Pflanzliche Medikamente gegen Bluthochdruck können helfen, den Blutdruck zu senken. Was sind das?

Nach Angaben der Indonesian Society of Hypertension hat jeder vierte Erwachsene in Indonesien einen hohen Blutdruck, auch als Hypertonie bekannt. Es gibt viele Möglichkeiten, Bluthochdruck zu behandeln, einschließlich Änderungen des Lebensstils und / oder Medikamente. Abgesehen von diesen beiden Optionen sind Sie tatsächlich von vielen pflanzlichen Bluthochdruckmedikamenten umgeben, von denen bekannt ist, dass sie den Blutdruck senken können.

Pflanzliche Medikamente gegen Bluthochdruck, mit denen der Blutdruck gesenkt werden kann

Wenn Sie aus medizinischen Gründen daran denken, pflanzliche Bluthochdruckmedikamente zu probieren, sei es Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel, besprechen Sie dies zuerst mit Ihrem Arzt. Einige Gewürze, insbesondere wenn sie in großen Mengen konsumiert werden, können unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen oder die Wirksamkeit anderer Arzneimittel beeinträchtigen.

Hier sind einige pflanzliche Medikamente gegen Bluthochdruck, die üblicherweise zur Senkung Ihres Blutdrucks eingesetzt werden.

1. Knoblauch

Knoblauch hat die Fähigkeit, Blutgefäße dank des Wirkstoffs Allicin zu entspannen und zu erweitern. Durch diesen Effekt fließt das Blut reibungsloser, was wiederum den Blutdruck senkt. Die Blutdrucksenkung war jedoch mit weniger als 10 Prozent gering.

Sie können einigen Ihrer Lieblingsrezepte frischen Knoblauch hinzufügen. Wenn Ihnen der Knoblauchgeschmack zu stark ist, können Sie ihn zuerst grillen. Und wenn Sie völlig gegen den Verzehr von Knoblauch sind, können Sie Knoblauch in Form einer medizinischen Ergänzung erhalten.

2. Ingwer

Ingwer ist als pflanzliches Mittel gegen Bluthochdruck bekannt, da er zur Kontrolle des Blutdrucks beitragen kann, indem er die Durchblutung erhöht und die Muskeln um die Blutgefäße entspannt. Sie können jedem Ihrer Lieblingssuppen- oder Nudelrezepte frische Ingwerscheiben hinzufügen. Oder Sie können gehackten Ingwer zu warmem Tee für eine Nachmittagssnackzeit hinzufügen.

3. Zimt

Zimt ist ein weiteres Küchengewürz, das Ihren Blutdruck senken kann. Es hat sich gezeigt, dass der tägliche Konsum von Zimt den Blutdruck bei Diabetikern senkt. Nehmen Sie Zimt in Ihre Ernährung auf, indem Sie gemahlenen Zimt auf Frühstückszerealien, Haferflocken und sogar in Ihren Kaffee streuen.

4. Kardamom

Kardamom ist ein in Indien beheimatetes Gewürz, das normalerweise zum Kochen von Currys verwendet wird und als pflanzliches Mittel gegen Bluthochdruck bekannt ist. Eine Studie ergab, dass Teilnehmer, denen mehrere Monate lang täglich Kardamompulver verabreicht wurde, einen drastischen Abfall ihrer Blutdruckwerte erlebten. Sie können ganze Kardamomsamen oder Gewürze in Ihre geschmorte Hühnchenmarinade, Suppen und Getränke aufnehmen.

5. Schokolade

Mehrere Studien am Menschen haben gezeigt, dass der Verzehr von dunkler Schokolade oder Kakaopulver oder mit Flavanolen angereicherten Kakaoprodukten den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck und bei Menschen mit Bluthochdruck etwas senken kann.

Schokolade kann das Stickoxidsystem des Körpers beeinflussen, was zu einer Erweiterung der Blutgefäße und einer Senkung des Blutdrucks führt. Schokolade kann auch das Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) hemmen. In der Zwischenzeit sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, da nicht jeder die gleiche blutdrucksenkende Wirkung hat.

Eine Sache zu beachten ist, dass Schokolade auch Koffein und Zucker enthält. Große Mengen an Koffein (mehr als 400 mg pro Tag) können den Blutdruck erhöhen und der Zuckerspiegel kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen.

