4 Wichtige Regeln für die Reinigung der Vagina & bull; Hallo gesund

Alle Frauen sollten sich um die Gesundheit ihrer Vagina kümmern. Eine gesunde Vagina ist von Natur aus sauer und reich an nützlichen Bakterien (Laktobazillen), die helfen, Infektionen vorzubeugen und ihren pH-Wert aufrechtzuerhalten. Eine gesunde Vagina scheidet auch eine kleine Menge Flüssigkeit aus, um sie sauber zu halten, wie z. B. den Speichel, der zur Reinigung Ihres Mundes produziert wird. Bei der geringsten Störung der Vagina können Reizungen oder Infektionen auftreten.

Das Reinigen der Vagina sollte nicht nur eine Spülung sein. Es gibt eine Reihe von Regeln, die Sie verstehen müssen, um die Vagina nicht nur sauber, sondern auch gesund zu halten. Etwas?

Verwenden Sie keine Scheidenduschen

Vaginalduschen sind spezielle Vaginalreinigungssprays und -flüssigkeiten, die normalerweise zur Reinigung der inneren Vagina verwendet werden. Der durchschnittliche Hersteller von Vaginalduschen bietet Reinigungsdienste in der Vagina an, mit denen Sie den normalen pH-Wert beibehalten können. Aber seien Sie vorsichtig, lassen Sie sich nicht von Werbung täuschen.

Eigentlich müssen Sie das Innere der Vagina nicht reinigen. Die Vagina hat ein "Programm" zur automatischen Selbstreinigung mit Hilfe der Laktobazillen, die sich in Ihrer Vagina ansiedeln. Laktobazillen wirken als Regulator des vaginalen Säurehaushalts, um die Vermehrung von Krankheitserregern zu verhindern.

Die Flüssigkeit, die aus der Dusche in Ihre Vagina gespritzt wird, spült den Vaginalschleim aus, wodurch auch das Ökosystem guter Bakterien ausgelöscht wird. Schließlich wird Ihre Vagina von schlechten Bakterien übernommen und kann zu Hefeinfektionen, bakterieller Vaginose oder entzündlichen Erkrankungen des Beckens (PID) führen - Infektionen, die zu schwerwiegenden Komplikationen wie Wunden, Eileiterschwangerschaft und Unfruchtbarkeit führen.

Es ist auch nicht erwiesen, dass Douche Sie vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt. In der Tat kann das Duschen das Infektionsrisiko erhöhen. Wenn Frauen der Laktobazillenpopulation beraubt werden, ist es wahrscheinlicher, dass sie sich anstecken, wenn sie anfällig sind.

Verwenden Sie keine duftenden Seifen, Gele oder Antiseptika für die Vagina

Das Innere der Vagina wird nicht gereinigt, aber Sie müssen trotzdem die äußeren Bereiche um die Vagina (Vulva und Schamlippen) reinigen, solange Sie keine duftenden Seifen oder speziellen Antiseptika verwenden.

Eine normale Vagina hat einen pH-Wert von etwa 3,5 bis 4,5 (der pH-Wert wird auf einer Skala von 0 bis 14 gemessen). Wenn Sie duftende oder antiseptische Seifen verwenden (mit einem pH-Wert von etwa acht), kann dies das pH-Gleichgewicht Ihrer Vagina stören und Juckreiz, Reizung und Geruch verursachen.

Es ist normal, dass die Vagina einen Geruch abgibt. Der vaginale Geruch kann sich zu verschiedenen Zeiten des Fortpflanzungszyklus ändern und sollte nicht immer als Zeichen einer Infektion oder einer bestimmten Krankheit angesehen werden. Wenn Ihre Vagina einen starken oder seltsamen Geruch hat, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Vaginalduschen oder duftende Seifen vertuschen nur den Geruch, ohne die Grundursache des Problems anzusprechen.

Besonders einmal am Tag waschen

Waschen Sie Ihren äußeren Vaginalbereich mit einem in Wasser und Seife getränkten Waschlappen oder wischen Sie ihn mit den Händen ab.

Abgesehen von einem Stuhlgang reicht es aus, die Vagina einmal täglich gezielt zu reinigen, beispielsweise nach dem Training, nach dem Sex oder beim Duschen. Wenn Sie Ihre Vagina nicht reinigen, besteht die Gefahr, dass sich Schweiß und Vaginalausfluss ansammeln.

Aber denken Sie daran, Vaginalhaut ist sehr empfindlich. Wenn Sie bei der Reinigung zu fleißig sind, können Sie das Gleichgewicht Ihres Vaginalbereichs stören. Die natürlichen Öle der Haut werden ebenfalls erodiert, was zu Reizungen führen kann.

Halten Sie es sauber und trocken

Ihre Vagina sollte sauber und trocken gehalten werden. Was Sie tragen, wirkt sich auch auf den Zustand Ihrer Vagina aus.

Bestimmte Arten von Stoffen und Kleidungsstücken können fest an der Haut Ihres Genitalbereichs haften und Feuchtigkeit und Wärme erhöhen. Ein gestörtes pH-Gleichgewicht kann dazu führen, dass die Vagina außerhalb der normalen Grenzen Bakterien produziert und Infektionen verursacht.

Verwenden Sie Baumwollunterwäsche und vermeiden Sie es, zu enge Unterwäsche zu tragen. Ziehen Sie sofort einen nassen Badeanzug oder schweißnasse Sportkleidung an.