entwicklung des Babys nicht zu beeinträchtigen.

Sie müssen auch zuerst einen Arzt konsultieren und die Genehmigung einholen, bevor Sie eine Akupressurmassage durchführen, um sicherzustellen, dass der Zustand der Gebärmutter gut ist oder nicht. Anschließend können Sie sich an einen zugelassenen Therapeuten oder eine Doula wenden, um Akupressurtechniken korrekt und sicher durchzuführen.

Akupressurpunkte für die natürliche Geburtseinleitung

1. Milzpunkt 6 (Milzpunkt 6 / SP6)

Quelle: www.healthline.com

Der Milzpunkt 6 (SP6) wird üblicherweise als Akupressurpunkt unter allen Bedingungen verwendet, einschließlich der Geburtseinleitung. Laut Debra Betss in ihrem Buch Der wesentliche Leitfaden zur Akupunktur bei Geburt und Schwangerschaft Akupressur am Punkt SP6 ist nützlich, um Uteruskontraktionen zu stimulieren und Schmerzen während Kontraktionen zu lindern.

Dieser Punkt, auch als Sanyinjiao oder Drei-Yin-Übergang bekannt, befindet sich oberhalb des inneren Knöchels, genauer gesagt hinter dem Schienbein (untere Wade). Therapeuten oder Doulas konzentrieren sich häufig auf diesen Punkt und verwenden die Massagetechnik 60 bis 90 Minuten lang, um Kontraktionen zu stimulieren.

Weg zu tun: Legen Sie vier Ihrer Finger über den inneren Knöchelknochen, um den SP6 zu lokalisieren. Geben Sie dann an dieser Stelle eine Minute lang eine Massage mit Ihrem Zeigefinger. Machen Sie eine Minute Pause und wiederholen Sie den Vorgang auf die gleiche Weise.

2. Blasenpunkt 60 (Blase 60 Punkt / BL60)

Quelle: www.healthline.com

Der BL60-Punkt befindet sich zwischen dem Knöchel und der Achillessehne. Die Achillessehne ist das Bindegewebe, das die Wadenmuskeln auf der Rückseite Ihres Unterschenkels mit Ihrem Fersenbein verbindet. Dieser Punkt, Kunlun genannt, ist nützlich, um Wehenschmerzen zu lindern und Blockaden oder Hindernisse während der Wehen zu verringern.

Weg zu tun: Massieren Sie den BL60-Punkt einige Minuten lang sanft mit Ihrem Daumen und machen Sie dabei eine kreisende Bewegung, bis Kontraktionen zu spüren sind.

3.Perikard 8 Punkt (Perikard 8 Punkt)

Quelle: www.healthline.com

Die Spitze des Perikards (PC8), bekannt als Laogong, befindet sich in der Mitte der Handfläche und ist sehr nützlich, um Wehen auszulösen. Um es zu finden, versuchen Sie, Ihre Fäuste zu ballen und darauf zu achten, wo die Spitze Ihres Mittelfingers Ihre Handfläche berührt. Nun, darin liegt PC8.

Weg zu tun: Nachdem Sie Punkt PC8 gefunden haben, massieren Sie Punkt pC8 mit Ihrem anderen Daumen sanft. Machen Sie die Massage für ein paar Sekunden und spüren Sie die Vorteile.

4. Blasenpunkt 67 (Blasenpunkt 67)

Quelle: www.healthline.com

Es wird angenommen, dass der als Zhiyin bekannte Blasenpunkt 67 (BL67) die Position des Fötus verändert und Uteruskontraktionen stimuliert. Der BL67-Punkt befindet sich am Fuß, genau außerhalb der Spitze des kleinen Fingers und nahe der Kante des Zehennagels.

Weg zu tun: Üben Sie mit Daumen und Zeigefinger einen festen Druck auf den BL67 aus, während Sie Ihre Zehen einklemmen. Massieren Sie dann den Punkt BL67, bis Kontraktionen auftreten.

5. Dickdarmpunkt 4 (Dickdarmpunkt 4)

Quelle: www.healthline.com

Colon Point 4 (LI4) ist die am häufigsten verwendete Akupressurtherapie. Dieser als Hoku bekannte Punkt befindet sich an der gewebten Ecke von Daumen und Zeigefinger.

Genau wie BL67 kann auch der LI4-Punkt Wehen auslösen und dazu führen, dass das Baby in die Beckenhöhle gelangt. Darüber hinaus kann der LI4-Punkt auch Schmerzen aufgrund von Kontraktionen lindern.

Weg zu tun: Üben Sie eine Minute lang in kreisenden Bewegungen leichten Druck auf das Gurtband von Daumen und Zeigefinger aus. Wenn sich die Kontraktion anfühlt, stoppen Sie die Akupressur und fahren Sie fort, wenn die Kontraktionen nachlassen. Machen Sie eine Minute Pause, um sich auszuruhen, und wiederholen Sie dann auf die gleiche Weise.

6. Blase 32 Punkt (Blase 32 Punkt)

Quelle: www.healthline.com

Der Blasenpunkt 32 (BL32), auch als Ciliao bekannt, befindet sich im unteren Rückenbereich zwischen Ihren Grübchen. Eine Massage an dieser Stelle ist nützlich, um Kontraktionen auszulösen und Probleme des weiblichen Fortpflanzungssystems zu lindern.

Weg zu tun: Massieren Sie den BL32 nach unten oder in Richtung Gesäß. Tun Sie dies einige Minuten lang, bis Sie eine Kontraktion spüren.

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