6.Coenzym Q10 (CoQ10)

Menschen mit leichtem Bluthochdruck, die das CoQ10-Präparat einnahmen, berichteten von einer drastischen Blutdrucksenkung mit der Nebenwirkung des Trinkens. Darüber hinaus beruht die Wirksamkeit von CoQ10 bei der Senkung des Blutdrucks auch auf einem anderen Mechanismus als bei den wichtigsten blutdrucksenkenden Arzneimitteln.

7. Omega 3

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs und Thunfisch sowie in einigen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sind. Untersuchungen zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren als pflanzliche Medikamente gegen Bluthochdruck verwendet werden können, um den Blutdruck zu senken, obwohl die Wirkung der Blutdrucksenkung gering ist.

Um einen signifikanten blutdrucksenkenden Effekt zu erzielen, müssen Sie nach Bedarf höhere Omega-3-Präparate einnehmen. Hohe Dosen können jedoch bei anfälligen Personen zu einem erhöhten Blutungsrisiko führen. Dies schließt Menschen mit Blutungsstörungen ein, die Medikamente wie Warfarin (Coumadin), Aspirin oder Ginkgo einnehmen.

8. Aminosäuren

Viele Studien haben gezeigt, dass L-Arginin-Präparate den Blutdruck senken können; Die Effekte halten jedoch nur kurze Zeit an und können manchmal außer Kontrolle geraten. Andere Aminosäuren wie L-Taurin können ebenfalls einen ähnlichen Effekt auf die Blutdrucksenkung haben.

9. Magnesium

Es ist bekannt, dass Magnesium als pflanzliches Medikament gegen Bluthochdruck den Blutdruck senken kann, auch wenn es nur geringe Auswirkungen hat. Magnesium ist besonders vorteilhaft für Menschen mit hohem Blutdruck, denen Magnesium fehlt, und Magnesiumsulfat-Infusionen werden üblicherweise zur Behandlung von Präeklampsie und Eklampsie in der Schwangerschaft verabreicht.

10. Grüner Kaffee

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Chlorogensäure, ein Bestandteil des Rohkaffeeextrakts, den Blutdruck senken kann. Ferulasäure, ein 5-Caffeoylchininsäure-Metabolit, kann auch für die blutdrucksenkende Wirkung von Rohkaffeeextrakt verantwortlich sein.

Insbesondere in Bezug auf Nebenwirkungen und Arzneimittelwechselwirkungen sind weitere Untersuchungen erforderlich. Eine Studie ergab beispielsweise, dass hohe Dosen von Chlorogensäure (2 g pro Tag) den Homocysteinspiegel im Plasma (ein Risikofaktor für Herzerkrankungen) erhöhten, während niedrigere Dosen nicht. Rohkaffeeextrakt soll auch den Gewichtsverlust fördern, eine Änderung des Lebensstils, die bei der Behandlung von Bluthochdruck helfen kann.

Pflanzliche Medikamente gegen Bluthochdruck sollen Bluthochdruck nicht heilen

Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Medikamente gegen Bluthochdruck können Bluthochdruck nicht heilen. Einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel können gefährliche Wechselwirkungen mit Medikamenten gegen Bluthochdruck auslösen. Andere haben gezeigt, dass sie helfen, Ihren Blutdruck zu erhöhen, wie zum Beispiel die Yohimbinwurzel. Fragen Sie daher immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Glauben Sie nicht leicht den Anzeigen für Diabetes-Heilmittel, die auf dem Markt weit verbreitet sind. Das ursprüngliche Medikament, das Diabetes tatsächlich verschwinden lässt, wurde in klaren klinischen Studien sicherlich immer wieder erfolgreich getestet.

Hoher Blutdruck kann nicht geheilt werden, da es sich nicht um eine eigenständige Krankheit handelt, sondern um eine Ansammlung von Syndromen oder Symptomen anderer Krankheiten. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie weiterhin regelmäßig Ihre Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, die entsprechend der Dosierung des Arztes verschrieben wurden. Nahrungsergänzungsmittel und andere Formen der Alternativmedizin sollten nicht als Ersatz für die Standardversorgung (z. B. Statine) zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet werden. Hypertonie, die nicht kontrolliert wird, kann tatsächlich ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Nierenversagen und Schlaganfall oder sogar Tod verursachen.

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