3 Vorteile von Preiselbeeren sind gut für die Gesundheit

Cranberries sind eine Art rote Beere mit unterschiedlichen Größen, wie z. B. Trauben. Diese Frucht, die oft in Kuchen oder Saft gemischt wird, ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Was sind die Vorteile von Preiselbeeren? Komm schon, finde die Antwort unten heraus.

Vorteile von Preiselbeeren für die Gesundheit

Cranberries gedeihen auf dem amerikanischen Festland. Zu diesen Pflanzen gehören Weinreben wie Erdbeeren, die auf geschichteten Böden wachsen, nämlich sandig, torfartig, kiesig und am Boden wässrig, wie Sümpfe.

Leider ist diese Frucht in Indonesien ziemlich schwer zu finden. Sie können sie verpackt, getrocknet oder zu anderen Zubereitungen verarbeitet finden.

Trotzdem ist die Begeisterung der Öffentlichkeit für diese Frucht recht hoch. Der Grund dafür ist, dass diese Frucht viele Nährstoffe wie Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine A, C und K sowie gesundheitsfördernde Antioxidantien enthält.

Lassen Sie uns nacheinander die gesundheitlichen Vorteile von Preiselbeeren diskutieren.

1. Potenzial zur Heilung von Harnwegsinfektionen

Eine Harnwegsinfektion (UTI) ist eine bakterielle Infektion der Harnwege, die Anyang-Anyangan, trüben und stinkenden Urin sowie das Vorhandensein von Eiter oder Blut im Urin verursacht. Dieser Zustand ist bei Frauen sehr häufig und wird normalerweise mit Antibiotika behandelt.

Neben der Behandlung durch den Arzt sind Preiselbeeren auch als Heilmittel gegen Harnwegsinfekte bekannt, insbesondere bei Patienten mit wiederkehrenden Infektionen. Cranberries enthalten bekanntermaßen Proanthocyanidine, Antioxidantien, die das Wachstum bestimmter Bakterien an den Wänden der Harnwege stoppen können.

DR. Timothy Boone, PhD vom Texas A & M College für Medizin in Houston, erwähnt, dass Preiselbeeren für Harnwegsinfekte einen hohen Gehalt an Proanthocyanidinen aufweisen sollten. Höchstwahrscheinlich ist die heilende Wirkung in Cranberry-Ergänzungen.

In Säften ist der Gehalt an Proanthocyanidinen tendenziell geringer. Dies geschieht, weil der Herstellungsprozess, der Zustand der Früchte und die Lagerung der Früchte die Ernährung beeinflussen können.

Cranberry-Saft bietet UTI-Patienten jedoch weiterhin Vorteile, um die Aufnahme von Körperflüssigkeit zu erhöhen, sodass Bakterien mit Urin transportiert werden können.

2. Potenzial zur Erhaltung der Herzgesundheit

Cranberries enthalten bekanntermaßen Polyphenolverbindungen, Quercetin und Anthocyane, die die Endothelfunktion verbessern können. Das Endothel ist die Zelle, die das Kreislaufsystem vom Herzen bis zu den Kapillaren auskleidet.

Vorteile von Preiselbeeren für das Herz Dies wird durch Untersuchungen belegt, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurden .

In dieser Studie untersuchten die Forscher die Auswirkungen von Cranberry-Saft bei Patienten mit koronarem Herzen. Der Patient wird gebeten, den Saft 4 Wochen lang zu trinken. Nach 12 Stunden des letzten getrunkenen Safts stellten die Forscher fest, dass die Geschwindigkeit der Pulswellen an der Seite des Halses und der Leiste sowie die Steifheit der Aorta (der größten Arterie im Herzen) abnahmen.

Die Geschwindigkeit der Pulswellen ist ein Maßstab, um herauszufinden, wie gesund das Herz funktioniert. Währenddessen könnte eine verringerte Steifheit der Aorta auf einen Blutdruckabfall hinweisen.

3. Potenzial zur Reduzierung des Magenkrebsrisikos

Neben dem Herzen kommt der Gehalt an Antioxidantien in Preiselbeeren auch den Körperzellen zugute, wodurch das Risiko für Magenkrebs verringert wird. Magenkrebs tritt aufgrund des Vorhandenseins abnormaler Zellen im Magen auf.

Eine Studie des American Journal of Clinical Nutrition berichtet, dass der Polyphenolgehalt in Preiselbeeren das Bakterienwachstum unterdrücken kann Helicobacter pylori. Es ist bekannt, dass diese Bakterien Infektionen und Verletzungen der Magen- und Darmschleimhaut verursachen.

Wenn das Wachstum dieser Bakterien abnimmt, wird das Verdauungssystem gesünder und das Risiko für Magenkrebs in Zukunft verringert.

Beachten Sie jedoch dies….

Gesunde Lebensmittel, einschließlich dieser roten Beeren, bieten Vorteile, wenn sie richtig verzehrt werden.

Auch wenn es gesund ist, müssen Sie den Verbrauch von Preiselbeeren begrenzen. Der Grund dafür ist, dass der Verzehr von zu vielen Preiselbeeren mit saurem Geschmack zu Magenverstimmung oder Durchfall führen kann.

Bei einigen Menschen kann ein übermäßiger Verzehr von Preiselbeeren das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Cranberry-Früchte, insbesondere deren Extrakt, enthalten bekanntermaßen hohe Oxalate. Hohe Oxalatwerte können in den Nieren ausfallen und Gesteine ​​bilden.

Wenn Sie Erfahrung haben, gefährdet sind oder an Nierensteinen leiden, sollten Sie sich vorher beraten, wenn Sie Preiselbeeren als tägliche Frucht essen möchten.

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